MPASIに適した魚は、リトルワンの成長と発達に役立ちます。なぜなら、魚には健康を維持する無数の栄養素が含まれているからです。ただし、他の種類の魚よりも優れていることが証明されている特定の種類の魚があります。それらは何ですか？ 
ライギョはアルブミンが豊富なため、固形食に適した魚です。赤ちゃん用のライギョには、成長と発達のための無数の優れた栄養素が含まれています。保健省からの報告によると、100グラムの重さのライギョに含まれる栄養素は次のとおりです。 
サーモンはオメガ3が豊富であるため、補完食品に適した魚として適しています。赤ちゃん用のサーモンは、成長と発達に適した栄養素が豊富です。これらは、赤ちゃん用の100グラムのサケに含まれる栄養素です。 
赤ちゃん用のドーリーフィッシュは、筋肉増強のためのタンパク質が豊富です。実際、ドーリーフィッシュは通常、次の形で販売されています。 フィレット 実はナマズです。ドリはベトナムのメーカーのブランド名です。赤ちゃん用のドーリーフィッシュ100グラムあたり、次の形で栄養素を提供できます。 
マグロはさまざまな栄養素が含まれているため、固形食品に適した魚です。マグロは固形食品にも適しています。これは、赤ちゃんに適した魚としての100グラムのマグロの栄養成分です。 
赤ちゃん用ナマズはコリンが豊富で、学習能力や記憶力に優れています。この安価で入手しやすい魚は、固形食に適した魚のようです。 100グラムの蒸しナマズでは、これは栄養成分です： 
ムジャイルは、鉄分とビタミンAが豊富な固形食品に適した魚です。ムジャイル魚は、栄養素が豊富なため、固形食品にも適していることが証明されています。ティラピア魚の栄養の詳細は次のとおりです。 
サバヒーはDHAとタンパク質が豊富であるため、補完食品に最適な魚です。サバヒーは栄養価が高いため、固形食に適した魚の1つです。サバヒーの栄養成分は次のとおりです。 
ウナギに含まれるリジンは、赤ちゃんの気分を良くするのに適しています。ウナギは、固形食に適した魚の一種に分類することもできます。次のウナギ100グラムに含まれる栄養素を知っています。 
新鮮なカタクチイワシはカルシウムが多く、補完食品として適しています。アンチョビはすき身だらの形で販売されることが多いため、塩分が高すぎます。したがって、塩漬けのカタクチイワシを1歳未満の乳児に与えることはIDAIによって推奨されていません。補完食品での塩の使用は、実際には、赤ちゃんが食べたいと思うように風味を加えるためにできるだけ少なく許可されています。しかし、あなたは赤ちゃんの魚に適した新鮮なアンチョビを選ぶことができます。 100グラムのカタクチイワシに含まれる栄養素は次のとおりです。 
鯖はオメガ3が豊富で、鮭よりも多いため、固形食品に適した魚です。鯖は鮭に劣らず、さらに高いオメガ3の供給源になる可能性があります。 100グラムのサバには約2.4グラムのオメガ3が含まれています。鯖の腹はオメガ3脂肪が最も多いので、MPASIに与えることができます。 
鯖は水銀で汚染されているため、固形食品にはお勧めできません。魚は赤ちゃんにとって健康であることが知られていますが、赤ちゃんにとって危険な魚もいるようです。なぜなら、通常、魚は水銀で汚染された海にいるからです。明らかに、水銀は乳児の神経系に干渉する可能性があります。食品医薬品局と米国小児科学会によると、ここにあなたの子供が与えてはならない魚があります： 
補完食品用の魚を週28グラム以下の赤ちゃんに与える補完食品用の良い魚の利点を得るには、6か月から2歳の赤ちゃんの1週間の魚の割合が28グラム以下であることを確認してください。さらに、バクテリアや寄生虫による汚染を避けるために、完全に調理されるまでそれらを処理するようにしてください。魚を安全に処理する方法は、調理温度が摂氏63度に達するようにすることです。魚肉が調理されている兆候は、肉が分離され、色が白く見え、透明ではなくなったことです。
MPASIに適した魚
魚やその他のシーフードは、赤ちゃんのアレルギーの引き金の1つです。したがって、子供が1歳になるまで、魚の補完的な給餌を延期する方がよいという仮定があります。ただし、インドネシア小児科医協会（IDAI）は、乳児への魚の授乳は生後6か月から開始でき、アレルギーには影響しないと述べています。赤ちゃんにアレルギー反応が起こった場合でも、適切な治療については小児科医に相談してください。固形物に適した魚のリストは次のとおりです。1.スネークヘッド
