熟したアボカドの成熟度を予測するのは難しい場合があるため、熟したアボカドの選び方は難しいです。ですから、熟していない、あるいは熟しすぎてアボカドを開けたときにがっかりしないように、次の記事で熟したアボカドを完全に選ぶ方法を見てください。 
茶色のアボカドの茎は、アボカドが熟していることを示しています。果物屋やスーパーマーケットでアボカドを購入したい場合は、アボカドの茎を確認できます。これを行うには、アボカドの端にある茎を少し引っ張って色を確認できる場合があります。熟していてすぐに食べられるアボカドの特徴で、茎は濃い緑色になります。アボカドの茎が茶色の場合は、アボカドが熟しすぎていることを意味します。一方、アボカドの茎が明るい緑色または明るい場合は、アボカドが熟していないことを意味します。また、果物の棒がまだ数本残っている場合は、これらの茎を選んで、残った穴から果物の内部を調べてください。残った穴が緑色の場合は、アボカドが熟していることを意味します。これは、熟していてすぐに食べられるアボカドを選ぶ1つの方法です。 
果実の皮が明るい緑色の場合は、アボカドが熟していないことを示しています。熟したアボカドを選ぶ一つの方法は、皮の色に注意を払うことです。アボカドの肌の色が他のアボカドよりも薄い場合は、まだ熟成段階に達していないことを意味します。熟していてすぐに食べられるアボカドの特徴は、通常、濃い緑色で、色は黒に近いものです。 
熟したアボカドの特徴は、通常、肌荒れのある黒みがかった緑色です。アボカドを選ぶときは、果物の食感に注意してください。黒みがかった緑色であることに加えて、すぐに食べられる熟したアボカドの特徴は、わずかに肌荒れです。一方、滑らかな肌の質感は、通常、アボカドが熟していないことを意味します。したがって、アボカドの選び方もアボカドの食感を感じる必要があります。 
熟したアボカドの特徴は、通常、押すと柔らかく感じるでしょう。熟したアボカドを選ぶ次の方法は、肉の柔らかさをチェックすることです。アボカドを持って手のひらで軽く押すと柔らかさを確認できます。アボカドの果肉を指で深く押しすぎないでください。くぼみが残ったり、どろどろしたりする可能性があります。熟したアボカドの特徴は、通常、押すと柔らかく感じられます。一方、アボカドに触れて柔らかさを確認する前に、アボカドの果肉にへこみやくぼみがあることに気付いた場合は、アボカドが熟しすぎて腐りやすく、食べられない可能性があります。しかし、それでも難しい場合は、アボカドを食べる準備ができるまで、あと数日待たなければならないことを示しているのかもしれません。アボカドの果肉が少し硬いアボカドを選び、完熟するまでそのままにしておくとよいでしょう。
熟したすぐに食べられるアボカドの選び方
アボカドはおいしい果物の一種です。ただし、木から摘み取ったときではなく、収穫した後に熟すのを待つ必要があります。アボカドは木から摘み取られた直後に、適切な熟度レベルに到達するために一連のプロセスを経ます。そのため、果物屋やスーパーマーケットで購入すると、熟していない、または熟しすぎているアボカドを見つけることがよくあります。さて、あなたが失望することにならないようにアボカドを選ぶために、ここに熟していて消費の準備ができているアボカドを選ぶいくつかの方法があります。1.アボカドの茎をチェックする
茶色のアボカドの茎は、アボカドが熟していることを示しています。果物屋やスーパーマーケットでアボカドを購入したい場合は、アボカドの茎を確認できます。これを行うには、アボカドの端にある茎を少し引っ張って色を確認できる場合があります。熟していてすぐに食べられるアボカドの特徴で、茎は濃い緑色になります。アボカドの茎が茶色の場合は、アボカドが熟しすぎていることを意味します。一方、アボカドの茎が明るい緑色または明るい場合は、アボカドが熟していないことを意味します。また、果物の棒がまだ数本残っている場合は、これらの茎を選んで、残った穴から果物の内部を調べてください。残った穴が緑色の場合は、アボカドが熟していることを意味します。これは、熟していてすぐに食べられるアボカドを選ぶ1つの方法です。 2.アボカド果実の肌の色に注意してください
果実の皮が明るい緑色の場合は、アボカドが熟していないことを示しています。熟したアボカドを選ぶ一つの方法は、皮の色に注意を払うことです。アボカドの肌の色が他のアボカドよりも薄い場合は、まだ熟成段階に達していないことを意味します。熟していてすぐに食べられるアボカドの特徴は、通常、濃い緑色で、色は黒に近いものです。 3.アボカドの食感を感じる
熟したアボカドの特徴は、通常、肌荒れのある黒みがかった緑色です。アボカドを選ぶときは、果物の食感に注意してください。黒みがかった緑色であることに加えて、すぐに食べられる熟したアボカドの特徴は、わずかに肌荒れです。一方、滑らかな肌の質感は、通常、アボカドが熟していないことを意味します。したがって、アボカドの選び方もアボカドの食感を感じる必要があります。 4.アボカドの肉の柔らかさをチェックする
熟したアボカドの特徴は、通常、押すと柔らかく感じるでしょう。熟したアボカドを選ぶ次の方法は、肉の柔らかさをチェックすることです。アボカドを持って手のひらで軽く押すと柔らかさを確認できます。アボカドの果肉を指で深く押しすぎないでください。くぼみが残ったり、どろどろしたりする可能性があります。熟したアボカドの特徴は、通常、押すと柔らかく感じられます。一方、アボカドに触れて柔らかさを確認する前に、アボカドの果肉にへこみやくぼみがあることに気付いた場合は、アボカドが熟しすぎて腐りやすく、食べられない可能性があります。しかし、それでも難しい場合は、アボカドを食べる準備ができるまで、あと数日待たなければならないことを示しているのかもしれません。アボカドの果肉が少し硬いアボカドを選び、完熟するまでそのままにしておくとよいでしょう。 アボカドをより早く熟成させるためのヒント
熟したアボカドの特性を確認してアボカドを選んだとしても、熟していないアボカドを食べてしまう可能性があります。未熟なアボカドをすでに購入していて、すぐに食べたい場合は、アボカドをすばやく熟成させるためのヒントがいくつかあります。アボカドは厚手の紙袋に入れることができます（紙袋）しっかりと閉じています。次に、アボカドが自然に熟すことができるように、アボカドを通常の室温で1〜2日間放置します。アボカドは収穫時にエチレンガスを放出する可能性があります。エチレンガスは、特に果物が閉じた状態で保管されている場合に、アボカドがより早く熟すのを助けるのに役立ちます。アボカドは、バナナ、リンゴ、マンゴー、キウイなど、エチレンガスを放出する他の種類の果物と一緒に置くことができます。この方法はまた、アボカドがより速く熟すのを助けると信じられています。アボカドを密閉容器に保管すると、エチレンガスが逃げることがなく、アボカドの熟成プロセスに役立ちます。これで、より早く熟すアボカドを食べることができます。あなたが知る必要がある体の健康のためのアボカドの利点
熟したすぐに食べられるアボカドを選ぶ方法を知った後、アボカドの健康上の利点を知ることは良い考えです。あなたが得ることができるアボカドのいくつかの利点は、次のとおりです。- 善玉コレステロール値を上げる
- 目の健康を維持する
- 気分を改善する（ムード)
- 健康な消化器系
- 骨を強化する
- 健康な心臓
