日本の健康のためのホワイトウォーターセラピー、それは効果的ですか？

体を水分補給しておくことは健康に非常に有益です。そのため、日本人は水療法が健康上の利益をもたらすことができると信じています。実際、水治療法は致命的な病気を治すことができると主張されており、その1つは癌です。それが医学的に証明されたというのは本当ですか？一緒に答えを見つけましょう！

水治療法とは何ですか？

日本式の水治療法は、朝、空腹時に目覚めた直後に、常温または温かい水を消費する活動です。目標は、消化器系を浄化し、腸の健康を維持することです。消化器系と腸の健康が維持されれば、日本式の水療法の信者は多くの病気を治療できると信じています。この治療法では、冷水は固く禁じられています。その信者は、冷水は食物からの油脂を消化管で硬化させ、消化を遅らせ、病気を引き起こすリスクがあるため、健康に悪いと考えています。好奇心旺盛な方のために、水治療法をご紹介します。

• 空腹時に、160ミリリットル（ml）のグラスに4〜5回、通常の水または温水を飲みます。
• 水を飲む前に歯を磨かないでください。
• 水を飲んだ後、ようやく朝食がとれるまで約45分待ちます。
• 各食事は、その期間を15分に制限します。次に、2時間待ってから、何かを食べたり飲んだりします。

水治療法で治療可能であると主張する病気

ホワイトウォーターセラピーは癌を治すと主張されています彼の信者によると、この健康療法によって治療されると信じられているすべての病気は異なる治療法を持っています。説明は次のとおりです。

• 便秘： 10日間水治療を行う
• 高血圧： 30日間水治療を行う
• 2型糖尿病： 30日間水治療を行う
• 癌： 180日間水治療を行う

定期的かつ過度に水を飲むことには、それ自体の健康上の利点があります。しかし残念ながら、水治療法が上記の病気のいくつかを治すことができることを証明する研究はありません。

水治療法は何か利点がありますか？

この治療法は、上記のいくつかの病気の治療として使用される強力な証拠をまだ持っていませんが、飲料水には定期的に多くの健康上の利点があります。以下のいくつかは、このタイプの健康療法を受けた場合に感じるかもしれない健康上の利点です。

• 体の健康を改善する

以前は飲料水を定期的に飲んでいなかった場合、この治療を受けた後は、より定期的な飲料水のパターンになる可能性があります。さらに、定期的に水を飲むことで、脳機能を改善し、体を水分補給し、スタミナを維持し、血圧を制御することができます。さらに、水を消費することで、便秘、頭痛、腎臓結石を防ぐこともできます。

• 体重を減らす可能性

日本式の水治療を受けることは、過剰なカロリーを防ぐので、あなたが体重を減らすのを助ける可能性があります。まず、フルーツジュースやソーダなどの飲み物を水に置き換えると、体内に入るカロリーが自動的に減少します。さらに、このタイプの治療では、食事ごとに約2時間の休憩をとる必要があります。これにより、体内のカロリー数を減らすことができます。しかし、定期的に飲料水と体重減少との関係を解明するには、さらなる研究が必要です。

水治療法の副作用とリスク

水を飲みすぎると健康に害を及ぼします。水を飲みすぎると中毒につながる可能性があります。この状態は、水分過剰としても知られています。これは、短時間に大量の水を飲むと起こります。体の大部分が水である場合、特に脳細胞で体細胞の腫れが発生する可能性があります。その結果、頭蓋骨の圧力が高まり、次のことが起こります。

• 頭痛
• ギャグ
• 吐き気

実際、血圧の上昇、呼吸困難、筋力低下、感覚情報の識別不能などの致命的な状態が発生する可能性があります。より深刻なケースでは、水中毒は発作、脳損傷、昏睡、さらには死を引き起こす可能性もあります。さらに、水分を過剰に摂取すると、体内の塩分レベルが低下し、低ナトリウム血症（血中のナトリウムレベルが低下）を引き起こす可能性があります。次の有害な症状も発生する可能性があります。

• 吐き気と嘔吐
• 頭痛
• 錯乱
• エネルギーの喪失、ぐっすり眠り、疲れている
• 落ち着きがなくイライラする
• 弱い筋肉
• 発作
• 昏睡

安全のため、1時間以内に1リットル以上の水を消費しないでください。なぜなら、健康な人の腎臓が収容できる最大量は1リットルだからです。

水療法はその約束を守ることができますか？

水療法は、癌などのいくつかの致命的な病気を治療できると主張しています。しかし、それは医学的に証明されていますか？結論として、日本式水療法の主張を裏付けることができる強力な証拠はありません。さらに、この治療法が腸を浄化し、腸の健康を調節することができるという主張を立証する証拠もありません。さらに、冷水に関する水治療法が悪影響を与える可能性があるという主張も完全には真実ではありません。冷たい水を飲むと、消化管の温度が下がり、血圧が上がる人もいます。ただし、飲料水は消化管で脂肪を硬化させることはありません。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ：

ガン、2型糖尿病、便秘などのいくつかの病気を治すために日本の水治療法を試す前に、まず医師に相談することをお勧めします。また、専門の医療専門家によって与えられた薬の代わりに水療法を使用しないことを覚えておいてください。なぜなら、この種の健康療法の有効性を証明できる研究はないからです。