泣きやすいので、よく泣き虫と見なされますか?多分これが理由です

本を読んだり、悲しい映画を見たりすると泣きやすいので、よく泣き虫と呼ばれますか?リラックスしてください、あなたは一人ではありません。この状態は多くの人にも経験されています。からの報告 ウーマンズデイ、博士によると。ニューヨークのウェイル・コーネル医学部の精神医学教授であるゲイル・サルツは、泣くことは感情を解放し、困難な状況を処理するための素晴らしい方法であると言います。ですから、感情を解放したり、困難な状況にあるときに誰かが泣くのは普通のことです。しかし、誰かが泣きやすいのか泣きやすいのかは違います。基本的に、通常の泣き声の強さを示すガイドラインはありません。しかし、1980年代の研究によると、女性は月に平均5.3回泣き、男性は月に平均1.3回泣きます。あなたがより頻繁に泣く人の一人であるならば、あなたの医者または心理学者とこの問題について話し始めることは決して痛いことではありません。さらに、明らかな理由もなく泣いた場合、それはうつ病または障害の兆候である可能性があります ムード 他の。

人々が簡単に泣いたり泣き言を言ったりする理由

感情を解放することとは別に、人々が泣きやすい、または泣きやすい理由はたくさんあります。特にあなたが自分の感情をコントロールできないと感じ始めたとき。この状態は、何か深刻なことが起こっていることを示している可能性があります。誰かが泣き虫であるかどうかは、刺激に対してどれだけ敏感であるか、そして感情を示すことにどれだけオープンであるかにも依存します。誰かが泣きやすい、または泣きやすい理由のいくつかを次に示します。

1.ホルモン

女性は男性よりも泣いたり泣き言を言ったりすることがよくあります。これは通常、空腹、生殖、感情、気分などの身体機能を制御する化学伝達物質であるホルモンによって引き起こされます。女性がより頻繁に経験するホルモンの変化は、女性がより簡単に泣く原因になります。多くの場合、ホルモンの変動は、月経前、閉経、および産後の期間によって引き起こされます。

2.うつ病

うつ病は気分障害であり、その症状は長期にわたる悲しみの感情を特徴とします。この状態は、人を泣きやすくしたり、泣きやすくしたりする可能性があります。悲しみを感じることに加えて、注意すべき他のうつ病の兆候には、絶望感や空虚感、興味の喪失、睡眠障害、倦怠感などがあります。

3.睡眠不足

赤ちゃんは眠いときに泣くだけでなく、大人も泣くことがあります。ペンシルベニア大学で実施された研究によると、夜の睡眠時間が5時間未満になると、怒りから突然の泣き声や泣き声まで、気分のむらが大きくなる可能性があります。したがって、十分な睡眠を確保してください。これは、毎晩約7〜8時間です。

4.トラウマがある

外傷性の子供時代を過ごした人、または極端な外傷性の出来事を経験した人は、泣きやすいと感じるでしょう。彼らにとって、泣くことは通常の反応です。これは、トラウマや不安を経験している人の交感神経系の反応によるものです。

5.双極性障害

双極性障害は、制御不能な泣き声の一般的な原因です。この障害は、気分の極端な変化を特徴とします。たとえば、幸せな気持ちから悲しい気持ち、またはその逆などです。双極性状態はうつ病のように見えるかもしれませんが、実際には2つの異なる状態です。双極性症状には、衝動的な行動、泣き言、神経過敏、幻覚、睡眠障害などがあります。双極性障害は、年齢、民族を問わず誰にでも発生する可能性があり、一般的に家族で発生する状態です。

6. 情動調節障害 (PBA)

泣きやすい人は情動調節障害。この状態は、明白な理由もなく突然笑ったり泣いたりする人の行動が特徴であり、制御されていません。脳の損傷が原因です 情動調節障害 これは一般的に信じられています。この損傷は、脳卒中、認知症、およびその他の状態によって引き起こされる可能性があります。ただし、この状態を完全に理解するには、他の研究が必要です。 【【関連記事】】そういうわけで、人が泣きやすい、泣き虫になっているのです。泣き虫であることには何の問題もありません。感情の根底にある条件を判断するには、上記の原因を認識する必要があるだけです。

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