これはあなたの健康のために低または高拡張期血圧が意味するものです

拡張期血圧は、心臓が静止しているときの血管壁の血液の圧力です。血圧を測定すると、収縮期血圧と拡張期血圧の数値がわかります。拡張期の数は、収縮期の数より2番目に小さい数です。収縮期番号と同様に、拡張期番号も人の健康状態を示すことができます。測定結果が60mmHg未満の場合、拡張期血圧が低いと言われます。一方、測定結果が80 mmHgを超える数値を示している場合は、拡張期血圧が高いと言えます。また、収縮期血圧は正常であるが拡張期血圧が低い場合、この状態は孤立性拡張期低血圧と呼ばれます。

低拡張期および高拡張期の原因とその症状

正常な拡張期血圧を維持することは非常に重要です。ただし、拡張期血圧を高くしたり低くしたりする可能性のあるいくつかの条件があります。チェックしないでおくと、これら2つの状態が多くの健康問題を引き起こす可能性があります。

1.拡張期血圧が低い

拡張血圧が低い一般的な原因は次のとおりです。

• 処理。特定の種類の治療または特定の薬物の投与は、拡張期血圧の低下を引き起こす可能性があります。たとえば、アルファ遮断薬や中枢作用性降圧薬。
• 年。あなたが年をとるにつれて、あなたの血管はより硬くなるでしょう。この状態は、収縮期血圧を上昇させ、拡張期血圧を低下させる可能性があります。

60 mmHg未満の拡張期状態が低いと、日常生活に支障をきたす可能性のあるいくつかの症状が発生する可能性があります。現れる可能性のある症状には、倦怠感、めまい、頻繁な転倒などがあります。この状態は、高齢者に発生しやすいです。さらに、拡張期の低い症状は、転倒によるあざや骨折など、親に追加のリスクをもたらす可能性があります。拡張血圧が低いと、冠状動脈の圧力が低いため、血管の血液と酸素が不足します。この状態は、虚血としても知られています。治療せずに放置すると、虚血により心臓が弱くなり、心不全のリスクが高まります。

2.高い拡張期血圧

拡張血圧は、90mmHgを超えると高いと見なされます。拡張期血圧が高くなる原因として考えられるものはいくつかあります。

• 処理。アンフェタミン、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、抗うつ薬、経口避妊薬、コルチコステロイドなどの特定の薬は、高い拡張期血圧に寄与する可能性があります。
• 肥満。肥満や太りすぎは、しばしば高い拡張期血圧に関連しています。
• 身体活動の欠如。まれな運動や身体活動などの不健康なライフスタイルは、高い拡張期血圧を含むさまざまな健康問題の原因となる可能性があります。
• 塩。高塩分食はまた、しばしば高拡張血圧の原因の1つとして関連付けられています。
• アルコール消費量。アルコールの摂取も、拡張期血圧の上昇の原因として含まれています。

拡張期血圧が高い人は、症状が重要ではないため、すぐに気付かない場合があります。ただし、重症の場合は、鼻血や頭痛がすることがあります。さらに、発生する可能性のある他のいくつかの症状は、めまい、顔の紅潮、目の血の斑点です。血圧が180 / 120mmHg以上で、5分経っても同じ結果になる場合は、すぐに病院に行ってください。 【【関連記事】】

低いおよび高い拡張期血圧に対処する方法

低いまたは高い拡張期血圧を克服するために、あなたは健康的なライフスタイルを採用することによって最初にセルフケアを実行することができます。あなたが生きる必要がある健康的なライフスタイルの形態は次のとおりです。

• 積極的に運動する
• 体重を維持する
• 喫煙をやめる
• 塩分摂取量の制限（拡張期血圧が高い人向け）
• 健康的な食べ物を食べる
• ストレスを避ける
• 十分な睡眠と休息
• 血圧を定期的に監視します。

拡張血圧の低下または上昇の原因が投薬または投薬によるものであると思われる場合は、医師に相談してください。あなたの医者は特定の種類の薬を止めたり、あなたに新しい薬の組み合わせを与えるかもしれません。さらに、高拡張期血圧または低拡張期血圧が変化しない場合は、状態を定期的に監視する必要があります。最良の治療を受けるために医師のアドバイスに従ってください。血圧について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。