利点とデンタルフロスまたはデンタルフロスの使用方法

歯を磨くだけでは歯と口を健康に保つのに十分ではないということをよく耳にするかもしれません。医師がよく推奨する追加のツールの1つは、デンタルフロスを使用することです。フロスまたはデンタルフロスは、歯の間をきれいにするために使用される一種の細くて柔らかい糸です。より厚い歯の間の別のクリーニングツールは、デンタルテープと呼ばれます。デンタルフロスの使用は、あまり積極的に使用されない限り、いくつかの利点があります。デンタルフロスの正しい方法がわからない場合は、歯科医または資格のある医療専門家に相談してください。【【関連記事】】

デンタルフロスを使用する利点

米国歯科協会（ADA）を含む世界中の多くの歯科協会によってこの健康習慣が推奨されているにもかかわらず、デンタルフロスを使用することの利点を疑う人は少なくありません。行う デンタルフロス またはデンタルフロスは、毎日歯を磨くのと同じくらい重要です。両方とも、健康な歯と歯茎を維持するために毎日行うことを強くお勧めします。標的 デンタルフロス 歯磨きと同じです。歯に蓄積した歯垢を取り除き、歯や歯茎の障害を引き起こす可能性があります。歯を磨くと、歯の前面と背面の歯垢だけが除去されます デンタルフロス 歯周炎や歯肉炎などの歯茎の病気につながる可能性のある歯の間や歯茎の下の歯垢を取り除くのに役立ちます。歯垢は別として、 デンタルフロス また、歯の腐敗につながる可能性のある、歯の間に残っている、または詰まっている食べ物のかけらを取り除くのにも役立ちます。歯ブラシは歯の中心に届かないため、歯の間に詰まった食べ物の残骸を取り除くためにデンタルフロスの使用を強くお勧めします。大まかに言えば、 デンタルフロス 歯を磨くと、歯茎と歯がきれいになります。また、頻繁に歯を磨いたりする人 デンタルフロス 歯茎の出血や炎症のリスクが低くなります。 また読む：歯茎の出血の9つの原因とそれを克服する正しい方法

デンタルフロスを定期的に使用すれば予防できる歯科および口腔の問題

デンタルフロスで歯をきれいにすると、歯ブラシが届かない歯の間にプラークがたまるのを減らすことができます。デンタルフロスまたはデンタルフロスを使用すると、次のような歯垢の蓄積によって引き起こされるさまざまな病気を減らすことができます。

1.歯石

時間の経過とともに洗浄されないプラークは、硬化して歯石または歯石を形成します。この歯石は、多孔質の歯や虫歯など、他のさまざまな歯や歯茎の問題の発生につながる可能性があります。歯垢をブラッシングやデンタルフロスで簡単に取り除くことができる場合、歯石は歯科医の助けを借りてのみ取り除くことができます。

2.虫歯

虫歯、別名虫歯は、歯に見つかった細菌によって引き起こされる歯の最外層への恒久的な損傷です。これは、デンタルフロスを使用して歯をきれいにすることでそれらの1つを防ぐのは非常に簡単ですが、大人から子供に発生する最も一般的な歯の問題の1つです。歯の穴がすぐに治療されない場合、それが神経と血管を含む歯の層を貫通するまで、それはより大きくそしてより深くなります。このとき、歯痛、感染症、歯の喪失を感じます。

3.歯周病

歯周病、別名歯周炎は、歯茎に発生する細菌感染症です。歯痛と同じように、歯周病もすぐにきれいにされない歯の間にプラークの蓄積から始まります。この細菌の増殖はすぐに対処する必要があります。そうしないと、歯の周りの歯肉組織が損傷して歯が抜ける可能性があります。

デンタルフロスはいつ必要ですか？

デンタルフロスによる歯のクリーニングはいつでも行うことができます。毎食後にデンタルフロスを使う人もいますが、就寝前や朝の歯磨き後に使う人もいます。歯磨きは1日2回、2分間行う必要があります。 デンタルフロス 1日1回行う必要があります。怠惰である必要はありません デンタルフロス デンタルフロスで歯をきれいにするのに数分しかかからないからです。子供にデンタルフロスを紹介したい親のために、この活動は子供が2歳のときに始めることができます。ただし、お子さんは10歳または11歳になるまで、自分でデンタルフロスを塗ることができない場合があります。 また読む：口臭がないように歯科および口腔の健康をケアするためのヒント

デンタルフロスを正しい方法で使用する方法

デンタルフロスの使用は、各個人の好みに応じて行うことができます。歯をフロスする方法、または歯科および口腔の専門家が推奨するデンタルフロスの使用方法は次のとおりです。

45cmの長さのデンタルフロスをカットし、片方の手で1本の指に巻き付けます。
親指と人差し指の間に約1インチの糸を挟んで、糸をしっかりと持ちます。糸が緩んでいないことを確認してください。
デンタルフロスを歯の間に押し込み、軽く揺してデンタルフロスを歯の間に導きます。デンタルフロスが歯茎の部分に過度の圧力をかけないようにしてください。
フロスが歯茎のラインに達したら、抵抗を感じるまで歯の上で「C」字型に曲げます。
フロスを歯に当てます。デンタルフロスを歯茎から離して、歯の側面をそっと磨きます。歯の間の反対側で繰り返します。
デンタルフロスを使用するときは、規則的なパターンを維持してください。上から始めて左から右に作業し、次に下に移動して再び左から右に戻ります。このようにして、あなたの歯は最大限にきれいになります。

デンタルフロスはあなたの歯をきれいにする安全な方法であり、あなたの歯や歯茎を傷つけません。しかし、初めて使用する人の中には、歯茎から出血することも珍しくありません。この状態も実際には正常です。ただし、数日以内に出血が止まらない場合は、デンタルフロスの歯石への使用を中止し、歯科医に相談する必要があります。デンタルフロスの使い方とその利点について直接医師に相談したい場合は、それを行うことができますSehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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