PTSDを治療するためのトラウマヒーリング方法を知る

外傷は原因となる可能性があります 心的外傷後ストレス障害 （PTSD）犠牲者に。 PTSDは、たとえば前述のように、人が外傷性イベントを経験した後に発生するメンタルヘルス障害です。一般的に、被害者は再び事件を経験しているように感じ、悪夢が出るまで覚え続け、トラウマ的な出来事に関連することを避けます。トラウマは、ネガティブな影響を及ぼし、犠牲者の精神的および感情的な安定を継続するネガティブな出来事によって引き起こされる可能性があります。外傷を引き起こす可能性のあるいくつかのイベントには、次のものが含まれます。

• レイプ
• ドメスティックバイオレンス（KDRT）
• 自然災害
• 深刻な病気やけが
• 愛する人の死
• 暴力事件を目撃する。

この状態が悪化して犠牲者の生存を妨げることがないように、PTSDは直ちに適切に対処する必要があります。したがって、それに対処する1つの方法は 癒しのトラウマ。トラウマヒーリング 人が事件の影なしで彼の人生を続けることができるように実行される心的外傷後治癒プロセスです。少なくとも2つのタイプがあります トラウマヒーリングつまり、トラウマに焦点を当てたものとトラウマに焦点を当てたものです。以下は、さまざまなプロセスの完全な説明です トラウマヒーリング タイプ別。

インシデントに焦点を当てたトラウマヒーリング

このトラウマヒーリングプロセスは、犠牲者の記憶をトラウマ的な出来事に集中させます。たとえば、暴露療法を行うことによって （曝露療法） または認知処理療法 （認知処理療法）。これが完全な説明です。

1. 曝露療法

曝露療法 または暴露療法は トラウマヒーリング これはPTSDのある人に強くお勧めします。このトラウマヒーリングのプロセスは、心の恐怖の構造を変えることに焦点を当てているので、犠牲者はその瞬間を思い出させるものを見たときに、もはや問題を抱えることはありません。最初に、犠牲者は彼を傷つけたものの記憶にアクセスするように招待されます。そうして初めて、犠牲者は、その時起こったことは彼が今見ているものとは何の関係もないことをゆっくりと教えられます。このプロセスは、被害者が自分の人生を続けることができるように、起こったことを受け入れることを学ぶことを犠牲者に教えます。

2. 認知行動療法 （CBT）

認知行動療法 （CBT）または認知行動療法は一種の トラウマヒーリング これは、被害者の考え方や行動を変えることで、被害者がトラウマに対処できるようにすることを目的としています。このプロセスでは、被害者が何が起こったのかを理解するのに役立つさまざまな心理的手法を使用します。 CBTは通常8〜12回の会議で続き、各セッションには約1時間かかります。セラピストとの最初のミーティングの間に、犠牲者は彼に起こったトラウマ的な出来事について詳細に話すように招待されます。聞きながら、セラピストは犠牲者が過去の影から抜け出すのを困難にするものに気づきます。たとえば、被害者は、災害時に母親を助ける時間がなかったため、自分を責めています。セラピストは、被害者が人間としての彼のコントロールを超えていることがあることを受け入れ、理解するのを助けます。 【【関連記事】】

イベントに焦点を当てていないトラウマヒーリング

この治癒過程は、彼が経験した外傷性イベントに関連するすべてに焦点を当てることなく、PTSD症状を緩和することを目的としています。

1. 眼球運動の鈍感化と再処理 （EMDR）

比較的新しいですが、 眼球運動の鈍感化および再処理（EMDR） PTSD患者が経験する症状を和らげることができると信じられています。 EMDRプロセスは、被害者に、他のことに注意を払いながら、彼が経験したトラウマ的な事件を再び語るように依頼することによって実行されます。たとえば、セラピストの指の動きなどに注意を払うことによって。目標は、被害者がトラウマ的な出来事を思い出すときに前向きに考えることができるようにすることです。プロセスの長さは、最大で約3か月かかる場合があります。

2. ストレス接種トレーニング （座る）

トラウマヒーリング これは、被害者にストレスを和らげ、よりリラックスするためのいくつかの方法を教えます。たとえば、呼吸法やマッサージなどを学びます。 SITを受けた後または ストレス接種トレーニング 約3か月後、被害者は後年のストレスにうまく対処できるようになると期待されています。いくつかの方法は別として トラウマヒーリング 上記のように、医師は成人のPTSD患者に抗うつ薬を処方することもあります。薬は被害者が落ち着いて事件について考えるのをやめるのを助けることができます。それでも、薬は特定の状態の患者にのみ与えられます。例えば、患者は外傷に焦点を当てた心理的治療をしたくない、患者は大うつ病などの病状を持っている。患者が治療の恩恵を受けない場合、または進行中の外傷性イベントのためにプロセスが効果的でないと見なされる場合も、投薬が選択肢となる可能性があります。事故、自然災害、その他のトラウマ的な出来事は、被害者がPTSDを引き起こすという深いトラウマを確実に残す可能性があります。したがって、さまざまなことを行うことによって、このフェーズを通じて被害者をすぐに支援することが重要です トラウマヒーリング 上記のように。