爪は、私たちが日常の活動で使用するため、最も早く汚れる体の部分の1つです。健康な爪の特徴は、色、形、質感まで表現できます。健康な爪を持つことはあなたの体全体に利益をもたらすことができます。一方、不健康な爪は、体のこの部分の機能と美学を妨げる可能性があります。実際、異常な爪の形や色は健康上の問題を示している可能性があります。 
健康を維持するためには、爪を噛む習慣を避ける必要があります。爪の手入れ方法は難しくありません。自宅で自分で行うこともでき、必ずしもサロンでのトリートメントである必要はありません。これがあなたができるあなたの爪の世話をする方法です。
健康な爪の兆候
先に説明したように、健康な爪は形、色、質感、耐久性から見ることができます。あなたの爪の状態を見つけるために健康な爪の以下の特徴を観察してください。1.ピンクまたはライトパープルのネイルカラー（藤色)
表面に現れる爪の色は、実際には下の爪床の色です。健康な爪はピンクまたは 藤色。この色は、爪を押すと消える場合がありますが、圧力を解放するとすぐに戻ります。2.滑らかな爪の表面
健康な爪の特徴の一つは、滑らかな表面です。爪に縦線があるのは普通ですが、爪の表面に横線や異常な曲線がある場合は注意が必要です。この状態は、栄養不足、感染症、薬物反応、または高熱の可能性を示している可能性があります。3.爪は強く、もろくない
健康な爪は、明るい爪の色と滑らかな表面を持っているだけでなく、強いか、壊れにくいです。もろい爪は、不健康な爪の兆候を示している可能性があります。4.爪に噛み跡がない
爪を噛む習慣は、爪の損傷を引き起こす可能性があります。実際、慢性的な爪の噛みつきは、爪が折れて永久に短くなる原因となる可能性があります。5.爪の腫れはありません
健康な爪のもう一つの特徴は、爪のひだに腫れや炎症がないことです。爪のひだの腫れや炎症は、感染症、狼瘡、または結合組織障害の症状です。6.爪の形が曲がっていない（凸）
健康な爪は、曲がりすぎず、太くなったり薄くなったりしない形状からも見せることができます。7.爪に黒い線がない
爪に黒い線が見られる場合は、蒸気マトリックスに起因する皮膚がんの一種である爪下黒色腫を示している可能性があるため、注意が必要な状態です。8.真菌のない爪
健康な爪の特徴の1つは、爪の色や形の変化を引き起こす可能性のある真菌感染症がないことです。 【【関連記事】】健康になるために爪の世話をする方法
健康を維持するためには、爪を噛む習慣を避ける必要があります。爪の手入れ方法は難しくありません。自宅で自分で行うこともでき、必ずしもサロンでのトリートメントである必要はありません。これがあなたができるあなたの爪の世話をする方法です。 
