妊娠19週は、第2学期に入るときです。これは、19週の妊娠中の腹の形が大きくなっていることを意味します。 19週齢で、赤ちゃんは臓器機能と身体能力の両方で成長と発達を経験します。妊娠19週での胎児の発育と、発生する母親の体の変化に興味がありますか？詳細については、次の記事をご覧ください。 
妊娠19週の胎児は発毛を経験しており、この在胎週数では、胎児の大きさはマンゴーの大きさで、体重は約230グラム、長さは頭からつま先まで約15センチです。妊娠19週の胎児には、次のようないくつかの進展があります。 
母親は子宮の内側から胎児の蹴りを感じることができます。胎児の発育に加えて、妊娠中の女性の在胎週数の増加は、あなたの体にさまざまな変化を引き起こします。母親の体の最も一般的な変化は何ですか？ 
体液が多いために妊娠19か月の女性の足が腫れる足の腫れは、妊娠19週に起こる母親の体の変化でもあります。妊娠中の足の腫れは、体液が多すぎたり、靭帯が伸びたりすることで引き起こされる可能性があります。この在胎週数になると、お気に入りの靴がいつもよりきつくまたは狭く感じられるようになります。それでも快適に感じる場合は、それを使用できます。または、靴を脱いでサンダルを履くように切り替えることもできます。 
腹部のけいれんは、妊娠19週の誤った収縮が原因で発生します。腹部のけいれんは、よくあることの1つです。これは、母親が腸や腹筋の収縮を経験しているためです。これらの収縮は、ブラクストンヒックスまたは誤った収縮によって引き起こされる可能性があります。これらの収縮は長くは続かない。さらに、胎児の動きと胃のガスの増加も胃のけいれんを感じさせます。赤ちゃんが動くことで腹部のけいれんが起こりますが、妊娠19週で胎児の動きをまだ感じていなくても心配する必要はありません。これは通常の経験です。実際、この在胎週数では、赤ちゃんの動きは頻繁ではありません。一般的に、赤ちゃんは妊娠28週で一貫して動いていることがよくあります。 
少量を食べることを選択しますが、胃がガスを出さないようにすることがよくあります。妊娠19週、または妊娠4か月と3週では、自分自身と子宮内の胎児の健康と安全を維持する必要があります。妊娠19週で妊娠を維持するには、次のようないくつかの方法があります。 
夫との関係を維持するために性交をしてください。妊娠中に恋愛をすることは、19週齢を含む妊娠のすべての段階で安全であると考えられています。ただし、子宮内の胎児や妊婦には問題がないか、妊娠中の方が健康です。しかし、それはあなたが毎日それを行うことができるという意味ではありません。なぜなら、妊娠中にセックスをしたいというあなたの願望は、あなたの健康、心理状態、在胎週数、および母親の体の他の変化に大きく依存するからです。だから、それはいいでしょう、あなたはセックスをすることを決める前に最初にあなたのパートナーと話し合います。ただし、妊娠中のセックスは、パートナーとの関係を調和させ、親密に保つために依然として重要です。 
葉酸が豊富な食品の摂取は胎児の成長を助けます19週の妊婦の栄養ニーズを満たすために、以下が豊富な食品を食べることをお勧めします。
妊娠19週での胎児の発育はどうですか？
妊娠19週の胎児は発毛を経験しており、この在胎週数では、胎児の大きさはマンゴーの大きさで、体重は約230グラム、長さは頭からつま先まで約15センチです。妊娠19週の胎児には、次のようないくつかの進展があります。 1.髪の成長
19週の胎児の発達の1つは、この在胎週数での細い毛の成長です。頭皮の毛は妊娠19-21週の年齢範囲で成長し始めます。さらに、眉毛やまつげなどの顔の毛も妊娠19週で成長し始めます。2.胎児の神経が発達し始める
胎児の神経発達は妊娠19週でピークに達しました。これは、嗅覚、味覚、聴覚、視覚、触覚などの神経の一部がすでに胎児の脳で発達していることを意味します。3.赤ちゃんの皮膚層が成長し始めます
子宮内の19週での胎児の発育はまた、として知られている白い、織り目加工のろう状皮膚層の成長を示し始めます 胎脂 。羊水から赤ちゃんの肌を保護することに加えて、 胎脂 機能する：- 潤滑剤として、赤ちゃんが産道をより簡単に通過できるようにします
