体の健康のためのクミンの葉の8つの主な利点

クミンの葉(プレクトランサスアンボイニクス)特に伝統的なインドの薬で、薬用植物として長い間使用されてきました。クミンの葉(クミン)の利点は、さまざまな病気を治すことができると言われています。クミンの葉の利点は、その中の重要な化合物と二次代謝産物の含有量から得られます。フラボノイド、グリコシド、フェノール、タンニン、ステロイドなど、クミンの葉に含まれるさまざまな重要な化合物。この葉はとしても知られています キューバンオレガノ なぜなら、これらの葉が砕かれると独特のミントの香りを放つからです。 【【関連記事】】

健康のためのクミンの葉の利点

クミンの葉の栄養成分はかなり完全です。この葉には、水、タンパク質、脂肪、炭水化物に加えて、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛、マンガン、銅、セレンなど、体にとって重要なミネラルが数多く含まれています。それだけでなく、クミンの葉には体に良いビタミンがたくさん含まれています。これらのビタミンには、A、B、C、葉酸が含まれます。 Javaでは、クミンの葉は唇の荒れや唇の角の痛みを治療するためによく使用されます。また、クミンの葉はさまざまな病気を治療するための薬草として広く使用されています。以下は、健康に良いクミンの葉のいくつかの利点です。

1.糖尿病をコントロールします

クミンの葉の抽出物に含まれる化合物の種類は、糖尿病の苦情を克服するのに役立ちます。この葉は血糖値を下げることができると考えられているので、抗糖尿病薬として使用することができます。糖尿病患者にとってのクミンの葉のもう一つの利点は、創傷治癒を促進するのを助けることです。この葉には、感染や合併症のリスクを減らす能力があります。ある研究によると、クミンの葉の抽出物を与えると、血糖値が下がるだけでなく、膵臓の状態も改善されることが示されています。さらに、クミンの葉は糖尿病患者の総コレステロールとトリグリセリドを低下させる可能性もあります。対照的に、善玉コレステロール(HDL)、総タンパク質、およびカルシウムのレベルも大幅に増加しました。

2.呼吸器疾患の克服

クミンリーフティーの煎じ薬は、喘息、気管支炎、風邪、咳、喉の痛み、副鼻腔の痛みなど、さまざまな呼吸器疾患の治療に効果的であることが知られています。お茶を作ることに加えて、噛んだクミンの葉は呼吸を和らげることもできます。これらの葉は、痰を排出する去痰薬として働くことができる一種の化合物を生成することができます。これらの化合物はまた、呼吸器内の細菌や他の病原体の発生を防ぎます。 また読む:呼吸をリラックスさせることができる13のハーブ肺薬

3.皮膚病の治療

非常に人気のあるクミンの葉の利点の1つは、さまざまな皮膚病を克服することです。クミンの葉には抗菌作用と抗炎症作用があるため、湿疹、乾癬、フケなどの治療に使用できます。それだけでなく、クミンの葉は虫刺されに対処するのに非常に便利です。この葉は、かゆみ、赤み、炎症をすばやく克服できるとさえ考えられています。クミンの葉に含まれる化合物は、皮膚の再生を促進し、皮膚細胞の活性を高めると考えられています。

4.消化器疾患の克服

クミンリーフティーを飲むと、胸焼け、過敏性腸症候群(IBS)、下痢、吐き気、胃けいれんなどのさまざまな消化器系の問題を克服し、緩和することができます。この利点は、消化を開始して落ち着かせることができると信じられているクミンの化合物によって生み出されます。消化の問題を克服するためにクミンの葉を処理する方法は、残りの半分が透明になるまで、コップ一杯の水でそれらを沸騰させることです。飲む前に、まず沸騰したお湯を濾し、温かいうちに飲みます。

5.免疫システムを高める

クミンの葉には、ビタミンC、ビタミンA、および体の抵抗を維持するのに適したミネラルが含まれています。その中の抗酸化物質の含有量は、フリーラジカルへの曝露によって引き起こされる細胞の損傷を防ぐこともできます。いくつかの研究はまた、クミンの利点が腫瘍細胞や癌細胞の成長を防ぐこともできると述べています。

6.スムーズな排尿

クミンの葉のもう一つの利点は、尿の生成を刺激することができる自然な利尿作用があることです。スムーズに出てくる尿は、体内の有毒物質や余分な水分の除去を促進するのに役立ちます。利点、腎臓の健康が維持され、尿路の感染症や結石の形成を防ぐことができます。

7.骨の健康を維持する

クミンの葉には、オメガ-3やオメガ-6などの健康的な脂肪酸が含まれています。研究によると、オメガ-3とオメガ-6の含有量は関節炎の予防と緩和に役立ちます。さらに、これらの2つの成分は、老化によって引き起こされた骨や関節の損傷を修復することもできます。

8.他のさまざまな健康問題を防ぎます

上記の多くの利点に加えて、体の健康のためのクミンの葉の他の多くの利点があります。上記に言及されていないクミンの他のいくつかの利点があります。
  • 解熱剤
  • 腎臓の健康を改善する
  • ストレスや不安を和らげます
  • 月経痛を和らげる
  • 頭痛を克服する
  • リウマチを和らげる
  • 視力を改善する
  • 抗菌・防カビ・抗菌作用があります
  • 痛みを和らげます
コミュニティの証言だけでなく、クミンの葉の利点のいくつかは、さまざまな研究によっても裏付けられています。しかし、特に抗癌の可能性の主張については、さらなる研究が依然として必要です。クミンの葉に関するほとんどの研究は、まだ動物に限定されているか、小規模で行われているだけです。クミンの葉のさまざまな利点をさらに証明して、治療に使用できるようにするためには、さらなる研究も必要です。 また読む:スパイスの恋人?健康へのメリットを知る

SehatQからのメッセージ

これまでクミンの葉の副作用はありませんでしたが、まだ考慮しなければならないことがいくつかあります。ミントの葉にアレルギーがある場合は、クミンの葉の使用に注意することをお勧めします。妊娠中および授乳中の女性の場合、クミンの葉を摂取する前にまず医師に相談してください。クミンの葉の安全性と有効性についてさらに議論するには、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.

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