あなたが注意しなければならない腎臓結石のこれらの7つの原因を知ってください

腎臓結石は、多くのインドネシア人がしばしば経験する健康上の問題の1つです。腎臓病の発症は、めったに飲まない習慣と関連していることがよくあります。人がめったに飲まないとき、尿を通して無駄にされるべきミネラルと塩は実際に蓄積して落ち着き、あなたの腎臓に「石」を形成します。腎臓結石には、カルシウム結石、尿酸結石、シスチン結石、ストルバイト結石の4種類があります。しかし、飲酒の不足だけが腎臓結石の形成の原因ではありません。腎臓結石を引き起こす習慣やその他の問題もあります。

腎臓結石の原因は何ですか？

すでに説明したように、腎臓結石症は、腎臓器官のミネラル固形物と塩に由来する硬い「石」の形成が原因で発生します。この石は、尿が高濃度であるか、特定のミネラルが高レベルであるために形成される可能性があり、最終的に結晶化プロセスが発生します。腎臓結石症はしばしば尿路に影響を及ぼします。腎臓結石の原因は1つの要因であるだけでなく、次のような腎臓結石のさまざまなトリガーがあります。

• 水を飲まない

私たちの体のほとんどは水でできています。したがって、毎日十分な水分を必要とすることが非常に重要です。体液が不足すると、ミネラルが簡単に結晶化します。したがって、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲むことを強くお勧めします。オレンジやレモンに含まれるクエン酸化合物は結晶の形成を防ぐことができるので、時々オレンジやレモンジュースを飲むことができます。特に発汗時、暗色尿時、薬を服用した後は、水分摂取量を増やしてください。

•  過剰な塩分消費

塩分やナトリウムを多く含む食品は確かにおいしくて美味しいですが、ナトリウムを多く含む食品を摂取すると腎臓結石を引き起こす可能性があります。したがって、塩の使用を減らし、缶詰、パン、清涼飲料などの高塩分の食品を摂取してください。高塩分食品は、カルシウム石の形成のリスクを高める可能性があります。

• 動物性タンパク質を食べすぎる

赤身の肉と甲殻類は、尿酸を増やし、クエン酸含有量を減らし、尿中の酸レベルを上げることができる動物性タンパク質を多く含む2種類の食品です。尿酸の増加は、関節の尿酸障害を引き起こすだけでなく、腎臓結石を引き起こす要因にもなり得ます。

• シュウ酸塩の消費量が多い

腎臓結石は、それらを形成する鉱物の種類に基づいて区別することができます。最も一般的なタイプの腎臓結石は、腎臓が尿を生成するときに融合するカルシウムとシュウ酸塩の固体混合物です。このタイプの腎臓結石の原因は、シュウ酸塩化合物の過剰摂取によるものです。シュウ酸塩を多く含む食品は、通常、ほうれん草、ビート、スターフルーツ、ナッツなどの健康食品や野菜に含まれています。シュウ酸塩を多く含む食品をカルシウムを多く含む食品と一緒に食べると、体がシュウ酸塩を処理し、腎臓ではなく消化管でカルシウムと結合するのを助けることができます。

• 消化の問題

腎臓結石は、クローン病、炎症性腸疾患、潰瘍性大腸炎などの消化器疾患のある人にもよく見られます。消化器疾患は下痢を引き起こし、排尿の頻度を減らす可能性があります。いつものように多くの尿を排泄しないと、体は腸からより多くのシュウ酸塩を吸収する可能性があり、それが尿と混ざり合います。

• 特定の病状

消化器疾患に加えて、特定の病状は、2型糖尿病、副甲状腺機能亢進症、痛風などの腎臓結石を引き起こす可能性があります。

• 特定の薬を服用する

特定の病状に加えて、利尿薬、抗生物質、HIV薬などの形で特定の薬を服用すると、腎臓結石を引き起こす可能性もあります。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

ハーバードヘルスパブリッシングによると、すべてのタイプの腎臓結石の主な要因は脱水症です。腎臓結石を起こしやすい人は、水分補給に注意を払う必要があります。ランダム化試験では、1日に2リットルの水を飲むと、腎臓結石の再発の可能性が半減することが示されています。米国泌尿器科学会は、腎臓結石の患者に1日あたり少なくとも2.5リットルの水を飲むようにアドバイスしています。腎臓結石症は、迅速かつ適切な治療ですぐに治療することができます。次の症状が出た場合は、すぐに医師に相談してください。

• 尿中の血の存在
• 排尿困難
• 座ったり、体位を変えたりするときの激しい痛み
• 吐き気と嘔吐を伴う痛み
• 発熱と悪寒を伴う痛み

上記の兆候は、非常に重篤であり、直ちに医師の診察が必要な腎臓結石症を示しています。 ソースパーソン：

博士シンディシシリア

MCU責任医師

ブラウィジャヤ病院デュレンティガ