ホルモンは、重要な臓器の機能を維持することから成長と発達を促進することまで、体内で多くの重要な役割を果たします。女性と男性のホルモンは同じ種類がありますが、レベルと組成が異なる場合があります。女性ホルモンに典型的であることが知られているタイプは、エストロゲン、プロゲステロン、オキシトシン、LH、およびFSHです。女性はまた、男性ホルモンと同じですが少量のテストステロンを持っています。体内のホルモンバランスが崩れると、月経周期や出産、ガンのリスクの増加など、さまざまな健康上の問題が発生する可能性があります。体にとって非常に重要な役割があるため、女性のホルモンについてもっと理解する必要があります。
女性ホルモンの種類を知る
女性には多くの種類のホルモンがあります。女性のホルモンの種類と体内でのそれらの役割は次のとおりです。1. エストロゲン
他ならぬ、女性と最も同義である最初の女性ホルモンはエストロゲンです。卵巣だけでなく、副腎や脂肪細胞もエストロゲンを産生します。ホルモンのエストロゲンの機能は、特に生殖とセクシュアリティの観点から非常に支配的です。通常、女性が思春期に入ると、ホルモンのエストロゲンがより優勢になります。思春期の間に、女性は彼女の体のいくつかの変化を経験します。乳房の肥大、腰の幅の広さから、膣と脇の下の発毛まで。これはホルモンのエストロゲンの影響のために起こります。それだけでなく、ホルモンのエストロゲンは女性の月経周期も調節します。受精期間中に卵子が受精しないと、エストロゲンレベルが劇的に低下し、月経が起こります。逆に、卵子が正常に受精した場合、エストロゲンはプロゲステロンと「協力」して妊娠中の排卵を止めます。骨の形成に関連して、エストロゲンも取り残されません。この1つのホルモンは、自然な骨形成プロセスのために、ビタミンD、カルシウム、および他のホルモンと一緒に機能します。それはそこで止まりません、ホルモンのエストロゲンはまた脳の働き方に影響を及ぼします。エストロゲンのレベルが低いと人の気分が崩壊することを証明する多くの研究があります-国立医学図書館からのもの-。2. プロゲステロン
同様に重要な2番目の女性ホルモンはプロゲステロンです。これは排卵中に増加し、妊娠中にピークに上昇し続けるホルモンです。ホルモンのプロゲステロンは月経周期を制御するのを助け、妊娠のために女性の体を準備します。そのため、ホルモンのプロゲステロンは、月経の滑らかさ、妊娠、妊娠中の合併症のリスクに影響を与えるため、出産することがよくあります。プロゲステロンはまた、子宮壁が受精卵を「受け取る」準備ができて成長できるようにするものでもあります。それだけでなく、ホルモンのプロゲステロンは、子宮壁が卵子を拒絶しているように見える原因となる子宮筋収縮も防ぎます。妊娠中も、ホルモンのプロゲステロンは、乳腺の発達を刺激して、ミルクを生産する準備を整えます。それはまだ女性ホルモンのプロゲステロンの問題です、労働の間に、このホルモンは靭帯と筋肉を柔らかくするためにホルモンリラキシンと結合します。したがって、母親は赤ちゃんを出産する準備ができています。3. テストステロン
確かに、テストステロンは男性と同一のホルモンです。ただし、テストステロンは女性の体内にも少量しか存在しません。それは少しですが、テストステロンの存在のために効果があることがたくさんあります。これらには、出産、性的興奮、月経、骨量、赤血球の生成が含まれます。理想的には、女性は血中に15〜70ナノグラム/デシリットル(ng / dl)のテストステロンを持っている必要があります。それが低すぎると、膣が乾くまで、人は体が弱くなり、睡眠が困難になり、熱意がなくなり、月経のスケジュールがスムーズにならず、出産に問題が生じる可能性があります。4.黄体形成ホルモン(LH)
LHは、月経周期の排卵期に関与するホルモンです。排卵とは、成熟した卵子を卵巣から子宮に放出して、精子で受精させるプロセスです。排卵期は、女性の月経周期の中で最も肥沃な時期です。つまり、この時点でセックスを行うと、妊娠する可能性が高くなります。 LHは下垂体で産生されます。5.卵胞刺激ホルモン(FSH)
FSHは、月経周期で重要な役割を果たすホルモンでもあります。これは、このホルモンが卵巣の卵胞を刺激して卵細胞を成熟させ、卵細胞が放出されて受精する準備ができるようにするためです。月経の過程で、この段階は卵胞期として知られています。6.オキシトシンホルモン
