ナビーズの水やナツメヤシを水に浸すと、体が新鮮で健康になると信じられています。それだけでなく、ナツメヤシの水には健康を維持するための優れた栄養素も含まれていることがわかりました。実際、この日付の水に浸すことの利点は、深刻な病気を避けるのにも役立ちます。それで、このナツメヤシを浸す水の利点は何ですか？作り方は？詳細はこちら！ 
ナツメヤシの水の利点は、排便を開始するのに役立ちます。ナツメヤシの繊維含有量は、便秘や困難な排便を克服するなど、ナツメヤシの他の利点も生み出すことができます。あなたの消化器系が適切に機能し続けるために、スフールとイフタールでこの水を飲んでください。 
血糖値を維持するためにナツメヤシを浸すことの利点甘いですが、ナツメヤシは血糖値を上昇させない果物です。実際、ナツメヤシは糖尿病患者が安全に摂取できます。これは、日付に含まれるグリセミック指数が低いためです。
健康のためのナビーズ水の利点
浸さずに、日付には多くの利点があります。ナツメヤシの利点は、水を浸す形で提供された後、必ずしも減少するわけではありません。あなたが知る必要がある健康のために日付を浸すことの利点のいくつかはここにあります：1.アルカリ性
ナビーズ水はアルカリ性の飲み物です。さらに、日付は消化器系にとって最高の果物の1つであり、その1つは胃酸に関連しています。はい、胃酸の日付を浸すことの利点は、空腹時に上昇する胃酸レベルを減らすことです。そのため、この水は、潰瘍や敏感な消化器系を持っている人を含め、誰でも消費することができます。2.エネルギー源
ナビーズウォーターの利点は、日常の活動のためのエネルギーを増やすのに良いことが証明されています。知られているように、ナツメヤシには十分な糖度が含まれています。その後、砂糖は体によって処理され、あなたの活動を実行するためにエネルギーに変換されます。ただし、ナツメヤシの糖度は血糖値（ブドウ糖）の増加を引き起こす可能性がないので心配しないでください。3.便秘を克服する
ナツメヤシの水の利点は、排便を開始するのに役立ちます。ナツメヤシの繊維含有量は、便秘や困難な排便を克服するなど、ナツメヤシの他の利点も生み出すことができます。あなたの消化器系が適切に機能し続けるために、スフールとイフタールでこの水を飲んでください。 4.癌を予防する
長期的には、ナビーズ水の利点は癌の予防に役立ちます。その理由は、ナツメヤシは抗酸化物質が豊富で、病気の原因となるフリーラジカルを防ぐのに役立つ可能性があるためです。それだけでなく、この水中の抗酸化物質のレベルは、アルツハイマー病を発症するリスクも減らします。 【【関連記事】】5.血糖値を制御する
血糖値を維持するためにナツメヤシを浸すことの利点甘いですが、ナツメヤシは血糖値を上昇させない果物です。実際、ナツメヤシは糖尿病患者が安全に摂取できます。これは、日付に含まれるグリセミック指数が低いためです。 6.デトックスの源
ナビーズ水もデトックス水のカテゴリーに含まれます。したがって、水に浸したナツメヤシの利点は、その機能と同じように、体内の毒素を取り除くことができます 注入水 レモン、イチゴ、きゅうりなどの果物から作られたものもあります。日付に水を浸すと、果実の栄養分が出てきて、一晩置いておくとお湯と混ざり合います。このプロセスは浸透圧拡散として知られています。このプロセスは、ナビーズ水の利点を引き出すのに役立ちます。また、日付は栄養素を多く含む果物です。それをビタミン、ミネラル、炭水化物と呼び、タンパク質を忘れないでください。だから、断食中にそれを消費することによってナビーズ水の利点を最大化するだけでなく、あなたの毎日の活動をサポートすることもできます。ナビーズウォーターの作り方
ナビーズの水を作る方法はとても簡単です。次の手順のいくつかに従ってください。- ナツメヤシやレーズンを準備する
- 密閉容器に沸騰したお湯を準備する
- 日付をはがし、細かく切り、種を取り除きます
- スライスした日付を水の容器に入れます
- 冷蔵庫で8〜12時間放置します
