乳首をきれいにする方法は、妊娠中や授乳中に適切かつ正しく行う必要があります。この期間中に発生する変化は、乳房炎を含む乳房のさまざまな障害を発症するリスクを高める可能性があるためです。乳首を清潔に保つことは、乳首を水で洗ったり、石鹸で洗い流したりすることではありません。それ以上に、乳首の状態を健康に保つために注意を払う必要のある特別な方法とヒントがあります。 
濡れるたびにブラを交換するのが乳首をきれいにする正しい方法です 
漏れたミルクを吸収する乳首裏地 
授乳中の母親の乳首をきれいにする一つの方法は、定期的にシャワーを浴びることです。赤ちゃんが世界に生まれた後、あなたは授乳中の母親としての期間を経験します。妊娠と同じように、乳首の衛生と健康もこの時点で維持する必要があります。母乳育児中の母親のために正しい乳首をきれいにする方法は次のとおりです。
妊娠中の女性の乳首をきれいにする方法
妊娠中は、色が暗くなる、初乳が染み出すことがある、乳頭のサイズが大きくなるなど、乳首にいくつかの変化が起こります。妊娠中の女性の健康が常に維持されるように、適切な乳首をきれいにする方法は次のとおりです。
濡れるたびにブラを交換するのが乳首をきれいにする正しい方法です 1.濡れるたびにブラを熱心に交換します
妊娠中、特に妊娠後期には、乳首が初乳を分泌することがよくあります。したがって、下着が濡れ始めたときはいつでも、ブラを交換することにもっと熱心に取り組む必要があります。乳房、特に乳首を長時間濡らしたままにしておくと、感染を引き起こし、水ぶくれを起こしやすくなります。2.乳首を掃除するときは温水を使用してください
乳首を洗浄するときは、洗浄プロセスを最大化できるように温水を使用するようにしてください。ただ、お湯の温度にも気をつけて、熱くなりすぎないようにしましょう。水温が45°C未満であること、または触るとまだ暖かいことを確認してください。温度が高すぎると、他の皮膚よりも敏感な乳頭の皮膚が火傷しやすくなります。3.石鹸を使用しないでください
多くの人がまだ作っている乳首をきれいにする方法をするときの間違いの1つは、その地域で石鹸を使うことです。実際、石鹸は皮膚を乾燥させる可能性があります。これが乳頭に起こった場合、乳頭の怪我のリスクはさらに大きくなります。
漏れたミルクを吸収する乳首裏地 4.ニップルライナーを使用します
ブラを交換する頻度を減らすために、ブラを追加のパッドを付けて、ブラが乳首から出たときに液体がすぐに吸収され、乳首が乾いた状態に保たれるようにすることができます。5.乳首を定期的に掃除します
正しい乳首をきれいにする方法も、適切な頻度を伴う必要があります。ブラが濡れ始めたらすぐに、ブラを交換して乳首をきれいにするのに時間がかかりすぎないようにしてください。6.適切なタイプのブラを選択します
適切なタイプのブラを選択することも、注意が必要な乳首をきれいにする方法の一部です。妊娠中、胸のサイズは大きくなり続けるからです。幅が狭すぎるブラを使用すると、背中の状態でさえ、ミルクの生産に影響を与える可能性があります。素材が間違っているブラは、初乳や汗の浸透など、乳房から水分が適切に吸収されないようにします。柔らかいパッドが付いた綿製のブラを使用することをお勧めします。7.定期的に乳首をマッサージします
妊娠中に乾燥したままの乳首は、特に清潔に保たれていない場合、その領域のかゆみや感染のリスクが高まります。したがって、常に湿らせておく必要があります。 1つの方法は、ココナッツオイルまたはオリーブオイルを使用してマッサージすることです。適切なマッサージの動きで、血液循環は乳房領域に増加します。この動きは同時に胸の形を維持し、胸をしっかりと保ちます。したがって、乳房のたるみは妊娠中によく見られます。 また読む： しっかりと保つために乳房を治療する方法母乳育児中の母親の乳首をきれいにする方法
授乳中の母親の乳首をきれいにする一つの方法は、定期的にシャワーを浴びることです。赤ちゃんが世界に生まれた後、あなたは授乳中の母親としての期間を経験します。妊娠と同じように、乳首の衛生と健康もこの時点で維持する必要があります。母乳育児中の母親のために正しい乳首をきれいにする方法は次のとおりです。 