オキシトシンはあなたも知る必要がある女性ホルモンです。オキシトシンの存在により、陣痛が近づくと収縮が起こる可能性があるため、このホルモンは陣痛プロセスにおいて重要な役割を果たします。オキシトシンは、乳房の乳腺のミルクの流れを調節するため、母乳育児の過程でも役割を果たします。このホルモンにより、乳首からミルクがスムーズに出てきます。このホルモンは女性だけに存在するのではありません。男性もそれを持っていますが、その機能は精巣での精子の生産と移動過程を維持することです。 【【関連記事】】女性ホルモンとその段階
人が年をとるにつれて、ホルモンのテストステロンはそれ自体で減少します。同じことが他の女性ホルモンにも当てはまります。たとえば、閉経中。卵巣は女性ホルモンの産生を抑えます。興味深いことに、女性ホルモンは思春期にのみ現れるわけではありません。赤ちゃんの誕生の初期でも。通常、兆候は乳房肥大です。研究者の結論に基づくと、これは母親が妊娠過程で胎盤を介してホルモンのエストロゲンを低下させるために起こります。別の仮説は、母親のエストロゲンホルモンの減少が、乳房肥大を引き起こす可能性のあるホルモンであるプロラクチンを生成することによって、赤ちゃんの脳を補うというものです。ただし、この状態は通常、数週間以内に自然に解消します。女性ホルモンが急激に変化するとき
女性のホルモンを劇的に変化させる可能性のある段階の1つは、妊娠中です。卵子が受精し、女性が妊娠していると宣言された瞬間、ホルモンはもはや同じではありません。 HCGと呼ばれるホルモンがあります(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)胎盤によって生成されます。 HCGは卵巣を刺激して、妊娠の円滑なプロセスのために、より多くのエストロゲンとプロゲステロンを生成します。これらの変化は妊娠中も続きます。たとえば、4か月目に。胎盤は、女性ホルモンの主な生産者としての卵巣の役割を引き継ぎます。そのため、子宮を厚くし、血液循環を高め、子宮の筋肉を弛緩させて赤ちゃんが成長し続ける余地を作ることを目的としたホルモンが現れます。すごいですよね?女性ホルモンは、特に生殖や性的側面に関連して、体の機能を調節する上で重要な役割を果たします。ホルモンのバランスが崩れると、女性の健康に影響を及ぼします。女性のホルモン障害
アディソン病は女性のホルモン障害の1つであり、専門家によると、多くの医学的要因が女性のホルモン障害を引き起こす可能性があります。それらのいくつかは次のとおりです。クッシング症候群
クッシング症候群は、下垂体でのホルモンの過剰産生によって引き起こされます。その結果、副腎は過活動になります。この状態は、特に子供において、高用量のコルチコステロイド薬の摂取によっても発生する可能性があります。下垂体機能低下症
この状態は、下垂体がホルモンを適切に産生できない場合に発生します。下垂体が十分なホルモンを放出しない場合、患者はホルモン欠乏症を経験します。下垂体機能低下症はまた、女性の月経の停止を引き起こす可能性があります。アディソン病
アディソン病は、副腎によって産生されるホルモンの不足によって引き起こされます。この状態は、倦怠感、脱水症、皮膚の変色、腹痛など、注意が必要ないくつかの症状を特徴としています。PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)
この状態は、卵巣の機能が妨げられ、女性のホルモンのバランスが崩れるときに発生します。 PCOSは女性の不妊の原因の1つです。巨人症
この状態は、体が過剰な成長ホルモンを産生することから始まります。この状態の患者は通常、平均以上の身長と体重を持っています。甲状腺機能亢進症
甲状腺機能亢進症は、体内の甲状腺ホルモンレベルが非常に高い場合に発生します。これらのホルモンの乱れは、一般的に体の代謝の乱れを引き起こします。甲状腺機能亢進症は女性によく見られます。甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は甲状腺機能亢進症の反対です。この状態は、甲状腺が損なわれ、十分なホルモンを産生できない場合に発生します。甲状腺機能低下症は、体の代謝プロセスを遅くする可能性があるため、体が生成するエネルギーが減少します。
女性のホルモン欠乏症に対処する方法
体重を維持することで女性のホルモンバランスを維持することができます女性のホルモン欠乏症を克服するためにできることはたくさんあります。専門家はまた、女性のホルモンを増やすために次のライフスタイルの変更を提案しています。ダイエット
十分な睡眠を取り、ストレスから離れてください
定期的な運動
消化器系の健康に気をつけて
化学物質を避ける