サワーソップジュースのメリットは確かに簡単に得られます。インドネシアのような熱帯環境で育つ植物として、サワーソップの果実は見つけやすく、さまざまな形に加工することができます。その1つがジュースの形の飲み物です。さわやかなだけでなく、サワーソップジュースの健康効果にはさまざまなメリットがあります。グラビオラとしても知られるサワーソップは、南北アメリカを起源とする植物です。果実は緑色の皮と滑らかなとげがあり、果肉は白くて柔らかな食感で、パイナップルやイチゴのような鋭い味がします。サワーソップの果肉は、そのまま食べたり、サワーソップジュースに砕いたりすることができます。果物に加えて、サワーソップの茎と葉は、サプリメント、ハーブティーに広く加工されたり、体の健康に役立つ局所軟膏として使用されたりします。 
サワーソップジュースの利点は、乳がんのリスクを軽減します。サワーソップジュースには、タンニン、サポニン、植物ステロール、フラボノイド、アントラキノンなどの抗酸化物質が含まれており、フリーラジカルを防ぎ、体内の細胞を健康に保ちます。フリーラジカル自体は、癌細胞を含むあなたの体のさまざまな病気の出現の原因としてしばしば関連付けられています。初期の研究では、サワーソップ抽出物が乳がんや膵臓がんなどの特定の種類のがんと戦う可能性があることが示唆されています。ただし、専門家は、サワーソップだけでは癌自体を引き起こす腫瘍細胞を破壊できないため、消費する唯一の癌治療薬としてサワーソップジュース、抽出物、またはサワーソップを含むサプリメントを作らないことをお勧めします。 
サワーソップジュースの利点は血糖値を下げるのに役立ちます糖尿病に苦しんでいる人にとって、これに対するサワーソップジュースの利点は朗報です。研究によると、サワーソップジュースを定期的に摂取すると、通常よりも食べたり飲んだりしなくても、血糖値を大幅に下げることができます。 
サワーソップジュースの利点は、胃酸の痛みを軽減するのに役立ちます。胃酸または潰瘍性疾患のある人にとっては朗報です。胃酸にサワーソップジュースを摂取すると、再発時の痛みが軽減されます。さらに、サワーソップジュースに含まれる抗酸化物質は、消化器系に病気を引き起こす可能性のあるフリーラジカルを防ぐこともできます。 
サワーソップに含まれるビタミンCは尿酸の抑制に役立ちますAmericanJournal of Bioscience and Bioengineeringの研究によると、サワーソップはその副作用のため、アロプリノールの代わりに痛風治療薬として使用できます。抗酸化物質として機能するビタミンCの含有量のおかげです。したがって、それは体内での尿酸の形成を阻害することができるキサンチンオキシダーゼ酵素の産生を阻害するのを助けることができます。
健康のためのサワーソップジュースの利点
サワーソップはカロリーは低いですが、食物繊維とビタミンCが非常に多い果物なので、食事のメニューの1つにするのに適しています。さらに、サワーソップには、炭水化物、カリウム、マグネシウム、チアミン、ナイアシン、リボフラビン、葉酸、鉄も含まれています。 1カップのサワーソップジュースのカロリーは148kcalで、これは追加の成分なしでジュースを飲んだ場合でも同じです。これらの栄養成分に基づいて、サワーソップジュースの健康上の利点は次のとおりです。1.癌を予防する
サワーソップジュースの利点は、乳がんのリスクを軽減します。サワーソップジュースには、タンニン、サポニン、植物ステロール、フラボノイド、アントラキノンなどの抗酸化物質が含まれており、フリーラジカルを防ぎ、体内の細胞を健康に保ちます。フリーラジカル自体は、癌細胞を含むあなたの体のさまざまな病気の出現の原因としてしばしば関連付けられています。初期の研究では、サワーソップ抽出物が乳がんや膵臓がんなどの特定の種類のがんと戦う可能性があることが示唆されています。ただし、専門家は、サワーソップだけでは癌自体を引き起こす腫瘍細胞を破壊できないため、消費する唯一の癌治療薬としてサワーソップジュース、抽出物、またはサワーソップを含むサプリメントを作らないことをお勧めします。 2.炎症を和らげます
