バスケットボールでのシュートは、片手または両手でボールをバスケットに入れる試みです。この動きは近くからでも遠くからでも行うことができ、ボールを正しくシュートするチームにポイントを提供します。バスケットボールの射撃には、レイアップ、スラムダンク、スリーポイントシュートなど、さまざまな種類があります。各タイプは、チームに1、2、または3ポイントのポイントを提供します。射撃はバスケットボールをするための基本的なテクニックであり、すべてのプレーヤーが上手に習得する必要があります。
バスケットボールを撃つ基本的なテクニック
ここでは、すべてのプレーヤーが知っておく必要のある3つの基本的なバスケットボールの射撃テクニックを紹介します。•片手ショット
このテクニックは、すべてのプレイヤーが持つ必要のある最も基本的な能力です。片手で撮影するには、次の点に注意してください。- まっすぐ立ってください。
- 足を平行に配置するか、右利きのプレーヤーの場合は、右足を左足よりもわずかに前方に配置できます。
- 膝を少し曲げます。
- 利き手でボールを持ち、頭よりも高いあごの前にボールを置きます。
- ボールを持っている手のひじが少し曲がっていて、ボールを持っていない手の位置で、ボールが落ちないように下から支えています。
- リングから目を離さないでください
- 腕と膝をフープに向けて伸ばしながら、利き手でボールを投げるか撃ちます。
•両手ショット
両手ショットを作成する方法は、実際には片手ショットとほぼ同じです。ただし、片手ショットのテクニックでは、ボールが片方の利き手で保持されている場合、両手ショットでは、両方の手がボールを一緒に保持します（もう一方の手はサポートだけではありません）。•レイアップショット
レイアップは、ドリブルスキルと組み合わせたバスケットボールの射撃テクニックです。これを行うには、ドリブルする必要があります。スリーポイントラインに近づいたら、2つの大きなステップを踏み、バスケットボールのフープの前にジャンプします。ボールをフープに軽く投げるか、バックボードに向けてボールを入れます。 また読む：バスケットボールの試合でよく使われる用語とその意味バスケットボールをするときに注意すべきこと
バスケットボールを撃つための3つの基本的なテクニックを知った後、ボールがバスケットに入る可能性を高めるために、以下の重要なことに注意を払う必要があります。•手の位置
射撃するときは、手の位置をボールの後ろ（私たちに面する面）に置く必要があります。薬指と小指をできるだけボールの重心に置きます。その後、指を十分に伸ばします。ボールの表面は、手のひらではなく、ほとんどの場合指にある必要があることを忘れないでください。ボールを投げたり、グリップから離したりするとき、ボールの方向は指の動きによって決まります。• 意見
バンクシュートやバックボードに最初に反射されるショットを行う場合を除いて、ビューはリングに焦点を合わせる必要があります。• バランス
シュート時のバランスは、ボールが受けるパワーとボールが発射される距離に大きな影響を与えます。バランスを取り、十分な強度を得るには、撮影前の脚の位置を膝で曲げる必要があります。エネルギーを集めることを目的としています。ボールを発射する準備ができたら、脚を再びまっすぐにすることができ、エネルギーもボールに流れ込みます。
•リズムシューティング
バスケットボールを撮影するときは、足、手、目、腰、肩など、体のパーツを調整する必要があります。これらの手足のリズムで、スムーズにショットを行うことができます。プレーヤーがシュートするように訓練する頻度が高いほど、彼の体のリズムがより多く作成されます。 【【関連記事】】バスケットボールでの射撃の種類
習得する必要のある3つの基本的なテクニックに加えて、次のように、プレーヤーがポイントを獲得する機会をさらに増やすために実行できるいくつかのタイプの射撃があります。1.ジャンプショット
ジャンプショットは、ジャンプ中に撮影したショットです。このタイプの射撃は、3点射撃ラインの後ろで近距離または長距離から行うことができます。ジャンプショットをうまく行うには、次の方法があります。- 足の肩幅を広げます。
- 膝を少し曲げて、肩をまっすぐにします。
- ジャンプするとき、つま先の先が一番下になったら、グリップからボールを離します。
- 投げるとき、腕の位置は意図したポイントに向かってまっすぐになります。
- ボールが完全に手から離れる前に腕を下げないでください。そうすることで、ボールが目的のポイントに適切に到達できるようになります。
2.フックショット
フックショットは、リングに直接向いていない体の位置で行われるバスケットボールのシュートです。このタイプの射撃は、ジャンプしながら片手で行われます。ボールをフープに投げるときは、手首を前に曲げて、手がフックのように見えるようにします。そのため、このショットはフックショットと呼ばれます。3.フリースロー
フリースローは、私たちのチームが攻撃しているときに、対戦相手がリングの近くのエリアでファウルを犯したときに与えられるバスケットボールの射撃の機会です。このスローは、フリースローラインの後ろから行われ、相手のプレーヤーが干渉することはありません。フリースローを上手く行うための手順は次のとおりです。- 膝を曲げ、フリースローラインの真ん中に足を置くことで体のバランスを取ります
- 肘を曲げて文字Lを形成し、指の位置を伸ばしてボールを支えます。
- 照準を合わせるときは、リングに目を固定して、ボールをバックボードに向けます。
- 投げるときにボールを見ないでください。焦点がぼやけて、投げる方向が正しくなくなります。
- 投げた後、手を空中に2〜3秒間置いてから、手を下ろします。
