多くの人は、月経中にパイナップルを食べると月経血がより多く出てくるという主張を信じています。出てくる血液の量は確かに不快感を引き起こす可能性があります。一方、月経中にパイナップルを食べることの利点についての主張もあります。どちらが正しいか?月経中にパイナップルを食べたいのなら、この違いは確かに私たちを混乱させる可能性があります。あなたが誤解されないように、月経中のパイナップル食品について次の事実を知ってください。
月経中にパイナップルを食べることの利点
パイナップルには、体に有益な必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、その他の化合物が含まれています。月経中にパイナップルを食べることの利点は、それに含まれるブロメラインとマンガンの酵素に関連しています。ブロメラインは子宮壁を柔らかくし、月経を促進すると考えられています。この酵素はまた、腹部の筋肉をリラックスさせ、月経中にしばしば発生するけいれんや頭痛を和らげることができると考えられています。 月経中にパイナップルを食べると、胃のけいれんが軽減されると考えられています。それだけでなく、パイナップルに含まれる抗酸化物質は、月経中に腹部のけいれんを引き起こす可能性のある急性炎症を軽減するのに役立つと考えられています。このトロピカルフルーツはミネラルマンガンも豊富で、月経の不快感を軽減するのに役立ちます。しかし、これまでのところ、月経中にパイナップルを食べることの利点の主張を裏付ける科学的証拠はないため、その有効性は確認されていません。それでも、月経中にパイナップルを食べると、それに含まれる栄養素を得るのに役立ちます。 【【関連記事】】月経中にパイナップルを食べる危険性
月経中にパイナップルを食べることはできますか?実際には問題ありませんが、次の条件に注意する必要があります。舌や口の痛み
胃酸が上がる
消化器系の問題