11ナスの花の利点と体への副作用

バタフライピーフラワーの利点は、多くの人に知られていないかもしれません。この青い花は庭で育つ観賞植物として知られているからです。さらに、この植物抽出物を天然食品着色料として使用する人もいます。テランの花はラテン語でClitoriaternateaという名前です。東南アジアの国々から発信されていますが、インドのアーユルヴェーダ医学に使用されるまでその利点があります。これは、家庭菜園を美しくするだけでなく、健康のためにも、テランの花の利点または有効性を証明するものの1つです。【【関連記事】】

バタフライエンドウ豆の花のさまざまな利点

蝶エンドウ豆の花の体の健康への利点

テランの花にはラテン語の名前以外にも他の名前があります。 チョウマメ。 家族の薬用植物です マメ科。ある研究から引用すると、チョウマメは魅力的であるだけでなく、抗酸化化合物が含まれているため効果的であるため、現在、チョウマメの使用は非常に需要があります。ここにあなたの体の健康のためのエンドウ豆の花のいくつかの利点があります：

1.メモリを改善する

ある研究では、テランの花の抽出物がラットの脳内のアセチルコリンのレベルを増加させることが示されました。アセチルコリンは神経伝達物質 または脳の健康を維持する上で重要な役割を果たす導電性化学物質。これは、その機能が記憶喪失を減らし、記憶を改善し、何かを学ぶことであるためです。したがって、テランの花を定期的に摂取することは、全体的な脳の健康を考え、改善する能力を助けるのに効果的です。

2.不安障害の克服

ある研究では、研究者たちは、ヨガの練習中に消費されるチョウマメの花がストレスや不安感に及ぼす影響を確認しようとしました。ジャーナルAncientScience of Lifeに掲載された結果は、チョウマメの花の利点のリストに追加されます。これは、テランフラワーティーを飲んでからヨガセッションを行う人々に見られ、不安障害を克服するのに役立ちます（不安障害）。また、特定の用量では、エンドウ豆の花がアダプトゲンに変わることを知っておく必要があります。これは、体がストレッサーに対処するのに役立ちます。

3.うつ病を和らげる

ある研究では、研究者は約25の化合物を抽出しました phytocomp、エンドウ豆の花のエタノール抽出物に由来します。見つかったいくつかの化合物の中には、うつ病の精神障害を克服できると考えられているリノレン酸とパルミチン酸があります。リノレン酸は、血中のコレステロール値を制御できる必須のオメガ-3脂肪酸であることに注意してください。リノレン酸には神経保護作用もあります（中枢神経系を損傷から保護します）。パルミチン酸はリノレン酸に似た化合物です。しかし、パルミチン酸には抗酸化作用があり、抗うつ作用があることも証明されています。

4.抗酸化物質が含まれています

International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciencesというタイトルの研究で、研究者たちは、チョウマメの花のメタノール抽出物が抗酸化物質の供給源になる可能性があると結論付けました。テランの花に含まれるフラボノイド化合物、アントシアニン、フェノール類の含有量も、体内の抗酸化物質の役割を活性化するのに役立ちます。抗酸化物質は、細胞を保護し、早期老化やその他の慢性疾患につながる可能性のある酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。将来的には、チョウマメの花の利点は、変性疾患を予防または遅らせるための治療に使用されると考えられています。それでも、このチョウマメの花の効能を証明するために、さらなる研究が必要です。

5.傷を癒します

伝統医学としての他のテランの花の有効性または利点は、体の皮膚の傷を癒すことです。チョウマメの花の種子からの抽出物で、フラボノール配糖体が含まれています。一方、植物抽出物にはフェノール化合物が含まれています。動物実験では、研究者はチョウマメの花の種子と植物の抽出物を経口または局所的に与えました。その結果、創傷治癒プロセスが大幅に改善されます。【【関連記事】】

6.炎症を軽減します

テランの花には約51〜52％のオレイン酸が含まれています。通常、これらの優れた脂肪酸はオリーブオイルに含まれています。いくつかの研究は、オレイン酸が炎症を軽減し、癌を発症するリスクを軽減するのにプラスの効果があると述べています。次に、抗炎症剤としてのテランフラワーの他の利点は、体の痛み、片頭痛、創傷感染、頭痛などの感染と腫れを減らすことです。

7.血圧バランスを維持します

高血圧の方は、血圧を下げるのに役立つので、テランフラワーを試してみても害はありません。その理由は、アントシアニン化合物が動脈硬化を軽減するのにも役立つからです。動脈が硬いほど、血液が流れにくくなり、高血圧になります。また、心臓病を発症するリスクも高まります。

8.血糖値を維持します

動物を対象とした研究では、チョウマメが血糖値の吸収を抑えることができることが証明されており、糖尿病患者の血糖値のバランスを保つには、チョウマメを定期的に飲むことが有用です。しかし、もちろん、それを証明するにはさらなる研究が必要です。

9.喘息の克服に役立ちます

Clitorea ternatea Linnの根の抗喘息効果と題された研究によると、テラン花抽出物は喘息や気管支炎などの呼吸器系の問題を克服するのに役立ちます。喘息を克服するこの植物の能力は、その去痰作用から切り離すことはできず、気道の刺激を軽減します。

10.スムーズな消化

テランの花に含まれる抗酸化化合物のもう1つの利点は、胃の筋肉をリラックスさせて消化を促進することです。そのためには、代謝システムがより制御されているため、ダイエットにチョウマメの花を利用することもできます。

11.目の健康を維持する

テランの花には、プロアントシアニジンと呼ばれる抗酸化化合物も含まれています。その役割は、目の毛細血管への血流を増やすことです。目の健康のためのテランフラワーの利点には、緑内障、白内障、かすみ目、疲れた目、網膜の損傷の治療が含まれます。【【関連記事】】

エンドウ豆の花の食べ方

テランフラワーティー天然の食用色素や食品の補完物としてよく使用されますが、お茶を通してテランフラワーのメリットを享受することもできます。

以下は、簡単にできるエンドウ豆の花茶を作る方法のいくつかのステップです。
新鮮または乾燥した形で、エンドウ豆の花の花びらを10枚選びます。
次に、お湯のカップにそれを浸します。 15分間そのままにしておきます。
花びらが青くなくなったら、花びらを取り除き、水を濾します。
花びらの色が消えるとお湯は紫がかった青になります。
健康に良いテランフラワーティーがすぐに飲めます。

さらに、多くの人がレモングラスの茎、数滴のライム、またはレモンジュースの混合物と一緒にそれを消費して、新鮮な気分にさせます。

エンドウ豆の花茶は1日に何回飲みますか？

お茶を飲むのと同じように、毎日エンドウ豆の花のお茶を飲むことができます。また、バタフライエンドウ豆の花の効能を実感するには、定期的に摂取する必要があります。たとえば、テランフラワーティーを1日2回飲むと、カロリー燃焼が増加し、新陳代謝が始まり、コレステロール値が低下します。

エンドウ豆の花の副作用

これまで、タランフラワーティーを飲むことによる副作用や危険性はありませんでした。これは、エンドウ豆の花が安全で健康を維持できると分類されているためです。ただし、過剰に消費する必要はありません。水分摂取量もミネラルウォーターで満たす必要があることを考えると。さらに、カリフラワーを過剰に摂取した場合に起こりうる副作用は、吐き気と下痢です。同様に、妊娠中および授乳中の女性の場合、蝶エンドウ豆の花を消費する前に、まず医師に相談する必要があります。チョウマメの花の健康への利点について詳しくは、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接医師にご相談ください。今すぐAppStoreとGooglePlayからダウンロードしてください。