- 感染を防ぐ
- 赤ちゃんの体温を調節します
- 赤ちゃんの肌に潤いを与える
- 創傷治癒を促進する
4.褐色脂肪（褐色脂肪）開発を開始します
以前の場合、赤ちゃんはエネルギーを蓄えるように機能する白い脂肪組織を発達させました。 19週の胎児で、赤ちゃんは褐色脂肪または褐色脂肪を発症し始めます 褐色脂肪 。赤ちゃんは、母親の子宮から出てきたときに体温を発生させ、体温を調整するために褐色脂肪を必要とします。妊娠19週での母親の体の変化
母親は子宮の内側から胎児の蹴りを感じることができます。胎児の発育に加えて、妊娠中の女性の在胎週数の増加は、あなたの体にさまざまな変化を引き起こします。母親の体の最も一般的な変化は何ですか？ 1.母親が感じた胎児の蹴りがあります
妊娠19週で、子宮内の胎児の動きはますます活発になります。胎児の動きの強度と頻度は異なります。あなたが気づかないいくつかの急速な胎児の動きがあるかもしれません。ただし、キックやパンチなど、他にも胎児の動きを感じることができます。胎児の動きが毎日減少していると感じた場合は、すぐに医師に相談して、子宮内の19週の胎児が元気であることを確認してください。2.足のけいれん
妊娠の次の19週間での母親の体の変化は、足がつるです。日中に発生する可能性がありますが、妊娠中の足のけいれんは特に夜に感じられます。脚のけいれんはしばしば痛みを伴い、ふくらはぎの領域で発生します。足のけいれんは、妊娠の第2および第3学期中に発生する一般的な状態です。これまで、妊娠中の足のけいれんの原因は不明です。この状態は、体が胃に余分な体重を運ぶのに疲れているために発生する可能性があります。 [[関連記事]]妊娠中の足のけいれんの原因は、成長する子宮によって、脚との間で血液を運ぶ血管が圧迫されているためだという人もいます。さらに、妊娠中の足のけいれんの原因は、体液の摂取量が不足している妊婦によって疑われる可能性があります。しかし、これについては妊娠中の足のけいれんの原因を証明できる研究結果はありません。3.足のむくみ
体液が多いために妊娠19か月の女性の足が腫れる足の腫れは、妊娠19週に起こる母親の体の変化でもあります。妊娠中の足の腫れは、体液が多すぎたり、靭帯が伸びたりすることで引き起こされる可能性があります。この在胎週数になると、お気に入りの靴がいつもよりきつくまたは狭く感じられるようになります。それでも快適に感じる場合は、それを使用できます。または、靴を脱いでサンダルを履くように切り替えることもできます。 4.下腹部の痛み
妊娠19週目には、下腹部の痛みや腹部の片側または両側を刺されるような痛みなどの不満がときどき発生することがあります。これは、特にポジションを変更したり、日中非常にアクティブな場合に発生する可能性があります。この下腹部または股関節の痛みは、妊婦の腹のサイズが大きくなるにつれて子宮を支える靭帯が拡大することによって引き起こされる可能性があります。5。妊娠中の脳
妊娠中の女性は経験するかもしれません 妊娠中の脳 また 赤ちゃんの脳 妊娠19週で。 妊娠中の脳 実際には病気や医学的障害ではありませんが、妊娠中の女性が物忘れしやすく、覚えにくく、集中しにくく、ぼんやりしたり混乱したりする状態になります。カナダ健康研究所の調査によると、 妊娠中の脳 妊娠19週目には、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが最大30〜70倍増加するために発生します。脳、下垂体、副腎の軸に影響を与えます。そのため、妊娠中の女性は、覚えにくく、集中力が低下し、読書を理解するのが難しいと感じることがよくあります。6.胃のけいれん
