顔のしわを取り除く15の効果的な方法

顔のしわやしわは、通常、年齢とともに現れます。年齢に加えて、顔のしわが発生し、外観を妨げる可能性のあるさまざまな原因があります。そのため、多くの人が顔のしわをきちんと取り除く方法を模索しています。次の記事で、原因と顔のしわを完全に取り除く方法を確認してください。

顔にしわの原因は何ですか？

顔のしわの主な原因は年齢であり、それは皮膚の弾力性を失います。加齢とともに天然油の生成量も減少するため、肌が乾燥しやすく、しわになります。言うまでもなく、肌の内層に含まれる脂肪が減少し、肌がたるんで見え、顔の部分に細い線ができます。年齢に加えて、顔のしわのいくつかの他の原因は次のとおりです。

1.過度の日光への露出

顔のしわの原因は、太陽からの紫外線（UV）への過度の露出が原因である可能性があります。この紫外線は、皮膚の真皮層にあるエラスチンやコラーゲンと呼ばれる皮膚組織に損傷を与え、早期老化の兆候を引き起こす可能性があります。エラスチンとコラーゲン組織が損傷すると、皮膚が緩みやすく伸びやすくなります。その結果、肌にしわが寄りやすくなります。

2.喫煙習慣

喫煙は顔のしわの原因であることが判明し、避けられません。たばこの煙と熱、そして喫煙時に唇の部分をしわくちゃにする習慣は、しわの形成に大きく貢献します。さらに、タバコの煙の危険性は、皮膚のコラーゲンとエラスチンにも損傷を与える可能性があります。

3.繰り返し顔面筋収縮

笑顔、目を細める、しかめっ面、唇などの繰り返しの表情による筋肉の収縮、または目をこすることは、顔のしわが現れる危険因子を増やす可能性があります。

自然に顔のしわを取り除く方法

確かに、顔のしわの出現に満足している人は誰もいません。なぜなら、しわの出現により、顔が本来よりも古く見える可能性があるからです。 今、ご家庭でできる自然な顔のシワを取り除くための様々な方法を適用することができます。顔のしわを取り除くこの方法はすぐに結果をもたらすわけではありませんが、しわやしわの出現を最小限に抑えるか減らすことができます。顔のシワを自然に取り除く方法は次のとおりです。

1.定期的に顔を洗う

やさしいクレンザーが入った洗顔石鹸で洗顔します。定期的に洗顔することで、自然にシワを落とすことができます。使用する場合 化粧 、最初に残骸を掃除する必要があります 化粧 を使用してあなたの顔に メイク落とし 。その後、顔を洗い続けて残留物を取り除きます 化粧 やさしい成分を配合した洗顔石鹸を使用した、汚れ、油分。はい、あなたの顔が本当にきれいであることを確認してください。次に、清潔なタオルで顔を軽くたたいて乾かします。 1日2回、運動後に顔を洗うことができます。しわの出現から肌を保護するのに役立つ肌の自然な層を取り除くことができるので、あまり頻繁に顔を洗わないでください。

2.保湿剤を塗布します

顔を洗い、他のスキンケアルーチンを続けた後は、顔の保湿剤を塗ることを忘れないでください。顔のしわを永久に取り除く方法ではありませんが、保湿剤を使用すると、皮膚の水分を閉じ込めることで、顔のしわや小じわの外観を隠すことができます。肌に大きな効果をもたらすには、定期的に保湿剤を使用する必要があります。

3.使用する 日焼け止め

使用する 日焼け止め SPF 30では、次の顔のしわを減らす方法は、定期的に使用することです 日焼け止め または日焼け止め、特に家の外で活動するとき。あなたは使用する必要があります 日焼け止め ラベル付き 広域スペクトラム 顔の皮膚領域にSPF30。内科の年報に掲載された研究は、使用方法を発見しました日焼け止め 定期的に老化の兆候の出現を遅らせるのに役立ちます。それだけでなく、日焼け止めの使用は皮膚がんのリスクを減らすこともできます

4.適切なスキンケア製品を使用する

顔のしわを取り除く強力な方法は、適切なスキンケア製品の使用によってサポートされる必要があります。一部の商品内容は スキンケア これは、顔のしわを取り除く方法として信頼できます。

