妊娠3か月になると、母親に多くの変化が感じられ始めます。この年齢で、胎児は重要な発達を示し始めます。今月は妊娠初期の最後の月です。したがって、母親が感じる症状はさまざまであり、妊娠後期の状態につながり始める可能性があります。
3ヶ月での胎児の発育
一般的に、胎児の3か月の年齢は、9-13週の年齢と同等である可能性があります。ただし、一部の妊婦や医師は、妊娠3か月を12〜16週齢と計算しています。なぜなら、妊娠の最初の2週間は、多くの女性が自分が妊娠していることに気づいていないからです。したがって、妊娠の最初の月のカウントは、4週間ではなく6週間に増加します。 3ヶ月の年齢で、胎児のサイズは大きくなり始めます、そしてそれは平均して約8.9cmの長さと約40グラムの重さを持っています。さて、あなたの小さな子はレモンの大きさです。さらに、3か月の胎児は、次のような他の発達も経験します。- 頭のサイズが大きくなり始め、体よりも大きく見えます。これは、脳が急速に成長し始めるために起こります。
- 皮膚はまだ透明に見え、血管はまだはっきりと見えます。
- 指と足の指が分離し始め、釘はすでに形成されています
- 指紋が形成され始めています。
- これで、彼の手は開閉できるようになりました。
- 彼の鼻と耳は超音波検査ではっきりと見ることができます。
- 首もこの年齢で毛包や乳首とともに形成されます。
- まぶたが閉じ始めて目を覆っています。
- 舌と喉頭またはボイスボックスが形成され始めます。
- 胎児が生後3ヶ月になると、顎と上唇も形成されます。
- 胎児は親指としゃっくりを吸い始めました。
- 心臓が形成されて鼓動し始めているので、超音波検査中に聞こえます。
- 筋肉と骨の構造も形成され始めます
- 赤ちゃんは蹴ったり、向きを変えたり、他の方向に動き始めます。しかし、母親は通常、動きを感じることができません。
- 骨髄は胎児を健康に保つために白血球を生成し始めます。
- 発生する消化過程に応じて、腸は収縮し、リラックスし始めました
- 膵臓は機能し始め、インスリンを産生し始めました。
- 腎臓は尿路から尿を排出し始めています。
妊娠3ヶ月の変化
から引用 計画された親子関係妊娠3か月になると、母親は最初の2か月と同じように妊娠の症状を感じますが、妊娠後期の症状につながる他の症状も現れ始めています。 3ヶ月の妊婦が感じるかもしれないいくつかの変化はここにあります：- 吐き気と嘔吐
- 乳輪と呼ばれる乳首の周りの領域が拡大し、色が暗くなります
- ブレイクアウトを起こしやすい肌の母親もブレイクアウトを経験する可能性があります
- 頻繁に排尿衝動
- 体重増加はそれほど大きくはなく、おそらく約1〜2キログラムです。
- 妊娠11週になると、吐き気は一般的に減少しますが、状態によっては減少する場合と減少しない場合があります。
- 妊娠3ヶ月間の膣分泌物の数が増加します。
- ホルモンの変化により、歯茎の出血が起こりやすくなります。
- 便秘と痔核を伴うこともあります。
- 妊娠3か月になると、背中が痛くなり、腰痛を感じることがよくあります。
- 特に夜の足のけいれん
- 胎児が12週齢になると、倦怠感は通常減少し始めます。 13週目までに、吐き気は通常完全になくなります。
妊娠3ヶ月の維持
妊娠中は、健康を維持するのに不注意であってはなりません。実行できる手順は次のとおりです。1.健康的な食事をする
妊娠中に渇望を経験することは一般的なことであり、満たすべき問題ではありません。しかし、あなたが不健康な食べ物を食べたいと切望しているなら、あなたはこれを頻繁に満たすべきではありません。健康的な方法で調理された果物、野菜、肉などの食品の消費は、依然として主な食事である必要があります。あなたが一日に必要なすべての栄養素とビタミンを手に入れることを確認してください。2.定期的に運動する
妊娠していても、運動をしなければなりません。産婦人科医が特に断らない限り、一般的に運動は赤ちゃんに害を及ぼすことはありません。妊娠中の女性にとって安全で良い運動の例は、朝の散歩、水泳、ヨガ、ピラティスなどの低強度の運動です。3.十分な休息をとる
十分な休息は健康な体を得るための不可欠な部分です。十分な睡眠をとることを確認してください。睡眠中の快適さを増すために、現在広く利用されている妊婦用の特別な枕を使用することもできます。 また読む：3ヶ月の妊娠中の禁欲4.出生前のビタミンとサプリメントを定期的に摂取する
妊娠が始まって以来、医師は通常、定期的に服用する必要のあるさまざまなビタミン、薬、サプリメントを処方してきました。あなたとあなたの胎児の栄養ニーズが適切に満たされることができるように、用量を逃さないようにしてください。5.清潔さを維持します
肝炎、膣感染症からCovid-19に至るまで、衛生状態の欠如が原因で発生する可能性のある多くの病気があります。妊娠中の女性も感染症にかかりやすいので、より注意深く、常に清潔で健康的なライフスタイル（PHBS）を送る必要があります。妊娠3ヶ月間の医師の健康診断
妊娠3か月の医師の管理下で、医師が行うことは次のとおりです。- 体重の測定
- 血圧などのバイタルサインを測定する
- 子宮または子宮の発達をチェックする
- 超音波による胎児心拍数のチェック
- 尿検査を行って、体内の糖分とタンパク質のレベルをチェックし、感染の可能性を予測します
- 妊娠中の女性に貧血の症状がある場合の血液検査
- 手足にひどい腫れがある場合の体液貯留試験
- 赤ちゃんが欠陥を持って生まれるリスクをチェックし、胎児の遺伝的および染色体異常を検出するための第1トリメスタースクリーニング
- ダウン症、エドワード症候群、神経管閉鎖障害、またはその他の異常を伴って生まれる赤ちゃんのリスクを確認するための母体血清検査
- 上記のさまざまな障害のある赤ちゃんを出産するリスクが高い妊婦の診断を確認するための絨毛膜絨毛サンプリング
