月経中にパイナップルを食べるのは危険ですか?これが説明です

多くの人は、月経中にパイナップルを食べると月経血がより多く出てくるという主張を信じています。出てくる血液の量は確かに不快感を引き起こす可能性があります。一方、月経中にパイナップルを食べることの利点についての主張もあります。どちらが正しいか?月経中にパイナップルを食べたいのなら、この違いは確かに私たちを混乱させる可能性があります。あなたが誤解されないように、月経中のパイナップル食品について次の事実を知ってください。

月経中にパイナップルを食べることの利点

パイナップルには、体に有益な必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、その他の化合物が含まれています。月経中にパイナップルを食べることの利点は、それに含まれるブロメラインとマンガンの酵素に関連しています。ブロメラインは子宮壁を柔らかくし、月経を促進すると考えられています。この酵素はまた、腹部の筋肉をリラックスさせ、月経中にしばしば発生するけいれんや頭痛を和らげることができると考えられています。 月経中にパイナップルを食べると、胃のけいれんが軽減されると考えられています。それだけでなく、パイナップルに含まれる抗酸化物質は、月経中に腹部のけいれんを引き起こす可能性のある急性炎症を軽減するのに役立つと考えられています。このトロピカルフルーツはミネラルマンガンも豊富で、月経の不快感を軽減するのに役立ちます。しかし、これまでのところ、月経中にパイナップルを食べることの利点の主張を裏付ける科学的証拠はないため、その有効性は確認されていません。それでも、月経中にパイナップルを食べると、それに含まれる栄養素を得るのに役立ちます。 【【関連記事】】

月経中にパイナップルを食べる危険性

月経中にパイナップルを食べることはできますか?実際には問題ありませんが、次の条件に注意する必要があります。
  • 舌や口の痛み

パイナップルを過剰に摂取すると、舌や口に痛みを引き起こす可能性があります。これらの影響は通常、数時間以内に消えます。ただし、それが続く場合、または発疹、かゆみ、呼吸困難などの他の症状を伴う場合は、パイナップルアレルギーを示している可能性があるため、すぐに医師に相談する必要があります。
  • 胃酸が上がる

パイナップルを食べすぎると胃酸が上昇しますパイナップルは酸性度が高いです。月経中にパイナップルを過剰に食べると、特にGERDの人では胃酸が増加する可能性があります。この状態は、胸部の灼熱感の形で症状を引き起こす可能性があります。 胸焼け )、口の中の苦味、胸痛、吐き気、痰のない咳、過度の唾液分泌、嚥下困難、および息切れ。胃酸の上昇は、あなたがしている活動を妨げる可能性があります。
  • 消化器系の問題

パイナップルに含まれる高レベルのビタミンCは、大量に摂取すると下痢、吐き気、嘔吐、腹痛を引き起こす可能性があります。この問題は、消化に影響を与える大量の酸が原因で発生します。もちろん、これは不快感を引き起こす可能性があります。パイナップルのブロメラインは、抗生物質、抗凝血剤、抗凝固剤、抗けいれん剤、抗うつ剤などの特定の薬の効果を高めることも示されています。したがって、これらの薬を服用している場合は、パイナップルを食べる前に医師に相談する必要があります。また、熟していないパイナップルは有毒であり、深刻な消化器系の問題を引き起こす可能性があるため、食べないでください。したがって、生理中にパイナップルを食べたい場合は、熟した適度な範囲で食べるようにしてください。パイナップルを直接食べることも、さわやかなスムージーやジュースに加工することもできます。もっと美味しくするために、ミルクを加えることができます。月経の問題についてもっと質問したい人のために、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .

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