世界はイベントでいっぱいです-私たちの近くのイベントと世界の他の地域の主要なイベントの両方。あなたが経験した悪い出来事、あなたが読んだSehatQの記事、あなたのパートナーとの相互作用の経験を理解しているかどうかにかかわらず、脳は認知と呼ばれる複雑なプロセスを実行します。認知という用語は、多くの場合に言及されます。しかし、認知とは正確にはどういう意味ですか？ 
認識がなければ、私たちは新しいことを学ぶことはできません。学習と推論は、私たちが新しい情報と知識を理解することを可能にするプロセスです。学習プロセスはまた、新しい記憶を形成し、それらを既存の知識に関連付けます。認識がなければ、私たちは確かに私たちが人生で楽しむことを学ぶことはできません。 
パズルを解いて認知を維持することで脳に挑戦する脳の認知と認知機能は、遺伝学や過去の経験など、多くの要因の影響を受けます。次のヒントは、認知と脳の認知機能を維持するためにも適用できます。
認知とは何ですか？
認知とは、科学を理解するだけでなく、知識や情報を吸収する際の精神的プロセスを指す用語です。認知には、問題を考え、認識し、記憶し、判断し、解決するプロセスが含まれます。上記の認知のプロセスは、高レベルの脳機能です。上記のプロセスには、言語、想像力、知覚、日常生活における計画の設計など、他の重要な要素も含まれています。認知はまた、人生における人間の存在において重要な役割を果たします。たとえば、情報を覚えたり、経験した経験を理解したり、意思決定をしたりします。認知は、認知心理学と呼ばれる心理学の一分野で研究されています。認知心理学は、人間の考え方と認知に関与するプロセスを調査することに焦点を当てています。認知における認知プロセスの種類
認知のプロセスには、次のようないくつかのタイプがあります。1.注意
素人の意味によれば、注意は人が自分の人生の中で何かに集中することを可能にする認知プロセスです。2.言語
言語と言語発達は、口頭および書面で思考を理解し表現する能力を伴う認知プロセスです。言語スキルがあれば、周りの人とコミュニケーションを取り、交流することができます。3.推論
推論は、新しいことを学び、受け取った情報を処理し、それをあなたがすでに持っている知識に関連付けることを可能にする認識です。4.メモリ
ご存知かもしれませんが、メモリは、情報の処理、保存、受信を可能にする認知プロセスです。記憶があれば、人間は過去のことや自分の世界で起こった勢いを思い出すことができます。5.知覚
知覚は、人が自分の感覚を使用して情報を認識し、解釈することを可能にする認知プロセスです。その後、この情報は、環境や世界で対応し、相互作用するために使用されます。6.考える
思考はすべての認知プロセスの重要な部分です。このプロセスには、意思決定、問題解決、より高度な推論が含まれます。人間の生活における認知の使用
認知は、恋愛関係から職業関係、社会的関係まで、人生の多くの側面に影響を及ぼします。以下は、日常生活における認知の主な用途です。1.新しいことを学ぶ
認識がなければ、私たちは新しいことを学ぶことはできません。学習と推論は、私たちが新しい情報と知識を理解することを可能にするプロセスです。学習プロセスはまた、新しい記憶を形成し、それらを既存の知識に関連付けます。認識がなければ、私たちは確かに私たちが人生で楽しむことを学ぶことはできません。 2.記憶の形成
物事や出来事を思い出すことは、認知過程のために人間が持っている祝福です。私たちがどのように覚えているか、何を覚えているか、そして何を忘れているかは、脳で発生する認知プロセスと密接に関連しています。3.決定を下す
人生は決断を下すことで満たされています。意思決定には、私たちが行いたい意思決定のそれぞれに与える評価が含まれます。これらの意思決定オプションに価値を割り当てることで、意思決定を行う前に、情報を比較したり、情報を統合したり、新しい理解を得ることができます。認知と脳の認知機能を維持するためのヒント
パズルを解いて認知を維持することで脳に挑戦する脳の認知と認知機能は、遺伝学や過去の経験など、多くの要因の影響を受けます。次のヒントは、認知と脳の認知機能を維持するためにも適用できます。 - バランスの取れた栄養価の高い食事を摂って脳に栄養を与え、定期的に運動するなど、健康的なライフスタイルを採用する
- 内部から生じる仮定とあなたが持っているアイデアに常に疑問を投げかけることによって批判的に考えてください
- 脳に「挑戦」を提供し続けるために、新しいことを学ぶのをやめないでください
- やめる マルチタスク 。役に立つ代わりに マルチタスク 実際には生産性が低下し、作業の質が低下します。
