口臭や口臭は、自信を損なう可能性のある状態です。息がいつもほど新鮮でないことに気付くでしょう。特に、口を開けたときに誰かが自発的に離れているのを見つけた場合。口臭は一般に、口腔および歯の衛生状態が悪いために細菌が蓄積することによって引き起こされます。口臭が長引くと、不安、恥、自尊心の低下、他人からの忌避を引き起こす可能性があります。したがって、この状態はすぐに治療する必要があります。それらの1つは、塩で口臭を取り除く方法を使用することです。 
シナモンは口臭を取り除くのにも役立ちます。塩で口臭を取り除く方法の他に、口臭を取り除くのに非常に簡単で効果的な他のいくつかの自然な方法があります。
塩で口臭を取り除く方法
塩水は、口の中で効果的な細菌または細菌の1つです。研究によると、21日間塩水で1日2回定期的にうがいをする子供は、プラセボを使用してうがいをする子供と比較して、口腔細菌の数が大幅に減少します。塩水は、次の方法で口の中のバクテリアを根絶する働きをします。- 口や歯の表面にあるバクテリアを殺します。
- 口と歯の間に残っているバクテリアを解放し、表面に持ち上げます。残りのバクテリアは、除去された塩水で洗い流されます。
- 小さじ1杯の塩と小さじ1杯の重曹をコップ1杯の温水に加えます。
- 溶解するまでかき混ぜます。
- 溶液を使用して30秒間うがいをします。
- 水がなくなるまで数回繰り返します。
口臭を取り除く別の自然な方法
シナモンは口臭を取り除くのにも役立ちます。塩で口臭を取り除く方法の他に、口臭を取り除くのに非常に簡単で効果的な他のいくつかの自然な方法があります。 1.クローブ
クローブは、息をリフレッシュし、口の中で甘い味を与え、虫歯の原因となる細菌と戦うのに役立ちます。一日に数回、できれば食後にクローブを数回吸うことで口臭を取り除くことができます。火傷をしないように、油やクローブパウダーを使用しないでください。2.シナモン
シナモンには、口臭の原因となる口内のバクテリアを殺すのにも役立つ抗菌特性があります。シナモンスティックを1日に数回噛んでその効果を享受してください。シナモンは直接使用するだけでなく、アルコールを含まないうがい薬の製造にも使用できます。それを作る方法は、混合物の溶液を作ることです：- 温水1カップ
- 大さじシナモンパウダー
- レモン2個を絞る
- はちみつ小さじ1
- 重曹小さじ1杯。
3.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは、塩で口臭を取り除く方法と同じ利点を提供することができます。この酢は、にんにくを食べた後などの鋭い息の臭いを取り除くのに役立ちます。コップ一杯の水にアップルサイダービネガーを少し加えて、うがいをします。この解決策はすぐにあなたの息をリフレッシュすることができます。4.ティーツリーオイル（ティーツリー油)
ティーツリーオイルは、口臭の原因となる可能性のある口腔微生物を殺すのに役立ちます。ティーツリーオイルを歯磨き粉に数滴加えると、効果が得られます。5.果物と野菜の消費
リンゴやニンジンなどのカリカリの果物や野菜を食べると、口臭をなくすことができます。これらの果物や野菜は、天然の歯ブラシとして機能するだけでなく、唾液の生成を刺激して細菌の増殖を防ぎます。上記の塩と天然成分で口臭を取り除く方法に加えて、あなたがしなければならない最も重要な努力は、常に定期的な口腔および歯科衛生を維持することです。従うことができるいくつかのヒントは次のとおりです。- 1日2回、歯の間にブラシとデンタルフロスを塗ります。
- 定期的に舌を磨いて、細菌の蓄積を取り除きます。
- 中かっこや入れ歯など、口に入れたものはすべて適切に掃除してください。
- 少なくとも3か月ごとに歯ブラシを交換してください。
- 年に2回定期的に歯をチェックしてもらいます。
