あざを治療して傷跡を取り除く9つの効果的な方法

あざは、血管が壊れたために皮膚の下に血液が閉じ込められることです。閉じ込められた血液も体に再吸収され、皮膚に青みがかったまたは紫色の跡が残ります。あざの消失を早めるために、次のようないくつかの方法があります。

• 傷ついた部分を氷で圧迫する
• 傷ついた体の領域を高く配置します
• 温水で圧縮します
• 包帯で覆う
• アニルカ局所塗布
• ブロメラインの使用
• ビタミンKクリームを塗る
• アロエベラジェルを使用する
• ビタミンCを使用する

特に手や足など、体の非常に活発な部分に打撲傷があると、確かに日常生活に支障をきたします。不快な痛みに加えて、青く見えるあざも気を散らす可能性があります。だから、それを和らげる方法をするのを遅らせないでください。

あざを取り除く方法の詳細

あざは一般に、硬い物体との衝突、転倒、捻挫、または激しいスポーツをすることによって発生します。あざは皮膚の変色を引き起こすだけでなく、痛みを伴うこともあります。あざは通常2〜3週間以内に消えますが、あざの中にはもっと長く続くものもあります。治癒を早め、打撲傷を和らげることができるいくつかの家庭療法があります。あなたが試すことができるあざを治療する方法は次のとおりです。 アイスパックで打撲傷を和らげる

1.氷の湿布

傷ついた部分にできるだけ早く氷を塗ると血管が冷え、周囲の組織に漏れる血液の量を減らすことができます。あざを治療するこの方法は、目に見えるあざを防ぎ、腫れを減らすことができます。布またはタオルで包んだ氷を使用して、傷ついた場所に10分間置きます。 20分待ってからもう一度やり直してください。

2.傷ついた体の領域を高く配置します

傷ついた体の部分を胸より高く配置します。たとえば、あざが脚にある場合、座っているときや寝ているときは、枕を使って脚を支えます。あざを取り除くこの方法は、痛みを和らげ、あざのある部分から水分を取り除くのに役立ち、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。

3.温水を圧縮します

氷で数日圧縮した後、温水で圧縮してみてください。温水は循環と血流を増加させる可能性があり、あざに閉じ込められた血液を取り除くのに役立ちます。それだけでなく、あざを取り除くこの方法は、緊張した筋肉を緩め、痛みを和らげることもできます。あざが2日間続いた後、温水を圧縮することができます。 包帯を使用すると、あざを取り除くのに役立ちます

4.包帯を使用する

怪我をしたサッカー選手が包帯を巻いているのを見たことがあるでしょう。あざを治療する方法として弾性包帯を使用することで、重症度を軽減し、痛みや腫れを軽減することができます。したがって、傷ついた部分を弾性包帯で包んでみることができます。

5.局所アルニカを適用します

アルニカは、痛みやあざに広く使用されているハーブ療法です。アルニカには、あざを助ける抗炎症作用のある化合物が含まれています。いくつかの研究は、アルニカが効果的な打撲傷治療薬になる可能性があることさえ発見しました。ある研究では、20％のアルニカ軟膏を皮膚に塗布すると、プラセボと比較してあざの治癒時間を短縮できることが明らかになりました。局所アルニカはゲルまたは軟膏として入手可能であり、少なくとも20％のアルニカを含むものを選択してください。使用説明書に従い、発疹やかゆみなどの皮膚の問題が発生した場合は中止してください。

6.ブロメラインの使用

ブロメラインはパイナップルに含まれる酵素の混合物です。この酵素は、皮膚に適用されたときにあざや腫れを減らすのに役立つ抗炎症特性を持っています。ラベルの指示に従って、ブロメラインを含むクリームまたはジェルを1日2〜3回塗布できます。手術後のあざを最小限に抑えるために、ブロメラインのサプリメントが推奨されることもあります。ただし、ブロメラインの服用は医師の指示に従って行う必要があります。さらに、パイナップルにアレルギーがある場合は、ブロメラインの使用も避けてください。 あざを治療するためにビタミンKクリームを適用します

7.ビタミンKクリーム

ビタミンKクリームは、ほとんどの人にとって最も安全なあざの薬の1つです。ある研究では、ビタミンKクリームがレーザー治療後のあざの重症度を軽減することが示されました。少なくとも1日2回、傷ついた部分にビタミンKクリームをやさしく塗ることができます。ただし、常に包装ラベルの指示に従ってください。

8.アロエベラジェル

アロエベラジェルは、痛みや炎症を軽減すると考えられています。あざのある部分にこのジェルを塗り、色あせを助けます。ただし、必ず純粋なアロエベラジェルを使用してください。誤用しないように、包装ラベルをよくお読みください。

9.ビタミンCの使用

ビタミンCには、傷を癒すために使用できる抗炎症作用があります。このビタミンは、傷ついた肌に塗ることができるジェル、クリーム、血清の形で入手できます。さらに、ビタミンCはあなたが摂取できるサプリメントの形で簡単に見つかります。ビタミンCを含む野菜や果物を食べることも、あざを取り除く効果的な方法です。 【【関連記事】】

あざを防ぐ方法

あざは子供と大人に非常によく見られます。この状態を完全に防ぐことはできませんが、次の方法でリスクを減らすことができます。

• オートバイを運動したり乗ったりするときは、身体を保護するために必要なヘルメットまたはその他の機器を使用してください。
• 歩く床や小道に、カーペットのひだ、水たまり、つまずいたり滑ったり転んだりする可能性のある破片などの障害物がないことを確認してください。
• 邪魔になり、誤ってぶつかる可能性のある家具を取り除きます。
• 暗くなりがちな場所を通過するときは、常に懐中電灯を携帯して道を照らしてください。
• 起きてトイレに行く必要がある場合に備えて、夜は常に電気をつけたままにしてください。
• 栄養摂取量にビタミンB12、C、K、および葉酸が含まれていることを常に確認してください。

一般的に、あざは自然に消えます。ただし、あざが治まらない、悪化する、または不快感を与えるその他の症状を伴う場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。