ライギョはアルブミンが豊富なため、固形食に適した魚です。赤ちゃん用のライギョには、成長と発達のための無数の優れた栄養素が含まれています。保健省からの報告によると、100グラムの重さのライギョに含まれる栄養素は次のとおりです。 - タンパク質：16.2グラム
- 脂肪：0.5グラム
- 炭水化物：2.6グラム
- カルシウム：170mg
- リン：139 mg
- カリウム：254 mg
- 亜鉛：0.4 mg
- ナトリウム：65 mg
- ビタミンA：335 mcg
- ビタミンB1：0.40 mg
- ビタミンB2：0.20 mg
- ビタミンB3：0.1mg。
2.サーモン
サーモンはオメガ3が豊富であるため、補完食品に適した魚として適しています。赤ちゃん用のサーモンは、成長と発達に適した栄養素が豊富です。これらは、赤ちゃん用の100グラムのサケに含まれる栄養素です。 - タンパク質：21.3グラム
- 脂肪：7.67グラム
- カルシウム：12mg
- 鉄：0.34 mg
- マグネシウム：31 mg
- リン：292 mg
- カリウム：450 mg
- ナトリウム：47 mg
- 亜鉛：0.43 mg
- ビタミンC：1.1 mg
- ビタミンB3：6.81 mg
- 葉酸：13 mcg
- ビタミンB12：2.67 mcg
- ビタミンA：56 mcg
- オメガ3：1,206グラム
- その他の脂肪酸の合計：3.944グラム
3.ドーリーフィッシュ
赤ちゃん用のドーリーフィッシュは、筋肉増強のためのタンパク質が豊富です。実際、ドーリーフィッシュは通常、次の形で販売されています。 フィレット 実はナマズです。ドリはベトナムのメーカーのブランド名です。赤ちゃん用のドーリーフィッシュ100グラムあたり、次の形で栄養素を提供できます。 - タンパク質：17グラム
- 脂肪：6.6グラム
- 炭水化物：1.1グラム
- カルシウム：31 mg
- リン：173 mg
- 鉄：1.6 mg
- ナトリウム：77 mg
- カリウム：346 mg
- 銅：0.70 mg
- 亜鉛：0.8 mg
- ベータカロチン：7 mcg
- ビタミンB1：0.2 mg
- ビタミンB2：0.03 mg
- ビタミンB3：1.7mg。
4.マグロ
マグロはさまざまな栄養素が含まれているため、固形食品に適した魚です。マグロは固形食品にも適しています。これは、赤ちゃんに適した魚としての100グラムのマグロの栄養成分です。 - タンパク質：24.4グラム
- 脂肪：0.49グラム
- カルシウム：4グラム
- 鉄：0.7 mg
- マグネシウム：35 mg
- リン：278 mg
- カリウム：441 mg
- ナトリウム：45 mg
- 亜鉛：0.37 mg
- セレン：90.6 mcg
- ビタミンB1：0.118 mg
- ビタミンB2：0.115 mg
- ビタミンB3：18.5 mg
- ビタミンB5：0.28 mg
- ビタミンB6L0.933 mg
- 葉酸：2mcg
- ビタミンB12：2.08 mcg
- ビタミンA：18 mcg
- ビタミンD：1.7mcg。
- オメガ3：0.104グラム
5.ナマズ
赤ちゃん用ナマズはコリンが豊富で、学習能力や記憶力に優れています。この安価で入手しやすい魚は、固形食に適した魚のようです。 100グラムの蒸しナマズでは、これは栄養成分です： - タンパク質：19.15グラム
- 脂肪：7.47グラム
- カルシウム：10mg
- 鉄：0.29 mg
- マグネシウム：22 mg
- リン：231 mg
- カリウム：323 mg
- 亜鉛：0.6 mg
- コリン：81.7 mg
- ビタミンB12：3.08 mcg
- ビタミンE：1.02 mg
- オメガ3：0.112グラム
- ビタミンK：2.6mcg。
6.ムジャイル
ムジャイルは、鉄分とビタミンAが豊富な固形食品に適した魚です。ムジャイル魚は、栄養素が豊富なため、固形食品にも適していることが証明されています。ティラピア魚の栄養の詳細は次のとおりです。 - たんぱく質：18.7グラム
