体を太らせる薬は、体重を増やすためにしばしば試みられる人もいます。あなたはその一人ですか？これらの薬は通常、ハーブまたは化学成分で作られた錠剤または錠剤の形をしています。脂肪質の薬は薬局やドラッグストアで非常に簡単に見つけることができます。強調する必要があります。体を太らせる正しい方法は、体重を増やすだけでなく、ボディマス指数（BMI）を上げることでもあります。これは、体重を増やすために脂肪を蓄えるのではなく、筋肉量を増やすことに集中する必要があることを意味します。理想的な体重を達成するには、18.5から25の範囲のBMIを達成する必要があります。
安全に摂取できる体肥育薬
体脂肪薬は、食欲を増進し、新陳代謝を遅くし、あなたが望む体の領域の筋肉量を増やすと主張しています。減量のためのダイエットピルのように、実際には体を瞬時に太らせることができる薬はありません。以下は、市場で広く流通し、消費しても安全な体肥育薬の内容のリストです。1.タンパク質
最高の減量薬として、減量薬にはタンパク質が含まれている必要があります。タンパク質は、体重を増やすことができる筋肉量の形成の主成分です。タンパク質の必要量は人によって異なりますが、1日あたりの平均タンパク質必要量は消費する総摂取量の10〜35パーセントです。成人の場合、体重を増やすために必要なタンパク質の量は、1日あたり1.4〜2グラム/ kg体重です。ただし、一般的に体重を増やす方法は、カロリーの出入りを調整することであることを忘れないでください。他のカロリー摂取量とバランスが取れていないと、十分なタンパク質を消費しているにもかかわらず、体重が減少する可能性があります。2.クレアチン
体の肥育薬の大部分は、体にとって最も安全な物質の1つであると言われているクレアチン、特にクレアチン一水和物のタイプを含んでいます。この物質は、その定期的な使用とともに、体内の筋肉量とエネルギー生産を増加させることが証明されています。クレアチンを含む体重増加ビタミンを一度も摂取したことがない場合は、1日あたり最大20グラムを4人前に分けて服用してください。 5〜7日続けて消費します。その後、1日あたり3〜5グラムのクレアチンを含むボディービルサプリメントを服用するだけで「治療」を続けることができます。運動中の筋肉のパフォーマンスを改善するために、経口摂取する体重増加サプリメントを摂取することもできます。これは、カフェイン、シトルリン、ベータアラニン、およびベータヒドロキシベータメチルブチレート（HMB）を含む体脂肪薬に含まれています。体の肥育薬の副作用
医師または栄養士は、メチルテストステロン、オキサンドロロン、またはオキシメトロンを含む減量薬を推奨する場合もあります。これらの薬には、慢性感染症や糖尿病などの特定の病気のために体重が減った患者のために実際に予約されているアナボリックステロイドが含まれています。ただし、アナボリックステロイドを含む脂肪薬には副作用があります。たとえば、次のようなものがあります。- 変化する ムード .
- 怒りやすい。
- 妄想。
- 腎臓の問題。
- 肝疾患。
- 心臓の腫れ
- 睾丸のサイズを縮小し、乳房を肥大させて、前立腺がんにします（特に男性の場合）。
- 顔の毛の成長、月経の停止、陰核の拡大（特に女性）。
- 成長と発達を停止します（青年期）。
体重を増やすためのより安全な方法
実際、体重を増やすために、サプリメントや体を太らせる薬を服用する必要はありません。条件は、あなたの体に入るカロリー摂取量があなたが消費するカロリー数よりも多くなければならないということです。栄養士がダイエットを通じて推奨する体重を増やす方法のいくつかは次のとおりです。- より頻繁に食べる：1日あたり5〜6回の大量の食事や軽食を食べることができます。
- 栄養豊富な食品を選ぶ：避ける ジャンクフード 代わりに、全粒穀物、パスタとシリアル、果物と野菜、肉、ナッツから作られたパンを選択してください。
- ミルクを飲む：体脂肪のための特別なミルクである必要はありませんが、次のような加工製品を含む一般的な牛のミルクを消費することもできます スムージー また ミルクセーキ .
- 食べ終わる前に胃がいっぱいになる可能性があるため、食べる前に水を飲まないでください。
- 栄養価の高いスナックを選択してください。たとえば、ナッツ、ジャム、チーズ、ドライフルーツ、アボカドなどです。寝る前に、パンや卵だけでも、最初に食べることもできます。
- オムレツ、チーズ、ソース、醤油などの具材を自由に加えてください。
低体重の原因
体重を増やすために薬を必要とする人々では、それらの間で低体重を引き起こすいくつかの要因があります。これらは、体が薄くなりすぎる原因となる要因です。- 家族の祖先 BMIが低い人の中には、家族で走る身体的特徴が原因で発生する人もいます。
- 高代謝 、代謝が高い人は、高カロリー摂取しても体重が増えない場合があります。
- 頻繁な身体活動 、アスリートは活動的であるため、確かに大量のカロリーを消費します。それは彼らの体重を減らすことができます。
- 慢性疾患 、いくつかの病気は吐き気、嘔吐、および下痢を引き起こします。これにより、体重が減り、痩せます。癌、糖尿病、結核、大腸炎など、食欲不振を引き起こす可能性のある特定の病気もあります。
- 精神医学的問題 精神障害の診断と統計マニュアルの第5版によると、うつ病、神経性食欲不振症、強迫性障害（OCD）、神経性過食症など、低体重を引き起こす可能性のある精神疾患があります。この障害は食欲不振を引き起こし、肥満の恐れがあるために過剰なカロリーを制限し、体型を維持するために食べた食べ物を嘔吐させます。
