インドネシアで人気のある14の薬用植物とその利点

医師の薬を使用する前に、最初に薬用植物で治療を行う人がいます。漢方薬または伝統医学には何千もの種があります。世界で約4万種類の伝統薬のうち、3万種類がインドネシアにあると考えられています。しかし、健康に良いと言われている漢方薬は約9000種しかないことがわかりました。では、どのような種類の植物が薬として使用でき、家庭で育てられ、健康に役立つのでしょうか？完全な説明をチェックしてください。

薬用植物とは何ですか？

薬用植物または生きている薬局は、植物の内容物の一部またはすべてが薬、成分、または成分として有用である植物の種類です。農業省はまた、薬用植物は薬、化粧品、または他の健康状態に役立つ植物であると述べました。代替医療として、これには葉、茎、果実、塊茎などの植物の部分から根までが含まれます。世界保健機関（WHO）はハーブ医学を定義しています（薬用 植物）薬用に使用される植物として、そして漢方薬を作るための元の成分として。次に、Better Healthページから引用すると、これらの生きている薬局から来ている伝統的な薬は、一般的に医師からの薬と相互作用することができます。ただし、無計画に行うことはできません。

健康のための薬用植物の利点

伝統医学を消費する人々の傾向は彼らのライフスタイルと切り離せません自然に戻る そしてその成長する利点。その結果、一部の人々は、体の健康問題を克服し、医薬品の副作用を最小限に抑えるために、あるタイプの代替医療に目を向け始めています。また、ようやく薬局を自宅に住まわせる家族も少なくありません。それは応急処置の健康問題に使用されます。伝統的な薬用植物は、人体の代謝システムにさまざまな影響を及ぼします。鎮痛剤、抗酸化剤の提供から始まり、抗炎症効果まで。したがって、多くの人が次のような健康上の問題を克服するのに役立つ天然成分を使用していることは驚くべきことではありません。

• 熱、
• 咳、
• 風邪をひく、
• インフルエンザ、
• 頭痛、
• 消化不良、
• 皮膚の問題、最大
• 不眠症。

薬用植物は、食品や飲料業界、化粧品を作るための基本的な成分、そして伝統的なスパ業界など、さまざまなニーズに合わせて処理することもできます。 【【関連記事】】

さまざまな種類の薬用植物

健康上の問題を克服するためにそれらを使用できるように、生きている薬局のカテゴリに分類されるいくつかの種類の薬用植物があります。

1.生姜

生姜の消費量は1日1杯以下です生姜はすでによく知られている薬用植物の一種です。また、抗炎症・抗酸化作用の高いジンゲロールを配合しています。生姜の健康への利点のいくつかは、胃の痛み、吐き気、嘔吐、めまいによるめまい、頭痛、月経痛を克服し、リウマチや変形性関節症を和らげることです。安全と分類されていますが、毎日5グラムまたは小さじ1杯に相当する量を超えて摂取しないでください。生姜を過剰に摂取すると、鼓腸、腹痛、胸焼け、口内の炎症など、さまざまな副作用が増加するリスクがあります。

2.ターメリック

ターメリックに含まれるクルクミンは、さまざまな健康効果をもたらします。自宅の薬局で薬用植物の1つであるターメリックは、スパイス、ハーブ、美容製品にも使用されています。健康のためのターメリックの利点は、クルクミン物質の含有量から切り離すことはできません。たとえば、消化器系の維持、コレステロールの低下、血糖値の低下、心臓病のリスクの軽減に役立ちます。ただし、潰瘍や胃食道逆流症などの胃の問題があり、抗凝血薬を定期的に使用している人は、ターメリックを過剰に摂取することはお勧めしません。

3.ガランガル（ラオス）

ガランガルまたはラオスには、体に良いガランギン、ベータシトステロール、フラボノイドが含まれています。さらに、このタイプの天然薬用植物には、ビタミンA、ビタミンC、鉄、繊維も含まれています。ガランガルが体の健康にもたらす利点のいくつかは、抗酸化剤として、痛みや炎症を軽減し、感染症と戦い、男性の出産を促進し、抗癌剤としての可能性を秘めています。

4.ケンカー

バンウコンガランガル またはkencurは、多くの健康上の利点もある天然薬用植物の一種でもあります。それらの中で食欲とスタミナの増加としてだけでなく、月経を開始します。次に、kencurは、インフルエンザ、風邪、下痢、咳、頭痛、胃潰瘍などの健康上の問題を克服するのにも役立ちます。