- 脂肪：1グラム
- カルシウム：96 mg
- リン：209 mg
- 鉄：1.5mg
- ナトリウム：51mg
- カリウム：265.8 mg
- 亜鉛：0.2 mg
- ビタミンA：6 mcg
- ベータカロチン：3 mcg
- ビタミンB3：2mg。
7.サバヒー
サバヒーはDHAとタンパク質が豊富であるため、補完食品に最適な魚です。サバヒーは栄養価が高いため、固形食に適した魚の1つです。サバヒーの栄養成分は次のとおりです。 - たんぱく質：20.0g
- 脂肪：4.8g
- カルシウム：20mg
- リン：150mg
- 鉄：2.0 mg
- ナトリウム：67 mg
- カリウム：271.1 mg
- 亜鉛：0.9 mg
- ビタミンA：45 mcg
- ベータカロチン：21 mcg
- ビタミンB1：0.05mg
- ビタミンB2：0.10 mg
- ビタミンB3：6 mg
8.うなぎ
ウナギに含まれるリジンは、赤ちゃんの気分を良くするのに適しています。ウナギは、固形食に適した魚の一種に分類することもできます。次のウナギ100グラムに含まれる栄養素を知っています。 - たんぱく質：18.4グラム
- 脂肪：11.7グラム
- カルシウム：20mg
- 鉄：0.5 mg
- マグネシウム：20 mg
- リン：216 mg
- カリウム：272 mg
- ナトリウム：51mg
- 亜鉛：1.62 mg
- ビタミンC：0.15 mg
- ビタミンB3：3.5 mg
- 葉酸：15mcg
- コリン：65 mg
- ビタミンA：1,040 mcg
- ビタミンE：4 mg
- ビタミンD：23.3 mcg
- オメガ3：0.221グラム
- リジン ：1.69グラム。
9.テリ
新鮮なカタクチイワシはカルシウムが多く、補完食品として適しています。アンチョビはすき身だらの形で販売されることが多いため、塩分が高すぎます。したがって、塩漬けのカタクチイワシを1歳未満の乳児に与えることはIDAIによって推奨されていません。補完食品での塩の使用は、実際には、赤ちゃんが食べたいと思うように風味を加えるためにできるだけ少なく許可されています。しかし、あなたは赤ちゃんの魚に適した新鮮なアンチョビを選ぶことができます。 100グラムのカタクチイワシに含まれる栄養素は次のとおりです。 - たんぱく質：10.3g
- 脂肪：1.4g
- 炭水化物：4.1 g
- カルシウム：972 mg
- リン：253 mg
- 鉄：3.9 mg
- ナトリウム：554 mg
- カリウム：126.1 mg
- 銅：305.20 mg
- 亜鉛：0.2 mg
- ビタミンA：13 mcg
- ビタミンB1：0.24 mg
- ビタミンB2：0.10 mg
- ビタミンB3：1.9mg。
10.サバ
鯖はオメガ3が豊富で、鮭よりも多いため、固形食品に適した魚です。鯖は鮭に劣らず、さらに高いオメガ3の供給源になる可能性があります。 100グラムのサバには約2.4グラムのオメガ3が含まれています。鯖の腹はオメガ3脂肪が最も多いので、MPASIに与えることができます。 MPASIに推奨されない魚
鯖は水銀で汚染されているため、固形食品にはお勧めできません。魚は赤ちゃんにとって健康であることが知られていますが、赤ちゃんにとって危険な魚もいるようです。なぜなら、通常、魚は水銀で汚染された海にいるからです。明らかに、水銀は乳児の神経系に干渉する可能性があります。食品医薬品局と米国小児科学会によると、ここにあなたの子供が与えてはならない魚があります： - サバ （ サバ王 )
- マーリン
- 鮫
- 剣
- シーチキン 大きな目 キハダ。
赤ちゃんにとって安全な魚を提供する方法
補完食品用の魚を週28グラム以下の赤ちゃんに与える補完食品用の良い魚の利点を得るには、6か月から2歳の赤ちゃんの1週間の魚の割合が28グラム以下であることを確認してください。さらに、バクテリアや寄生虫による汚染を避けるために、完全に調理されるまでそれらを処理するようにしてください。魚を安全に処理する方法は、調理温度が摂氏63度に達するようにすることです。魚肉が調理されている兆候は、肉が分離され、色が白く見え、透明ではなくなったことです。 