• レチノイドは、しわや不均一な肌の色素沈着など、肌の問題を改善するのに役立ちます。レチノイドの最初の使用は、皮膚の赤みや剥離などの副作用を引き起こす可能性があります。しかし、得られた結果は、剥離プロセスが完了した後にかなり見ることができます。
• アルファヒドロキシ酸 / AHA、のように 乳酸 と グリコール酸 、しわを減らすのに役立ち、刺激を受けにくいです。
• 酸化防止剤。製品 スキンケア 日光への露出から肌を保護し、しわを改善することができる抗酸化物質が含まれています。ビタミンA、C、Eなどの抗酸化物質が含まれています。
• ビタミンC。多くの研究は、ビタミンCがUVAと紫外線によって引き起こされる皮膚の損傷と戦う際にコラーゲン産生を増加させ、色素沈着を改善し、皮膚の炎症を癒すことができることを示しています。しかし、しわを減らすために、Lの形でビタミンCを使用してください -アスコルビン酸 . 

5.顔をオイルでマッサージします

オリーブオイルには、しわを防ぐのに良い抗酸化物質が含まれています。顔をオイルでマッサージすることで、額や顔の他の部分のしわを取り除くことができます。このステップを行うには、ココナッツオイルまたはオリーブオイルを使用できます。どちらのタイプの肌用エッセンシャルオイルにも、フリーラジカルへの曝露によって引き起こされるしわを防ぐと考えられている抗酸化物質が豊富に含まれています。さらに、両方とも天然の皮膚保湿物質を含んでいます。オリーブオイルやココナッツオイルで定期的に顔をマッサージすると、顔のしわの外観を隠すことができます。肌を滑らかにし、顔の筋肉を適切にリラックスさせることができます。オイルマッサージで顔のシワを取り除く方法は以下の通りです。

• 洗浄した顔の表面にオリーブオイルまたはココナッツオイルを塗って味わってください。
• 人差し指と中指を使って眉の部分を20ラウンドマッサージします。
• 親指を使って額に10秒間軽く圧力をかけます。
• 顎の部分で同じ手順を10秒間行います。

5.十分な睡眠をとる

睡眠不足は皮膚機能に重大な影響を及ぼし、顔にしわが現れる原因となる可能性があります。したがって、大人は顔のしわを取り除く方法として、毎日7〜9時間寝ることをお勧めします。睡眠中、体はHGHを生成します（ 人間の成長ホルモン ）皮膚の厚みを増し、皮膚をより弾力性のあるものにすることができます。あなたが睡眠不足の場合、体は死んだ皮膚細胞を放出することができるホルモンの一種であるホルモンコルチゾールの産生を増加させます。また、あなたの睡眠位置にも注意を払ってください。お腹で寝たり、枕に顔を埋めたりすると、肌と枕カバーの摩擦で顔にしわが寄るリスクが高まります。解決策として、仰向けに寝て顔のしわを減らしてみてください。

6.繰り返しの表情を避ける

米国皮膚科学会は、顔のしわの原因となる顔の収縮を避けるために、額のしわを取り除く方法として、あまり頻繁に顔の表情を避けることを推奨しています。また、サングラスを着用して、習慣的な目を細めることによって引き起こされる細い線を減らすのに役立てることもできます。

7.健康的な食事をする

健康的な食物摂取はフリーラジカルと戦うことができます顔のしわを取り除く方法も野菜や果物などの健康的な食物摂取によってサポートされる必要があります。どちらのタイプの食品にも、フリーラジカルによって引き起こされる皮膚の損傷と戦うことができる抗酸化化合物が含まれています。これにより、肌はより若々しく輝きを増します。それだけでなく、サーモンを摂取すると、必須脂肪酸が含まれているため、肌に栄養を与え、若々しくしなやかに見せることができると考えられています。

8.砂糖や油性の食品を制限する

NCBIに発表された研究では、体内に含まれる糖が糖化プロセスを加速する可能性があると説明されています。その結果、体はと呼ばれるタンパク質を生成します 高度な糖化最終産物 （年齢）。このタンパク質は、体内のコラーゲンを分解する可能性があるため、悪い場合があります。この状態は顔を古く見せることがあります。 AGEタンパク質は、揚げ物や焼き菓子を食べることとも関係があると言われています。したがって、顔のしわを取り除く方法としてあなたの顔が若々しいままであるように、甘くて油性の食品の消費を制限し始めてください。

