下痢にかかったときに卵を食べることが推奨されているというのは本当ですか？

下痢は、私たちが経験する最も一般的な消化器系の問題の1つです。原因はさまざまですが、アレルギー、食中毒、または過敏性腸症候群などの特別な健康状態が原因である可能性があります。これを克服するために、あなたは代替治療として特定の食品を消費することができます。食事療法はまた時々下痢を引き起こします。薬に加えて、消化器系の健康を回復するために推奨される食品を選択することにより、下痢を治療することができます。下痢を和らげる性質を持つ食品がいくつかあります。ただし、下痢の際に避けるべき食品もいくつかあります。

下痢におすすめの食べ物

あなたが下痢をしているとき、あなたが食べて避ける食べ物は治癒過程に大きく影響します。下痢にかかったときに推奨される食品はBRATとして知られています。 BRATはで構成されています バナナ （バナナ）、 米 （ご飯）、 アップルソース （アップルソース）、そして トースト （トーストパン）。それらの味のない味は、これらの食品をあなたの消化器系への煩わしさから解放します。下痢をしているときは、体が脱水状態にならないようにすることもお勧めします。したがって、下痢のために無駄になっているすべての水分をすぐに交換する必要があります。水分補給のためにたくさんの水を飲むことができます。他の種類の液体、すなわちブロス（鶏肉または牛肉のスープ）やココナッツウォーターなどの電解質含有量の高い水は試してみる価値があります。糖分と塩分を含むORS飲料を摂取して体内の電解質を回復させ、カフェインの少ないお茶を選びます。気分が良くなったら、お粥や蒸しご飯などのやわらかい食べ物を食べましょう。卵などの他の食べ物と一緒に食べることもできます。

下痢時に避けるべき食品

下痢や回復しているときは、避けるべき食べ物がたくさんあります。これらの食品は、消化器系を悪化させ、下痢を長引かせる可能性があります。あなたのお気に入りであるミルクとその加工製品、揚げ物、油性、脂肪性、そして辛い食品は、治癒期間中に放棄されるべきです。加工食品、特に添加物やMSGを含む食品、生野菜、タマネギ、トウモロコシ、柑橘系の果物、パイナップル、サクランボ、ベリー、ブドウも避ける必要のある食品です。 【【関連記事】】

慢性下痢の原因

下痢の症状のほとんどは長くは続かず、適切な食物摂取や適切な水分摂取などの家庭療法によってのみすぐに治癒することができます。しかし、自然に治らない下痢があります。このような下痢は、特定の薬物の使用、食物への不耐性、および慢性状態によって引き起こされる可能性があります。

1.特定の薬による下痢

時々、良い薬は実際に下痢を引き起こす可能性があります。たとえば、抗生物質は、悪玉菌を殺すだけでなく、腸を保護する善玉菌を排除する可能性もあります。残念ながら、特定の感染症の治療に使用される抗生物質は、他の感染症を引き起こす可能性があります。高血圧や癌の薬は下痢を引き起こす可能性のある薬のいくつかの種類です。

2.特定の食物不耐性による下痢

下痢は、特定の食品を消化するときに体が抱えている問題を示している可能性があります。たとえば、乳製品や人工甘味料を含む食品や飲料。食物不耐症による下痢は、食物を摂取してから30分から2時間以内に下痢を引き起こす可能性があります。

3.慢性疾患による下痢

消えない下痢は、特定の病状を示している可能性があります。 3日以上続く場合は、医師にご相談ください。なぜなら、あなたは実際に過敏性腸、腸の炎症、自己免疫疾患、さらには糖尿病を経験するかもしれないからです。細菌による下痢の場合があります。この場合、下痢のときに推奨食品を食べることに加えて、抗生物質も服用する必要があります。下痢の症状が出たら、すぐに高プロバイオティクスを含む食品を摂取して、病気の悪化を防ぎます。この行動はまた、将来的に他の消化器系の問題を防ぐことができます。しかし、消えない下痢を経験した場合は、すぐに医師に相談する必要があります。したがって、あなたは病気のために、できるだけ早く治療を受けることができます。