スモッグは世界の主要な環境衛生問題の1つであり、インドネシアも例外ではありません。一般に、大都市では、スモッグ形成の主な原因は自動車と産業用煙霧です。一方、スマトラ島とカリマンタン島のいくつかの州を苦しめているスモッグは、通常、土地または森林の火災によって引き起こされます。では、スモッグが私たちの健康に与える影響はどうですか?
スモッグが健康に与える影響
スモッグは、太陽光と反応するいくつかのガスと粒子の混合物から生じる大気汚染の一種です。このプロセスに関係するガスには、次のものがあります。- 二酸化炭素(CO2)
- 一酸化炭素(CO)
- 二酸化硫黄(SO2)
- 二酸化窒素(NO2)
- 揮発性有機化合物(VOC)
- オゾン
1.咳や喉の炎症
スモッグが体の健康に及ぼす影響の1つは、咳と喉の炎症です。頻繁に煙にさらされると、呼吸器系が損なわれ、咳や喉の炎症を引き起こす可能性があります。一般的に、この状態はスモッグにさらされた後、数時間続く可能性があります。ただし、症状が消えたとしても、呼吸器系への影響は長く続く可能性があります。2.赤目
スモッグが目の健康に与える影響は、炎症を引き起こす可能性があります。目の炎症は、ほこり、煙、汚染物質などの刺激物が目に入るとよく見られます。目が刺激物にさらされている場合は、すぐに流水で目をすすぐ必要があります。3.呼吸困難
スモッグが体の健康に与える影響は、特にスポーツをしている人にとって、呼吸を困難にする可能性があります。呼吸数は運動中に急速に増加します。また、増加する酸素需要を満たすために深呼吸をします。スモッグで運動すると、気道に入る有害な粒子が増えます。通常の状態では、呼吸器系は実際に周囲の環境から有害な粒子を取り除くことができます。しかし、これらのメカニズムは、スモッグから粒子や汚染物質を取り除くのに十分ではありません。さらに、運動していないときでも、煙に継続的にさらされると、息切れを引き起こす可能性があります。4.喘息の症状の悪化
喘息の人にとって、スモッグに頻繁にさらされると、病気の症状の状態が悪化する可能性があります。スモッグに含まれるオゾンガスは、気道や肺を刺激し、喘息の再発を引き起こす可能性があります。それだけでなく、吸入されたスモッグ環境からの有害な粒子は、喘息の再燃を悪化させるリスクもあります。喘息の再発に加えて、短期および長期の両方でスモッグにさらされると、肺機能が低下する可能性があります5.肺疾患のリスクを高めます
スモッグが健康に与える影響も肺に影響を与える可能性があります。病気の初期段階では、多くの人がそれに気付かないかもしれません。時間の経過とともに、肺の気嚢が汚れた空気に閉じ込められるため、この状態は肺気腫の症状を引き起こす可能性があります。時間が経つにつれて、この状態は息切れを引き起こす可能性があります。スモッグに継続的にさらされると、この状態は悪化する可能性があります。6.心臓の働きに影響を与えます
スモッグに継続的にさらされている人々は、心臓や脳の障害を発症するリスクが高いです。実際、スモッグへの短期間の曝露は、心臓病や脳卒中のリスクが高い人々の病気の症状を悪化させる可能性があります。スモッグに含まれる粒子は、人間の血流に浸透するリスクがあるため、次の方法で心臓に悪影響を与える可能性があります。- 血栓のリスクを高め、脳卒中を引き起こす
- 血圧を上げる
- 血管の炎症や腫れを引き起こします
- 動脈硬化(アテローム性動脈硬化症)
- 不整脈を引き起こす
7.肺がんのリスクを高めます
研究者は、スモッグに長期間さらされると、肺がんを発症するリスクが高くなる可能性があると述べています。これは、スモッグが細胞の遺伝学やDNA変異を変化させ、癌細胞の増殖を引き起こすリスクがあるためです。煙の多い環境で空気を吸う頻度が高いほど、肺がんを発症するリスクが高くなります。高血圧に対する大気汚染の影響
影響大気汚染は、家の中、学校、オフィスなど、どこでも発生する可能性があります。この汚染は室内汚染として知られています。室内汚染)。一方、屋外汚染(屋外汚染)は、自動車の排出、産業、輸送、および生物による自然のプロセスから生じる汚染です。大気汚染の発生源は、固定発生源と移動発生源に分けることができます。固定ソースは産業、発電所、家庭で構成され、移動ソースは自動車活動と海上輸送です。インドネシア共和国保健省によると、高血圧は依然として主要な課題の1つであり、大気汚染のために医療サービスでよく見られる主要な健康問題です。調査によると、インドネシアの高血圧の有病率は約26.5%であり、これはインドネシア人の10人に約3人が高血圧に苦しんでいることを意味します。スモッグの危険にどう対処するか?
スモッグの健康への影響から身を守るための簡単で効果的なヒントがいくつかあります。- スモッグが最も多い環境にいる場合は、できるだけ外で時間を制限してください。
- 煙の多い環境の路上でのウォーキング、運動、サイクリングは避けてください。
- ガスや煙を取り除くために、マスクを着用するか、ハンカチで口と鼻を覆ってください。
- 健康的で栄養価の高い食事、特に新鮮な果物や野菜などの抗酸化物質が豊富な食事を摂りましょう。抗酸化物質は、スモッグを含む大気汚染によって引き起こされるフリーラジカルの有害な影響からあなたの体を保護するのに役立ちます。