怪我をしやすい、腱の機能を認識する

筋肉は、相互に関連し、一緒になって体を形作り、動かす、体の多くの組織の1つにすぎません。臓器をまとめるもう1つの組織は腱です。腱は、筋肉と骨をつなぐ役割を果たす体内の組織の1つです。靭帯とともに、この組織は最も一般的に損傷を受けている組織です。 【【関連記事】】

腱とは何ですか？

腱は、色が明るい白色でコラーゲンを含む厚い線維組織です。腱組織は頭からつま先まで全身に広がっています。腱は丈夫ですが柔軟な組織です。人体で最大の腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐアキレス腱です。腱の位置は、各筋肉の端にあります。したがって、1つの筋肉には2つの腱が必要です。腱は、それらが取り付けられている筋肉に応じて、さまざまな形とサイズがあります。より多くの力を生み出す筋肉は、より短く、より広い腱を持ちます。指を動かすなどのスムーズな動きをする役割を果たしている筋肉は、腱のサイズが長くなり、薄くなります。腱の機能は1つではなく複数です。

• 筋肉を特定の骨や臓器に接続します

腱の主な機能は、筋肉と骨、または眼球などの他の臓器との間のリンクとして機能します。ある骨を別の骨に接続する靭帯とは異なり

• 特定の骨や臓器の動き

腱は、体内の特定の骨や臓器の動きに重要な役割を果たします。たとえば、骨を引っ張って特定の動きを作成します。別の例は肩の腱です。これらの腱は肩を上、前、後ろに動かすのに役立ちます。

• 特定の骨や臓器を安定させます

特定の骨や臓器を接続して移動することに加えて、腱の別の機能は、特定の骨や臓器を所定の位置に、または移動するときに安定させることです。

• 筋肉への圧力に耐える

腱のもう1つの機能は、動くときに筋肉から受ける圧力に耐えるのを助けることです。たとえば、転倒しようとすると、体がバランスを保ちます。これは、腱の機能がバランスを維持する場所です。

腱が経験する可能性のある障害

靭帯は別として、腱は最も一般的に損傷を受けた組織です。腱の損傷は、脚、背中、太ももに発生する可能性があります。けがをすると、脱力感や筋肉のけいれんを感じることがあります。転倒や衝撃、腱の使いすぎや継続使用、腱の間違った方向への移動、使用不足による筋力低下など、腱の機能を損なう怪我を経験する可能性があります。怪我だけでなく、腱に関する他の問題を経験する可能性もあります。腱が経験する可能性のある障害のいくつかは次のとおりです。

• 腱炎

腱炎は、腱が炎症を起こして炎症を起こしたときに発生する状態です。腱炎は、腱の乱用または乱用による捻挫または怪我が原因で発生する可能性があります。炎症や炎症に加えて、患者は腫れ、負傷した腱の温かい感覚、そして痛みを経験します。

• 断裂した腱

腱の裂傷は、腱へのさまざまな外傷の組み合わせから生じる可能性があります。通常、腱の断裂は、膝、上腕二頭筋、太もも、かかとの腱です。

• 亜脱臼

腱は裂けるだけでなく、ずれてしまうこともあります。腱の位置がずれていると、弾けるような音やパチンという音が聞こえ、続いて関節の痛みや脱力感が聞こえます。腱のシフトは、人を腱のシフトの影響を受けやすくする、身体の解剖学的構造の損傷または遺伝的差異の結果である可能性があります。腱の損傷がそれほどひどくない場合は、損傷した腱を休ませ、布で包んだ角氷を損傷した領域に1日数回20分間、治癒するまで置くことで治療できます。また、包帯を使用して腫れを軽減し、鎮痛剤を服用して怪我による痛みや腫れを軽減することもできます。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

腱は、筋肉と骨、または体にとって非常に重要な他の臓器との間の結合組織です。活動を妨げる腱障害や動きにくい腱障害がある場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。