健康食品としてのヨーグルトの人気は、ヨーグルトバクテリアの存在と切り離すことはできません。 ラクトバチルスアシドフィルス。 これは、体内にも自然に存在する善玉菌の一種です。一般的に、バクテリア L.アシドフィルス 腸、口、膣に見られます。これらのバクテリアは病気を引き起こさず、逆にビタミンKとラクターゼを生成します。このラクターゼ酵素は、乳製品の糖分を分解するのに役立ちます。
ヨーグルト菌の役割
使用するバクテリアの種類によって、さまざまな種類のヨーグルトが生成されます。ヨーグルトバクテリアは、完全に無害な微生物の一種です。プレーンミルクをおいしいヨーグルトに変えることができるのはこれらのバクテリアです。ヨーグルトを作るために一般的に使用される細菌には、次のようないくつかの種類があります。- Streptococcusthermophilus
- ラクトバチルスブルガリクス
- ラクトバチルスアシドフィルス
- ラクトバチルスカゼイ
- ラクトバチルスラムノサス
- ビフィズス菌アニマリス