基礎体温は、出産することを理解するのに役立つ情報の1つです。子供の存在は確かにすべてのカップルによって望まれています。プログラムが妊娠するためには、女性の出産期間を知る必要があります。排卵または受精期は、成熟した卵子が卵巣から卵管に放出され、受精する準備ができたプロセスです。それを測定することにより、排卵をより正確に予測することができます。だから、これは早く妊娠する一つの方法です。妊娠する可能性が高い時期を知るからです。それだけでなく、出産の問題を検出するのにも役立ちます。 
基礎体温測定の結果を常に記録し、出産することを監視するためのグラフを作成します。それを測定するのに数ヶ月かかる場合があります。目標は、出産する期間をより正確に推定できるパターンが表示されるようにすることです。あなたはそれを約3-4ヶ月間一貫して測定しなければなりません。基礎体温を測定する方法は次のとおりです。 
排卵しない兆候は、月経周期が不規則で、その期間が短すぎるか長すぎることです。基礎体温の測定は、排卵しているかどうかを確認するために重要です。一部の女性は排卵しない可能性があるため、次の特徴があります。
基礎体温とは何ですか？
基礎体温は、完全に休息しているとき（睡眠状態）に得られる体温です。この温度は、朝起きて何もしなかったときに測定されます。この温度測定は、排卵が起こったかどうかを知ることを目的としています。排卵していないとき、女性の通常の体温は一般的に摂氏35.5〜36度です。ただし、排卵すると体温が下がり、その後上昇します。たとえば、出産する期間中、体の状態は最低温度の段階に入ります。これらのホルモンは、妊娠の準備に完全に機能しています。排卵後約3〜4日、基礎体温は高いままです。ホルモンのプロゲステロンは体温を摂氏約37-38度上昇させます。その後、体温は約2度下がります。 【【関連記事】】月経前にホルモンのプロゲステロンが低下し、体温が正常に戻ります。つまり、月経前の基礎体温は再び摂氏35.5〜36度に下がります。ただし、妊娠している場合は、これらのホルモンが高くなるため、体温も高くなります。基礎体温はあなたが知ることができる妊娠の兆候の1つです。 Healthに発表された研究によると、妊娠初期には、基礎体温が摂氏0.15度以上上昇します。妊娠期間中の体温の差は非常に小さいので、基礎体温を知る方法として特別に設計された体温計を使用することをお勧めします。この基礎体温計は、この体温を測定するための通常の体温計よりも正確な結果をもたらす可能性があります。基礎体温の測定
基礎体温測定の結果を常に記録し、出産することを監視するためのグラフを作成します。それを測定するのに数ヶ月かかる場合があります。目標は、出産する期間をより正確に推定できるパターンが表示されるようにすることです。あなたはそれを約3-4ヶ月間一貫して測定しなければなりません。基礎体温を測定する方法は次のとおりです。 1.朝にそれをしなさい
測定は、毎朝、ベッドから出る前に同時に行われます。座ったり、歩き回ったり、最初にトイレに行ったりしないでください。温度が上昇し、不正確になる可能性があります。2.温度計を口に入れます
目覚めたらすぐに体温計を口に入れてください。正確な結果を得るには、サイクル全体で同じ温度計を使用してください。また、目を覚まさずに夜に少なくとも3〜4時間眠ったことを確認してください。3.測定結果を記録します
毎日の身体測定の結果を記録してグラフを作成するか、産科医からグラフ用紙を入手することもできます。一般的に、排卵前の平均気温は排卵後よりも低くなります。したがって、わずかに高い温度に気づき、3日以上安定している場合は、排卵が発生している可能性が非常に高くなります。気温が上がる約2日前に、女性が最も妊娠しやすいことを知っておく必要があります。ただし、精子は生殖管で最大5日間生きることができます。したがって、あなたが妊娠を期待しているなら、これはセックスをするのに良い時期です。パターンが確立されたら、あなたの肥沃な期間中にセックスをするようにしてください。ただし、基礎体温は、病気や発熱、ストレス、睡眠サイクルの乱れ、飲酒、時間帯の違い、婦人科疾患、特定の薬など、多くの要因によっても影響を受ける可能性があります。一部の女性は、体温がはっきりと上昇せずに排卵することさえあります。ただし、子宮頸管粘液分泌物から出産する時期を知ることもできます。排卵が起こった兆候
排卵前の平均基礎体温は低くなっています。ただし、3日連続で平均より気温が高い場合は、気温が上がる前の初日に排卵が起こった可能性があります。その日、あなたは最低気温を見るでしょう。確かに、子宮頸管粘液をチェックすることもできます。通常、子宮頸管粘液は基礎体温の上昇に至るまでの数日間に現れます。したがって、月ごとに上昇する前に一貫した気温の低下に気付いた場合は、その日に性交する必要があります。排卵しない兆候
排卵しない兆候は、月経周期が不規則で、その期間が短すぎるか長すぎることです。基礎体温の測定は、排卵しているかどうかを確認するために重要です。一部の女性は排卵しない可能性があるため、次の特徴があります。 - 不規則な月経周期
- 異常な月経周期（長すぎるまたは短すぎる）
- 黄体期は短すぎます。一般的に14日であるのに9日未満です。
- 子宮頸管粘液なし
