スターフルーツウルの利点と健康への副作用を見る

インドネシアでは、ゴレンシが自然な酸味を加えるために特定の料理の追加成分として非常に一般的に使用されています。さて、酸っぱい味の裏には、スターフルーツが体の健康にさまざまなメリットがあることがわかりました。スターフルーツ （アヴェロアビリンビ）は東南アジア原産の植物の1つであり、インドネシアのほぼすべての地域で繁殖しています。平均的なスターフルーツの木の高さは5〜10メートルで、植物のほぼすべての部分が薬草として使用できます。

健康のためのスターフルーツの利点

スターフルーツの酸味はシュウ酸の含有量が多いため、生で食べることはほとんど不可能です。しかし、スターフルーツはさまざまな健康問題を治療するための漢方薬として広く使用されています。あなたが感じることができるスターフルーツの利点のいくつかはここにあります：

• にきびの治療

あなたが取り除くのが難しい頑固なにきびを持っているならば、この1つ星の果物の利点を試すことに害はありません。スターフルーツには、フラボノイド、タンニン、サポニン、トリテルペノイドなどの活性化合物が含まれているためです。これらの成分は、にきびの原因となる細菌の生物学的活性を阻害することが示されています。 尋常性痒疹。

• 抗菌性

スターフルーツ抽出物によって根絶することができる非常に多くの微生物があります。ある研究では、少なくとも6つの病原体が、この緑色の皮の果実に含まれる内容物、つまり2つのグラム陽性菌を許容しないことが明らかになりました（セレウス菌 と バチルスメガテリウム）、2つのグラム陰性菌（大腸菌 と 緑膿菌）、および2種類の真菌（アスペルギルスオクラセウス と クリプトコッカスネオフォルマンス）。さらに、ウルスターフルーツは微生物含有量を減らすこともできます リステリア・モノサイトゲネス スコットAと S. typhimurium 摂氏4度で洗って保存した生えびに入れます。つまり、スターフルーツはエビを洗うための天然成分として使用できるので、安全に摂取できます。

• フリーラジカルに関連する病気を中和します

スターフルーツの利点は、それに含まれる中程度のレベルの抗酸化物質にあります。これらの抗酸化物質は、癌、糖尿病などのさまざまな病気を神経変性疾患に引き起こす要因の1つであるフリーラジカルを打ち消すことができます。

• 傷の治療

ある研究では、スターフルーツは歯痛や歯茎などの口の傷を治療できることが明らかになりました。スターフルーツを食べることが極端すぎる場合は、傷ついた部分にスターフルーツの葉の抽出物を塗ることができます。スターフルーツ植物の含有量は、傷を閉じるように機能する線維芽細胞または糸の数を増やすことが示されています。

• 高血圧を下げる

多くの伝統的な薬は高血圧を減らすと信じられており、その1つがスターフルーツです。この主張は研究で証明されており、スターフルーツの結果は確かに血圧を大幅に下げることができます。ただし、この結論は実験室からのみ得られたものです。これのスターフルーツの効能はまださらなる研究が必要です。 【【関連記事】】

スターフルーツの副作用

ナガバノゴレンは、加工魚、エビ、チリソースに酸味を与えるなど、食品に加えて摂取しても非常に安全です。酸っぱい味に耐えられるなら、果物を直接食べることによって、上記のスターフルーツの利点を得ることができます。ただし、特に大量のスターフルーツジュースは絶対に飲まないでください。シュウ酸が一度に大量に人体に侵入すると、中毒や急性腎症を引き起こしたり、腎不全を引き起こしたりする可能性があります。体がシュウ酸によって中毒された場合、あなたはすぐに救急治療室に連れて行かれ、血液透析、別名透析を受ける必要があります。幸いなことに、既存のケースに基づいて、2〜6週間の治療を受けた後、この状態から回復することができます。