サワーソップジュースは、あなたが感じる痛みを和らげることができる抗炎症作用があると言われています。初期の実験に基づいて、サワーソップジュースの摂取は、体に特定の炎症を経験したときに神経が痛みを感じるのを防ぐことが示されています。3.血糖値を下げる
サワーソップジュースの利点は血糖値を下げるのに役立ちます糖尿病に苦しんでいる人にとって、これに対するサワーソップジュースの利点は朗報です。研究によると、サワーソップジュースを定期的に摂取すると、通常よりも食べたり飲んだりしなくても、血糖値を大幅に下げることができます。 4.血圧を安定させる
高血圧を下げるためのサワーソップジュースの利点の1つを聞いたことがあるなら、それは本当かもしれません。その理由は、2012年に動物を対象に実施されたPharmaceutical Biologyに発表された研究では、サワーソップを摂取すると心拍数を乱すことなく血圧を下げることができることが示されました。血圧が正常であれば、心臓の健康が保証されます。 【【関連記事】】5.胃潰瘍による痛みを軽減します
サワーソップジュースの利点は、胃酸の痛みを軽減するのに役立ちます。胃酸または潰瘍性疾患のある人にとっては朗報です。胃酸にサワーソップジュースを摂取すると、再発時の痛みが軽減されます。さらに、サワーソップジュースに含まれる抗酸化物質は、消化器系に病気を引き起こす可能性のあるフリーラジカルを防ぐこともできます。 6.ヘルペスの治療
ヘルペスは、単純ヘルペスウイルスによって引き起こされる生殖器領域または口のウイルス感染症です。医師の薬による治療に加えて、サワーソップジュースを定期的に飲むことで治療プロセスを助けることができます。タイプ2のヘルペスは治癒できませんが、サワーソップを摂取すると再発の可能性を減らすことができます。サワーソップジュースの利点は、抗ウイルス物質、特に単純ヘルペスウイルス2型（別名HSV-2）の抗ヘルペスの存在によって引き起こされます。7.痛風を克服する
サワーソップに含まれるビタミンCは尿酸の抑制に役立ちますAmericanJournal of Bioscience and Bioengineeringの研究によると、サワーソップはその副作用のため、アロプリノールの代わりに痛風治療薬として使用できます。抗酸化物質として機能するビタミンCの含有量のおかげです。したがって、それは体内での尿酸の形成を阻害することができるキサンチンオキシダーゼ酵素の産生を阻害するのを助けることができます。 8.リウマチを克服するのを手伝ってください
さまざまな研究によると、サワーソップジュースの利点は、リウマチを克服するために実際に消費することができます。 Journal of Medicinal Foodの号では、研究者はリウマチの治療に役立つ生のサワーソップフルーツの有効性に注目しました。しかし、サワーソップジュースがリウマチを克服するのに果物と同じ効果を提供できるかどうか、さらなる研究を行う必要があります。ただし、上記のサワーソップジュースの利点は、実験用ラットの予備調査に基づいています。これまで、これらの研究のほとんどは人間でテストされていないので、サワーソップジュースの利点は本当にあなた自身の体の状態に依存します。サワーソップジュースの作り方
最適な効果を得るには、サワーソップジュースを適切に作る方法を知る必要があります。これは、処理中に栄養素が損傷するのを防ぐのに役立ちます。サワーソップの作り方に従うときは、果物や野菜を追加して、より多様な栄養素を摂取することもできます。従うことができるサワーソップジュースの材料と作り方は次のとおりです。材料：- 熟したサワーソップ1個、皮をむき、種を取り除いた
- さいの目に切った新鮮なパイナップル1カップ
- 2カップのさいの目に切ったココナッツ肉
- ケール、ほうれん草、またはビートルートの葉4枚
- 1セグメント生姜、皮をむいた
- 肉を大きなボウルに分け、十分な水を加えます
- 肉を絞ってサワーソップ果実エキスを得る
- 果肉とサワーソップのフルーツジュースを分離するためのひずみ
- サワーソップジュース、パイナップル、野菜、すりおろした生姜をブレンダーに入れ、好みの食感になるまでつぶします。
- サワーソップジュースを出すことができます。
