レイジーは一方的なレーベルです、ここに本当の事実があります

あなたは「怠惰」であるために、1日に何回何かをすることに抵抗を感じますか？実際、怠惰は神話です。この形式の批判は、特定のことを完了できなかった人々にラベルを付けるために継続的に使用されます。残念ながら、この怠惰なラベルは実際に人の幸福感を低下させ、自尊心を低下させます。まれではありませんが、怠惰な性格を持っていると考えられている人々は、実際に自分自身を成長させる機会から身を隠しています。

怠惰についての事実と神話

人々はしばしば怠惰を人の特徴と関連付けます。実際、怠惰であることについて明確にする必要がある多くの神話があります。たとえば、次のようなものです。

1.怠惰の神話は個人の特徴です

怠惰の定義は、努力やエネルギーを費やすことに熱心でない、または消極的であると感じています。実際、誰もが何かに完全に熱心ではありません。何もしないようにしたとしても、それはすでに努力の一形態です。

2.怠惰な人々の神話は変わることができない

実際、怠惰は相対的な概念です。たぶん、他の人が怠惰と呼ばれるように運動するなどの特定の活動をすることに気が進まない人々がいます。実際、それは単に優先順位の問題である可能性があります。運動を優先する人もいれば、緊急性の高い他の優先者もいます。各個人の優先順位は同じではない可能性があるため、誰かを怠惰と呼ぶことは不適切です。

3.絶対的なものとしての怠惰の神話

自分の怠惰が絶対的であるという仮定があるとき、それは間違っています。多くの場合、誰かがチャット中の誤解のために他の人を怠惰とラベル付けします。その理由は、焦点の欠如または一方的なものである可能性があります。あなたが何かについて話しているとき、他の人が圧倒されているか、何か他のことを考えている可能性があります。したがって、彼らは最初に何をすべきかの優先順位を設定することはできません。これにより、誰かが怠惰とラベル付けされる可能性があります。

4.怠惰であるという神話は、動きたがらないことを意味します

怠惰に関連するもう1つの神話は、誰かが単純なことをするためにさえ動きたがらないと思うときです。たとえば、久しぶりに本棚を掃除しないので怠け者と呼ぶ。実際、問題の根本がそこにない可能性があります。ほこりっぽいクローゼットを含む周囲の状況に非常に飽和していると感じて、無意識のうちにそれを避け始める可能性があります。精神的に、これは非常に疲れます。

5.怠惰の神話は健康とは関係ありません

引っ越したくないからといって、誰かや自分自身を怠惰だと非難するのは正しくないと思います。健康やフィットネスなど、考慮しなければならない要素もあります。体調が良くないと動きにくくなります。誰かが定期的に食事をせず、睡眠の質が悪いときにそれを呼んでください。そうすれば、簡単なことをするのはとても難しいと感じるでしょう。誰もが異なるフィットネスを持つことができるので、彼らが非生産的に見えるとき、彼らは怠惰とは言えません。 【【関連記事】】

「怠惰」を取り除く方法

怠惰は相対的な概念であり、事実よりも神話ですが、これを払拭するためにできることはたくさんあります。なんでも？

• 失敗の恐れを取り除く

失敗への恐れに影を落とし、何かをしたがらない人もいます。その結果、彼らはそれを延期する傾向があります。失敗の恐れを捨てなさい。現実的に達成できるように目標を管理することを忘れないでください。これは、元々避けられていた何かを始める動機を生み出すのに役立ちます。

• 方法を学びます

何かをすることに抵抗があるのは、それを行う方法がわからないことによって引き起こされることがあります。それを、誰かがその方法を理解していれば、ためらうことなく何かをする方法と比較してください。それで、それをする方法を学ぶことから始めてください。

• リラクゼーション

忙しさや日常生活に圧倒されて、「怠惰」を感じることがあります。心が集中するのを難しくするストレッサーに問題があるかどうかは言うまでもありません。その場合は、個人の好みに合わせてリラックスしてみてください。したがって、元々絡み合っていた心が解き放たれ、優先順位のスケールを再配置することができます。

• 環境評価

時々、周りの人から与えられた怠惰な人としてのラベルは実際には 毒。 人は、元々まだ熱心に追求されていた活動をするのに怠惰で消極的であるというラベルをゆっくりと正当化するかもしれません。その場合は、周囲を評価してみてください。友人、親戚、同僚は負のエネルギーを与える傾向がありますか？もしそうなら、聞く必要があるものとそうでないものをキュレートする時が来ました。回避できる場合は、他の人からの否定的なラベルの影響を受けないようにしてください。

• デジタルデトックス

行う デジタルデトックス 何かをすることへの抵抗を取り除く方法になる可能性があります。特にソーシャルメディアで見られるものが誰かに彼らが持っているものに完全に不満を感じさせるなら。これは人々を恩知らずにし、活動をする意欲を失う可能性があります。場合によっては、すべてのコンテンツが含まれているソーシャルメディアが、ほとんどの場合、気を散らす原因になることがあります。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

他の人も自分自身も、必ずしも存在するとは限らない相対的な概念である怠惰なラベルを付ける権利を持っていません。怠惰は症状であり、個人の特徴ではありません。怠惰を取り巻く神話についてもっと知りたい場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.