9.喫煙をやめる

効果が劣らない顔のしわを取り除く方法は、喫煙をやめることです。前に説明したように、喫煙はコラーゲンとエラスチンを分解することによって皮膚の老化を加速させ、皮膚にしわやくすみを引き起こす可能性があります。

10.ナチュラルフェイスマスク

アロエベラは肌の炎症を和らげると信じられており、フェイスマスクを使って天然成分のしわを取り除く方法もあります。天然成分のしわを取り除く方法は、バナナとオレンジジュースとヨーグルトの混合物からフェイスマスク、レモンジュースと蜂蜜と卵白マスク、そしてキュウリとヨーグルトマスクを作ることができます。ナチュラルマスクを使用して顔のしわを取り除く前に、まず顔をきれいにしてください。これらの自然なフェイスマスクの1つを適用し、しばらく放置します。次に、きれいになるまで水ですすいでください。顔のしわを取り除くための天然マスクとしてアロエベラ（アロエベラ）を使用すると、特に日光にさらされた後の皮膚の炎症を和らげると考えられています。このように、刺激やしわの出現を防ぎながら、肌は涼しく感じます。

医療処置によって顔のしわを取り除く方法

顔のシワを自然に取り除く方法はいろいろありますが、実際、シワを減らす方法としてインスタントルートを好む人も少なくありません。その理由は、場合によっては、医師が推奨する医療行為によって顔のしわを取り除く方法が、より迅速に望ましい結果を生み出すためです。医療処置で顔のしわを減らしたい場合は、必ずまず医師に相談してください。これにより、医師はあなたが経験している皮膚の老化の問題に応じて適切なアドバイスを提供することができます。医師が推奨する可能性のある医療処置を通じて顔のしわを取り除くいくつかの方法があります。

1.削皮術

削皮術は、化学結晶を使った真空などの特別なツールを使用して、皮膚の外層を剥離または削り取る技術です。その後、新しい皮膚細胞が現れ、小じわやしわの出現がゆっくりと消えます。このしわのある肌を克服する方法は、副作用から切り離すことはできません。一般に、瘢痕の出現および皮膚の色の変化は、削皮術の結果として発生する可能性があります。

2. ケミカルピーリング

皮膚科医が皮膚の表面に酸性溶液を塗布し、顔のしわを取り除くこの方法は、皮膚の最上層を持ち上げることによって行われ、それによって皮膚細胞の再生を促進します。手順中 ケミカルピーリング 完了すると、皮膚科医または美容セラピストが特定の酸性物質を皮膚の表面に塗布します。後で、あなたの顔の皮膚はよりきれいで、より健康で、より滑らかで、光沢があり、そして若々しく見えるでしょう。

3。レーザーリサーフェシング

レーザー治療は顔の外観を改善することができます レーザーリサーフェシング は、顔の外観を改善したり、軽度の皮膚疾患を克服したりすることを目的とした、レーザーを使用した顔の肌の若返り手順です。処置後 レーザーリサーフェシング 完了すると、皮膚は数ヶ月間赤またはピンクに変わります。経験している肌が レーザーリサーフェシング 癒し始め、肌の変化や見た目を感じます。

4.フィラー

顔のしわを取り除く最も効果的な方法は、治療、つまりフィラーを使用することです。医師はコラーゲンなどの特定の物質を注射します ヒアルロン酸 、または老化によるたるんだ顔のラインを埋めるための他の合成化合物。

5.ボトックス注射

他の医療処置によってしわの寄った皮膚を取り除く方法は、ボトックス注射で行うことができます。ボトックスまたはボツリヌス毒素注射は、顔に現れるしわを治療または軽減するために一般的に使用されます。後で、あなたの顔の皮膚の外観はよりしなやかで若々しく見えます。 [[関連記事]]しわは、特に首、顔、前腕、手など、日光にさらされることが多い体の部分で、通常ゆっくりと発生する老化プロセスの一部です。顔のしわを取り除くこの方法はすぐに結果をもたらすわけではありませんが、しわやしわの出現は上記の手順で最小限に抑えるか減らすことができます。結果が不十分な場合は、皮膚科医に相談して、正しい顔のしわを取り除く方法についての推奨事項を入手することができます。顔のしわに対処する方法についてまだ質問がありますか？試す 医者に聞いてください SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して。方法、今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .