神経の健康は、神経の状態だけでなく、化学療法の効果による糖尿病などの他の医学的問題の合併症によっても混乱する可能性があります。これまで、神経の健康に良い神経向性ビタミンやサプリメントの研究が開発され続けています。医師の監督下にある場合は、神経系の健康に良いビタミンやサプリメントを服用しても問題はありません。時々、このタイプの神経サプリメントまたはビタミンは、治療または他の薬物消費と組み合わせることができます。 【【関連記事】】
神経のための神経向性ビタミンの種類
ニューロトロピックビタミンは、それぞれの機能を持つビタミンB1（チアミン）、ビタミンB6（ピリドキシン）、ビタミンB12（コバラミン）からなる神経用ビタミンです。ビタミンB群の主な機能は、神経系の機能を最大化することです。そのため、ビタミンBの不足が原因で末梢神経の問題が発生することがあります。次のような、いくつかの種類の神経向性ビタミンが選択肢になります。1.ビタミンB1（チアミン）
ビタミンB1、またはチアミン（チアミン）としても知られているビタミンは、体内に入る栄養素、特に炭水化物をエネルギーに変換するために体が必要とするビタミンです。このエネルギーは、脳や神経系などの体が最適に機能するために使用されます。さらに、ビタミンB1の利点は、筋肉の収縮を助け、神経が受け取った信号を脳に伝達して翻訳します。チアミンは、うずき、指や足の指のしびれ、筋肉量の減少、ビタミンB1欠乏による反射能力の低下などの神経の問題を克服するのにも役立ちます。さらに、ビタミンB1は、痛みや炎症を軽減し、細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。さまざまな健康食品からのビタミンB1のニーズを満たすことができます。ビタミンB1サプリメントを必要とする状態には、高齢者、アルコール依存症の人、HIV / AIDSの人、糖尿病、消化不良（吸収不良）のある人が含まれます。2.ビタミンB6（ピリドキシン）
ビタミンB1に加えて、ビタミンB6（ピリドキシン）は、脳の発達に重要な機能を持ち、神経系と免疫系を健康に保つ神経栄養性ビタミンの1つでもあります。ハーバード公衆衛生大学院から引用されたビタミンB6（ピリドキシン）は、妊娠による吐き気などの病気を予防し、脳と神経系の発達を助けるために広く使用されています。ビタミンB6は、ホモシステインレベルを下げることによって間接的に脳機能を維持することが知られているため、優れた神経ビタミンです。ホモシステインは、体内のタンパク質の分解に機能するアミノ酸です。高レベルのホモシステインは、認知症、アルツハイマー病、認知機能の低下などの脳の認知問題のリスクの増加と関連していることがよくあります。しかし、脳機能の低下を遅らせるビタミンB6の利点は、さらにいくつかの研究によって裏付けられる必要があります。3.ビタミンB12（コバラミン）
血球の形成と神経の働きに機能する神経向性ビタミンまたは水溶性ビタミンの種類は、ビタミンB12、別名コバラミンです。ビタミンB12はおそらくビタミンB群の中で最も人気があります。ビタミンB12は健康な神経と血球を維持するように機能します。それだけでなく、コバラミンは貧血を防ぎ、体全体の酸素の分布をスムーズにするのに役立ちます。イワシ、牛肉、牡蠣など、ビタミンB12を含むさまざまな食品を食べることで、毎日のビタミンB12の摂取量を得ることができます。ただし、必要と思われる場合は、医師がサプリメントからB12を摂取することを勧める場合があります。ビタミンB12欠乏症は、厄介ないくつかの障害を引き起こす可能性があります。表示される症状には次のものがあります。- 倦怠感
- 弱い
- 便秘
- 食欲減少
- 貧血