5テムラワ

テムラワは、食欲を増進するための天然成分としてよく使用されます。テムラワは、過敏性腸症候群（IBS）、食後の鼓腸、胃障害などの消化器疾患の治療に使用できる伝統的な薬の一種です。薬として使用できる植物は、食欲増進剤としても有用です。ただし、長期間過剰に摂取すると、胃の炎症や嘔吐などの副作用があります。

6.アロエベラ

アロエベラは、美容にも役立つもう1つの家族用薬用植物です。肌や髪に塗ったり、直接食べたりしてみてください。アロエベラの利点には、傷の治癒、消化器の健康の改善、口腔の健康の維持、にきびの治療などがあります。一般的に、皮膚にアロエベラを使用することは、小さなタイプの傷に対して安全です。直接摂取する場合は、アレルギーの兆候がないか注意してください。妊娠中の女性、授乳中の母親、12歳未満の子供は、直接摂取することはお勧めしません。

猫のひげの葉7枚

猫のひげは、尿路結石の治療に効果的であることが知られています。猫のひげは、一般的に、家庭で生きている薬用植物の一種としてもよく使用されます。このタイプの天然薬用植物は通常、腎臓病、膀胱の炎症、尿路結石、糖尿病、痛風の治療に使用されます。

8.バジルの葉

一部の人々にとって、バジルの葉はしばしば新鮮な野菜または食品に香りを加えるのに役立つ補完的な食品として使用されます。しかし、バジルは漢方薬として使用できる植物としても使用できることがわかりました。健康のためのバジルの葉の利点のいくつかは、鼓腸を和らげ、食欲を増進し、皮膚の引っかき傷を治療することです。

9.ライム

定期的に石灰水を摂取すると、体に良い影響を与えます。石灰には、体の健康に良いビタミンCと抗酸化物質が含まれています。石灰水を定期的に摂取することで、免疫システムを高め、心臓病のリスクを減らし、腎臓結石を防ぎ、鉄の吸収を助け、皮膚の健康を改善することができます。一般的に、石灰は安全に摂取できます。ただし、それに含まれる酸は、傷口に痛みを引き起こし、胸焼けや胃食道逆流症を引き起こす可能性があります。

10.キンマの葉

キンマの葉には、ヨウ素、カリウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ニコチン酸が含まれています。このタイプの薬用植物に含まれる抗酸化タンニンは、血液凝固や創傷治癒に対する体の反応を速めます。いくつかの研究結果によると、糖尿病の克服、喘息の緩和、コレステロール値の低下、口腔の健康の維持、胃潰瘍の治療など、健康のためのキンマの葉にはいくつかの利点があります。

11.コリアンダーの葉

コリアンダーは、健康上の利点もある薬用植物です。いくつかの研究は、コリアンダーが消化器の健康を維持するのに良いことを示しています。これは、その内容物が消化器系の有毒物質を排除することができるためです。

12.ミントの葉

ミント（ペパーミント）は、非常に独特の香りを持つ薬用植物の一種です。ミントの葉をお茶などの飲み物に混ぜると、消化不良や吐き気を和らげることができます。局所または局所薬の形で使用される場合、自宅でこの家族の薬用植物の利点は筋肉痛を和らげることができます。

13.にんにく

にんにくは、調理材料としてだけでなく、薬用植物としても使用できます。ビタミンC、ビタミンB6、マグネシウムが含まれています。抗酸化物質が豊富なニンニクは、免疫システムの強化、風邪の緩和、早期老化との戦い、血圧の維持、心臓病の予防に役立ちます。

14.ローズマリー

ローズマリーの植物は シソ科、ラベンダーとバジルだけでなく。このタイプの薬用植物は、香りがよいだけでなく、鉄、カルシウム、ビタミンB-6を含んでいます。ローズマリーには、免疫システムと血液循環を改善すると考えられている抗酸化物質も含まれています。 Therapeutic Advances in Psychopharmacologyが実施した研究によると、このローズマリー植物の香りは集中力を高め、気分を改善することができます。体の健康のために生きている薬局からの伝統的な薬を使用することを決定する前に、薬用植物は治療に取って代わることができないことに注意してください。あなたがそれを漢方薬として処理したいならば、あなたは最初にあなたの状態に応じた賛否両論についてあなたの医者に相談するべきです。また、アレルギー反応を避けるために薬用植物にアレルギーがないことを確認してください。特定の病気を治療するための薬用植物の利点についてもっと知りたい場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接医師に相談してください。今すぐAppStoreとGooglePlayからダウンロードしてください。