喘息は、多くの人が苦しんでいる一般的な病気の1つです。 2016年、WHOは、世界中で3億3900万人以上が喘息を患っていると推定しました。この病気は、世界レベルで417,918人の死者を出しました。喘息は軽度から重度までさまざまな症状を引き起こす可能性があるため、生命を脅かさないように管理する必要があります。一方で、喘息が伝染性であるかどうかについても懸念を抱く人もいます。 
タバコの煙は喘息を引き起こす可能性があります遺伝的および環境的要因が喘息の発症に役割を果たすと考えられています。さらに、喘息発作を引き起こす可能性のあるいくつかの要因もあります。 
呼吸法は喘息の症状を軽減することができます呼吸法はあなたがあなたの肺に出入りするより多くの空気を呼吸するのを助けることができます。時間の経過とともに、この技術は肺活量を増加させ、重度の喘息症状を軽減することもできます。あなたの医者はあなたが喘息のための呼吸法を学ぶのを手伝うことができます。
喘息は伝染性ですか？
喘息は伝染病ではありません。この状態は、肺の気道の慢性疾患であり、炎症を起こして狭くなり、過剰な粘液を生成する可能性があります。喘息を発症する最大の危険因子は、アレルギー反応を引き起こしたり、気道を刺激したりする可能性のある物質や粒子の吸入です。喘息が発生すると、気管支の内壁が膨張して気道が狭くなり、肺に出入りする空気の流れが減少します。この状態は、次のようなさまざまな症状を引き起こす可能性があります。- 息苦しい
- 息を吐くときに繰り返し喘鳴
- 胸の圧迫感または痛み
- 息切れや喘鳴を悪化させる風邪やインフルエンザ
- 眠りにくい
- 日中の疲労
- 活動レベルの低下。
喘息の原因
タバコの煙は喘息を引き起こす可能性があります遺伝的および環境的要因が喘息の発症に役割を果たすと考えられています。さらに、喘息発作を引き起こす可能性のあるいくつかの要因もあります。 - イエダニ
- ペットの髪
- 花粉
- タバコの煙
- 化学薬品
- 大気汚染
- 冷気
- 怒りや恐怖などの極端な感情的覚醒
- 体力トレーニング
- アスピリンなどの特定の薬、 ベータ遮断薬 および非ステロイド性抗炎症薬
- インフルエンザなどの気道感染症
- エビ、ドライフルーツ、加工ジャガイモ、ビール、ワインなど、一部の食品や飲料に添加される亜硫酸塩と防腐剤
- 胃食道逆流症は、胃酸が食道に逆流する原因となる病気です。
喘息の対処法
喘息を治すことはできませんが、症状はコントロールできます。喘息の治療は、3つの主要なカテゴリーに分類されます。1.トリガーを回避する
喘息の引き金を避けてください。たとえば、喘息の再燃は、ほこり、動物の皮屑、または空気が原因であるため、これらのトリガーを避けてください。2.呼吸法
呼吸法は喘息の症状を軽減することができます呼吸法はあなたがあなたの肺に出入りするより多くの空気を呼吸するのを助けることができます。時間の経過とともに、この技術は肺活量を増加させ、重度の喘息症状を軽減することもできます。あなたの医者はあなたが喘息のための呼吸法を学ぶのを手伝うことができます。 3.気管支拡張薬
気管支拡張薬は数分以内に働き、気道の周りのタイトな筋肉をリラックスさせます。この薬は、吸入器またはネブライザーとして利用できます。これらの薬は、症状や喘息発作が発生した場合に、すぐに呼吸を再開できるようにするためにのみ使用されます。吸入器またはネブライザーを使用している間、まっすぐに座ってみてください。薬を2〜6回飲むと、症状が緩和されます。ただし、症状が20分以上続き、気管支拡張薬を2回使用しても効果がない場合は、すぐに救急医療を受けてください。4.長期喘息コントロール薬
これらの薬は、喘息の症状の数と重症度を軽減するために毎日服用できますが、発作を直接治療することはありません。長期喘息コントロール薬に関しては、すなわち：抗炎症薬
抗コリン作用薬
長期気管支拡張薬
