初心者が習得すべき4つのテコンドーテクニック

テコンドーはインドネシアにとって見知らぬスポーツです。この種の武道でさえ、多くの小学生によって研究されてきました。さて、この韓国の武道を練習し始めたばかりの人にとって、以下のテコンドーテクニックのいくつかを知っておくのは良いことです。テコンドーのテクニック自体は、基本的なテクニック、中級のテクニック、そして高度なテクニックに分けられます。もちろん、初心者としては、静止した物体で蹴るなど、単純な形状とターゲットを使用した基本的なテクニックを最初に学びます。

テコンドーテクニック

大まかに言えば、このテコンドーの基本的なテクニックで教えられる3つの主要な資料があります。
  • キュクパ(硬い物体を壊すテクニック)

    ターゲットまたは木の板、レンガ、タイルなどの無生物を使用した技術トレーニング。このテコンドーのテクニックは、キック、パンチ、スラッシュ、さらには指の刺し傷の形をとることができます。
  • プームセ(一連の動き)

    特定の図に従って、架空の敵を攻撃および防御するための基本的な移動テクニック。
  • キョルギ(ファイティング)

    習得した攻撃テクニックと護身術を駆使して戦う二人を巻き込み、基本的な動きのテクニック(プームサエ)を練習します。
上記のテコンドーの3つの基本的なテクニックは、国際大会で競われる競技番号でもあります。一方、実際には、テコンドーのテクニックや動きがたくさん含まれています。問題の動きは何ですか? 【【関連記事】】

基本的なテコンドーテクニックのさまざまな動き

ジレギはテコンドーのパンチ用語です。実際には、テコンドーインは、次のような白いベルトの上にいる間に、いくつかの基本的なテコンドーの動きを習得する必要があります。

1.ソギ(馬)

テコンドースタンスには多くの種類のスタンスがあります。この1つのテクニックを説明するテコンドーの用語には、モアソギ(タイトなスタンス)、ナランヒソギ(平行なスタンス)、アプソギ(小さな歩行スタンス)、ジュチュムソギ(座っているスタンス)、アプクビ(短いスタンス)、ドウィットクビ(長い)が含まれます。 Lスタンス)、Beom Seogi(タイガースタンススタンス)、Dwi Koa Seogi(クロススタンス)。ジョグジャカルタ州立大学スポーツ科学部が発行したJorpresBookによると、ステップまたはステップもこれらのテコンドーテクニックの1つです。ステップとは、蹴ったり、叩いたりせずに足を動かし、敵から遠ざかり、回避し、裏切ることを目的としています。一見、このテコンドーの基本的なテクニックは単純に見えます。しかし、公式戦では、テコンドーは、攻撃馬が相手に簡単に読まれないように、非常に重要なステップを踏む必要があります。

2.キョンキョクキスル(攻撃)

テコンドーの攻撃テクニックは、ジレウギ(パンチ)、チギ(スラッシュ)、チレウジ(刺し)、チャギ(キック)による攻撃で構成されています。実際には、これらの手法はさらに多くの部分に分けられます。たとえば、キックテクニックは、アプチャジ(フォワードキック)、ナエリョチャジ(スイングキックまたはホー)、ドリオチャジ(サークルキック)、ヨップチャジ(サイドキック)、ドウィチャジ(バックキック)など、さまざまなタイプで構成されています。 Milyo Chagi(フォワードキック)、Dwi Huryeo Chagi(フック付きバックキック)など。

3.マッキ(パリー)

アラエマッキ(下向きにブロック)、エオルゴルマッキ(上にブロック)、モムトンアンマッキ(外側からブロック)、モムトンバカットマッキ(内側からブロック)、ソナルマッキなどのパリーの形での基本的なテコンドーテクニック(ハンドナイフでブロック)。

4. Keup so(ボディターゲット)

公式試合では、テコンドーの体は異なる価値観を持っています。標準ルールに従って、テコンドーの試合で許可されるターゲットエリアは次のとおりです。
  • 体の部位への攻撃は手または足で行うことができますが、によって保護されている体の部分に限定されます ボディプロテクター (背骨に沿った領域を除く)。
  • 前進

    テコンドーの顔も、後頭部を除いて、攻撃するのに正当な領域です。攻撃は足のみを使用できます。
上記のさまざまなテコンドーテクニックをすばやく実行できるようにするには、定期的に練習する必要があります。最寄りのテコンドークラブに登録して、この武道の練習を最初から始めることができます(白帯)。プロのコーチ(サベウム、サベウムニム、マスター、またはグランドマスター)が同行します。

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