心臓病の人にとって、この重要な臓器が比較的正常に機能し続けるためには、安全で健康的な食品を食べることが非常に重要です。では、どのような心臓の食事をとるべきでしょうか？消費されるべき、またはその逆の、避けなければならない食品はありますか？心臓の食事療法の原則は、脂肪が多い食品（特に飽和脂肪とトランス脂肪）を避けることです。これは、血管の閉塞と狭窄を引き起こす可能性があるためです。減量ダイエットとは異なり、心臓ダイエットは、脂肪の蓄積によって心臓が血液を送り出す際に余分に機能しないようにすることで、心臓病の治療の一部です。 
卵黄の消費は制限する必要があります一般的に、心臓の食事療法は、推奨、制限、および回避される食品に基づいて3つのカテゴリに分類されます。これが説明です。 
低脂肪乳と魚の消費を拡大するさらに、高血圧を止めるためにダッシュダイエットまたは食事療法を行います。ダッシュダイエットには簡単な方法があります。
心臓の食事療法はどのようなもので、どのように対処しますか？
心臓病の患者だけでなく、高血圧、高コレステロールの病歴があり、太りすぎや肥満の人にも心臓ダイエットをお勧めします。心臓ダイエットを行うことで、脳卒中や心臓発作のリスクも減少します。
卵黄の消費は制限する必要があります一般的に、心臓の食事療法は、推奨、制限、および回避される食品に基づいて3つのカテゴリに分類されます。これが説明です。 1.おすすめの食べ物
以下は、心臓ダイエットをしているときに推奨される食品のリストです。- 主食： 米、パン、じゃがいも、パスタ、麺、小麦粉
- 動物のおかず： 魚、皮なし鶏肉、低脂肪乳、卵白
- 野菜のおかず： さやいんげんと大豆（豆腐やテンペなどの加工品を含む）
- 野菜： 豆、長豆、ハヤトウリ、にんじん、トマト、もやし、きゅうり、オヨンなど、ガスを含まないすべての種類の野菜
- 果物： バナナ、リンゴ、パパイヤ、オレンジ、メロン、スイカ、アボカドなど、あらゆる種類の新鮮な果物
- 太い： コーン油、大豆油、オリーブ油などの不飽和脂肪を含む油
- 飲む： ライトティー、シロップ、ヨーグルト
- 調味料やその他の種類の材料： あらゆる種類の新鮮なハーブ、砂糖、蜂蜜
2.制限する食品
一方、制限すべき食品は以下のとおりです。- 主食： スポンジ、甘いパン、ビスケット
- 動物のおかず： 赤身の赤身の肉と卵黄
- 野菜のおかず： インゲン豆、ピーナッツ、カシューナッツ
- 野菜： アスパラガス、ほうれん草、ビート
- 太い： 薄いココナッツオイルとココナッツミルク
- 飲む： チョコレート
- スパイス： 唐辛子と唐辛子
3.避けるべき食品
ここに心臓の食事療法で生きなければならない多くの食物があります。- 主食： 高脂肪のケーキ（ケーキやペストリーなど）、ねばねばしたご飯、インスタントラーメン、ガスやアルコールを含む食品（山芋、キャッサバ、テープ）
- 動物のおかず： 脂っこい赤身の肉、皮付き鶏肉、ソーセージ、ハム、脾臓、胃袋、脳、エビ、イカ、ムール貝のチーズ、生クリーム
- 野菜： キャベツ、カラシナ、若いジャックフルーツ、大根などのガスを含む野菜。
- フルーツ： ジャックフルーツ、ドリアン、パイナップルなど、ガスの原因となる果物
- 太い： バターと濃厚なココナッツミルク
- 飲む： 濃いお茶、ソーダ入り飲料、アルコール飲料
- スパイス： フレーバーやインスタントブロスなど、ナトリウムを含む加工スパイス
ダッシュダイエットも重要です、方法は次のとおりです
低脂肪乳と魚の消費を拡大するさらに、高血圧を止めるためにダッシュダイエットまたは食事療法を行います。ダッシュダイエットには簡単な方法があります。 - ファーストフードや塩などからのナトリウム摂取量の制限
- 肉の消費を制限する
- 砂糖を多く含む食品を制限する
- 高コレステロールとトランス脂肪を含む食品の消費を減らす
- 果物、野菜、低脂肪乳の消費量を増やす
- 家禽、魚、ナッツ、全粒穀物を食べる