腹部のけいれんは、妊娠19週の誤った収縮が原因で発生します。腹部のけいれんは、よくあることの1つです。これは、母親が腸や腹筋の収縮を経験しているためです。これらの収縮は、ブラクストンヒックスまたは誤った収縮によって引き起こされる可能性があります。これらの収縮は長くは続かない。さらに、胎児の動きと胃のガスの増加も胃のけいれんを感じさせます。赤ちゃんが動くことで腹部のけいれんが起こりますが、妊娠19週で胎児の動きをまだ感じていなくても心配する必要はありません。これは通常の経験です。実際、この在胎週数では、赤ちゃんの動きは頻繁ではありません。一般的に、赤ちゃんは妊娠28週で一貫して動いていることがよくあります。 妊娠19週で妊娠を維持する方法
少量を食べることを選択しますが、胃がガスを出さないようにすることがよくあります。妊娠19週、または妊娠4か月と3週では、自分自身と子宮内の胎児の健康と安全を維持する必要があります。妊娠19週で妊娠を維持するには、次のようないくつかの方法があります。 1.少しずつ、しかしより頻繁に食べる
妊娠中にたくさん食べるのは自然なことです。しかし、あなたが食べる食物が多ければ多いほど、消化器系に蓄積されるガスが多くなります。妊娠19週の妊婦は少量を食べるといいのですが、その強度はもっと頻繁です。たとえば、1日6回。この方法は、食事ごとにより安定した栄養摂取を維持するために行われます。さらに、消化器系が食物を適切に消化するのを防ぐため。したがって、胃の中のガスの蓄積を制御することができます。 【【関連記事】】2.位置を変更する
体位を変えることは、妊娠19週で妊娠を維持する方法でもあります。妊娠中の女性が長時間立っている場合は、しばらく座って足を休める必要があります。一方、長時間座っている場合は、しばらく立ったり歩いたりすることをお勧めします。3.寝ている間に枕を追加します
股関節の痛みも夜に目を覚ますことができます。そのためには、膝の間に枕を押し込むことで克服します。4.セックス
夫との関係を維持するために性交をしてください。妊娠中に恋愛をすることは、19週齢を含む妊娠のすべての段階で安全であると考えられています。ただし、子宮内の胎児や妊婦には問題がないか、妊娠中の方が健康です。しかし、それはあなたが毎日それを行うことができるという意味ではありません。なぜなら、妊娠中にセックスをしたいというあなたの願望は、あなたの健康、心理状態、在胎週数、および母親の体の他の変化に大きく依存するからです。だから、それはいいでしょう、あなたはセックスをすることを決める前に最初にあなたのパートナーと話し合います。ただし、妊娠中のセックスは、パートナーとの関係を調和させ、親密に保つために依然として重要です。 5.十分な睡眠を取り、ストレスを避けます
ストレス、睡眠不足、貧しい食生活は、妊娠中の女性が妊娠するリスクを高める可能性があります 妊娠中の脳 。この状態を完全に防ぐことはできませんが、栄養価の高い食事をとり、十分な睡眠を取り、ストレスを避けることができます。6.羊水穿刺検査を行います
羊水穿刺検査を受けていない場合、産科医は妊娠19週で検査することを勧める場合があります。羊水穿刺検査は、子宮内の胎児を取り巻く嚢から羊水のサンプルを採取することによって行われます。次に、サンプルをテストして、赤ちゃんに特定の先天性欠損症や遺伝性疾患があるかどうかを確認します。 ダウン症 。羊水穿刺検査は、特定の理由で実施される場合があります。ただし、これは日常的に実行されるタイプのチェックではありません。この検査を行うと発生する可能性のあるリスクがいくつかあることを考えると、羊水穿刺検査を行う前に、まず医師と話し合う必要があります。7.軽い運動
あなたの胃が成長し、時にはあなたの活動を制限しているとしても、あなたが活動的であることを確認してください。あなたは軽いウォーキング、ストレッチ、または軽い運動でそれを行うことができます。けいれんや痛みを和らげるのにも役立ちます。妊娠19週の栄養
葉酸が豊富な食品の摂取は胎児の成長を助けます19週の妊婦の栄養ニーズを満たすために、以下が豊富な食品を食べることをお勧めします。 - 鉄 、貧血、産後うつ病、未熟児の予防に役立ちます。
- カルシウム 、胎児の骨や歯の形成だけでなく、移動時の血液循環や筋肉にも役立ちます。
- ファイバ 、母体の消化器系の健康に役立ちます。
- 葉酸 、赤ちゃんの二分脊椎を引き起こす神経管の欠陥を防ぐため。
