これがあなたが知る必要のある年齢別の正常な血圧です

年齢による正常な血圧は一般的に異なります。血圧は、心臓が収縮した後に測定される収縮期血圧と、心臓が収縮する前に測定される拡張期血圧の2つの値で測定されます。特に年配の場合は、正常な血圧を維持することが重要です。高血圧(高血圧)または低血圧(低血圧)のいずれかの血圧障害は、危険な可能性のあるさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。

年齢別の正常血圧

成人の標準的な正常血圧は120 / 80mmHg未満です。この測定値は、医師があなたがまだ安全な血圧レベル内にあるかどうかを診断するために使用されます。一方、米国心臓協会によると、成人の標準的な高血圧は130 / 80mmHg以上です。年齢別の正常血圧について詳しく知るために、参照できるベンチマークを以下に示します。

1.子供のための正常な血圧

子供の年齢別の正常な血圧は、一般的に成人の収縮期/拡張期の数値よりも低くなっています。
  • 新生児から1か月まで:60-90 mmHg(収縮期)/ 20-60mmHg(拡張期)
  • 乳児:87-105 mmHg / 53-66 mmHg
  • 幼児:95-105 mmHg / 53-66 mmHg
  • 未就学児:95-110 mmHg / 56-70 mmHg
  • 学齢期の子供:97-112 mmHg / 57-71 mmHg
  • 青年期:112-128 mmHg / 66-80mmHg。
ただし、子供にとって健康であると見なされる血圧状態は、身長、年齢、性別によっても異なります。

2.成人の正常血圧

成人の年齢別の正常な血圧は、性別によって区別できます。これがあなたが見ることができる通常の男性と女性の圧力のリストです。

男性の正常な血圧

  • 21〜25歳:120.5 mmHg(収縮期)/78.5mmHg(拡張期)
  • 26〜30歳:119.5 mmHg / 76.5 mmHg
  • 31〜35歳:114.5 mmHg / 75.5 mmHg
  • 36〜40歳:120.5 mmHg / 75.5 mmHg
  • 41〜45歳:115.5 mmHg / 78.5 mmHg
  • 46〜50歳:119.5 mmHg / 80.5 mmHg
  • 51〜55歳:125.5 mmHg / 80.5 mmHg
  • 56〜60歳:129.5 mmHg / 79.5 mmHg
  • 61〜65歳:143.5 mmHg / 76.5

女性の正常な血圧

  • 21〜25歳:115.5 mmHg(収縮期)/70.5mmHg(拡張期)
  • 26〜30歳:113.5 mmHg / 71.5 mmHg
  • 31〜35歳:110.5 mmHg / 72.5 mmHg
  • 36〜40歳:112.5 mmHg / 74.5 mmHg
  • 41〜45歳:116.5 mmHg / 73.5 mmHg
  • 46〜50歳:124 mmHg / 78.5 mmHg
  • 51〜55歳:122.5 mmHg / 74.5 mmHg
  • 56〜60歳:132.5 mmHg / 78.5 mmHg
  • 61〜65歳:130.5 mmHg / 77.5 mmHg
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異常な血圧(低または高)

異常血圧とは、正常血圧よりも高いまたは低い血圧です。この状態は、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。高血圧や高血圧は、心臓発作、脳卒中、心不全、視覚障害、腎不全、認知症、勃起不全のリスクにさらされる可能性があります。保健省が言及したJNCVIIによる高血圧の分類は次のとおりです。
  • 高血圧前症:120-139 mmHg(収縮期)/ <80-89 mmHg(拡張期)
  • 高血圧グレード1:140-159 mmHg / 90-99 mmHg
  • ステージ2高血圧:> 160 mmHg /> 100 mmHg
  • 高血圧クリーゼ:180mmHg /> 120mmHg。
一方、血圧が90/60 mmHg未満の場合、低血圧(低血圧)が発生します。低血圧は、例えば座ったり横臥したり立ったりするなど、姿勢を変えるときに突然のめまいを引き起こす可能性があります。この状態はまた、衰弱、失神、およびショックを引き起こす可能性があります。年齢に応じて正常な血圧を維持するために、常に健康的でアクティブなライフスタイルを採用してください。栄養価の高い食べ物を食べ、定期的に運動します。カフェインの消費を減らし、喫煙をやめます。また、十分な睡眠と休息を取り、呼吸法や瞑想などを行ってストレスを避ける必要があります。 35歳に入った後は、常に定期的に血圧を管理することをお勧めします。血圧が年齢に基づく通常の血圧測定基準を満たしていない場合は、すぐに医師に相談してください。血圧について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。

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