妊娠中の女性はサテを食べることができますか？これが説明です

妊娠中は、特に消費できる摂取量の種類に関して、母親が考慮する必要のあるタブーがかなりあります。通常は安全な食品の種類もあれば、妊娠中に減らすことが推奨される食品もあります。サテはそのうちの1つですか？サテは、妊婦をはじめ幅広いファンが集まる典型的なインドネシア料理です。しかし、胎児の健康を損なう可能性のある副作用のリスクを心配しているため、この食品を食べることを躊躇している妊婦もいます。

妊娠中の女性はサテを食べることができますか？

妊娠中の女性はサテを食べることができます妊娠中の女性は、食品がきれいに処理され、肉が本当に調理されていることを確認できれば、動物の肉から作られたサテを食べることができます。なぜなら、サテを非衛生的で調理が不十分な状態で食べると、食中毒のリスクが高まるからです。妊娠中の女性自身は、平均的な人よりも食中毒のリスクが高くなっています。現時点では、体の免疫システムが赤ちゃんの保護に重点を置いているため、自分の体が病気にかかるリスクがわずかに高くなります。食べるサテの出来具合を判断するには、サテを串から外して、まだ赤やピンクに見える部分がないか確認します。それがまだそこにある場合、それはサテが完全に調理されていないことの兆候であり、あなたはそれを食べるべきではありません。また、肉を押して出てくる液体を観察することで、出来具合のレベルを確認することもできます。透明であれば、肉は完璧に調理されています。しかし、それでもピンク色の場合は、真ん中が完全に調理されていないことを意味します。

妊娠中の女性のためにサテを食べるリスク

サテを未熟に摂取すると、妊娠中の女性が食中毒を起こす可能性があります。鶏肉や牛肉など、サテを作るのによく使われる肉は、タンパク質やその他のさまざまな健康成分を含んでいるため、実際には妊娠中の女性にとって良い食べ物です。新しいサテは、きれいにそして徹底的に処理されない場合、妊婦にリスクをもたらします。間違ったサテの摂取により発生する可能性のあるいくつかの病気があります。

• 食中毒

調理が不十分な肉には、食中毒を引き起こす可能性のある細菌が含まれている可能性があります。 サルモネラ菌、大腸菌、 と カンピロバクター。これらのバクテリアは完全な加熱で死ぬ可能性があります。だから、妊娠中に生の食べ物や調理が不十分な食べ物を食べてはいけないのはそのためです。食中毒は胎児に害はありませんが、妊娠中の女性は下痢、嘔吐、胃けいれんなどのさまざまな不快な症状を経験する可能性があります。

•トキソプラズマ症

加熱が不十分な肉には、トキソプラズマ症の原因となる寄生虫も含まれている可能性があります。この寄生虫が最も頻繁に生息する肉の種類は、子羊と豚肉です。トキソプラズマ症を経験しているとき、症状は一般的な風邪の症状に似ているので、妊娠中の女性はあまり気にならないと感じるかもしれません、時には彼らは症状を引き起こさないことさえあります。問題は、この病気は胎児にとって非常に危険であるということです。トキソプラズマ症を引き起こす寄生虫にさらされた胎児は、脳損傷のリスクがあります。この病気は流産の可能性も高めます。まれですが、妊娠中に摂取する食品を選択する際に注意を払うために、この事実を考慮する必要があります。

妊娠中に制限または回避する食品

妊娠中はシーフードを制限する必要がありますサテは妊娠中に食べることができます。ただし、次のように、消費を制限または停止する必要がある他の一般的な食品がいくつかあります。

1.シーフード

シーフードは、通常、海洋に投棄される産業廃棄物として出てくる金属である水銀にさらされるリスクがあります。水銀中毒は、脳の損傷や聴覚や視力の問題を引き起こす可能性があるため、胎児にとって非常に危険です。それでも、全然食べられないという意味ではありません シーフード。エビ、サーモン、マグロの缶詰に加工されたマグロなど、水銀への曝露のリスクが低いシーフードにはいくつかの種類があります。完全に調理されるまで調理されている限り、摂取量を消費することができます。ただし、キングマカレル、キツネアマダイ、メカジキなど、水銀を多く含む種類のシーフードもあります。この摂取を完全に避ける必要があります。

2.カフェインを含む飲食物

妊娠中の女性はカフェインの摂取を禁止されていませんが、レベルは1日あたり最大200mgまたは中型のグラス1杯に制限する必要があります。コーヒーやお茶のブランドや種類ごとにカフェインの含有量が異なることに注意してください。したがって、それを消費する前に、より注意を払う必要があります。

3.加熱が不十分な卵または生卵

加熱が不十分な卵や生卵はバクテリアを含むリスクがあります サルモネラ 食中毒を引き起こす可能性があります。全卵の形だけでなく、卵を使って加工された食品にも注意する必要があります。ですから、まだ調理されていないケーキ生地を味わうべきではありません。

4.アルコール

妊娠中にアルコールを摂取することは胎児にとって非常に危険です。これまでのところ、妊娠中の女性の飲酒制限に関する専門家の指示はありませんので、この摂取を完全に避ける必要があります。アルコールを摂取している妊婦は、流産、早産、低出生体重のリスクが高くなります。その発達において、妊娠中にアルコールを消費する母親から生まれた子供は、学習障害や行動障害を経験するリスクも高くなります。 [[関連記事]]妊娠中の女性にはかなりの数の食事制限があります。したがって、医師の指示に注意し、細心の注意を払う必要があります。すべての妊婦が同じ状態にあるわけではありません。したがって、他の妊婦が摂取できる食品は、必ずしもあなたが摂取するとは限りません。タブーを詳細に知るためには、もちろん、あなたはあなたの産科医とそれらについて話し合う必要があります。