会話を始める7つの方法、何が大丈夫で何がそうでないか?

実際、誰かが恥ずかしがり屋または勇敢と呼ばれる時期の明確な定義はありません。それは相対的です。しかし確かに、不安障害のある人にとって、会話を始める方法は非常に難しい場合があります。この状態に関係なく、他の人とのコミュニケーションに関して自分をどのように位置づけるかを知ることは スキル 社会的ニーズ。公式および非公式の両方の状況で、これが必要な場合が常にあります。

会話を始める方法

会話を始める方法を見つけるのが難しいことが多い人のために、あなたが試すことができるいくつかの戦略があります:

1.前向きに考える

多くの場合、人を緊張させたり、会話を始めるのをためらったりするのは、間違いをすることへの恐れです。常に心配していると感じることは、実際にはあなたにとっての障壁になります。ポジティブな考えに変える。また、あなたが間違った言葉を心配することに夢中になっているとき、これは言われていることから気をそらすことになることを覚えておいてください。ですから、相手の言っていることに集中して、あまり心配せずに対応するほうがずっといいです。

2.深呼吸します

多くの場合、パニックに対処するには、深呼吸をしてゆっくりと息を吐くことが非常に効果的です。したがって、緊張しているときは、落ち着くことができるように、できるだけこれを行うようにしてください。リラックスして、会話が自然に流れるようにします。

3.自己紹介

新しい人の状況にあるときに会話を始める最も簡単な方法は、自己紹介することです。それだけでなく、この方法は他の人が同じことをするためのスペースも提供します。その後、さらに議論するために簡単な質問や短い観察をし始めます。

4.肯定的なコメント

可能な限り、熱心で前向きな口調で会話を始めましょう。否定的な観察や苦情をしないでください。どんな状況でも、前向きな文章を探してください。できない場合は、黙っておくことをお勧めします。あなたがこの会話を楽しんでいることを他の人に伝えることを忘れないでください。深くコメントする必要はありません。実際、何を見ているのか、天気、または部屋の内部についての簡単な質問やコメントも会話のアイデアになる可能性があります。

5.助けを求める

会話を始めるもう一つのアイデアは、単純な好意を求めることかもしれません。それが何であれ、時間について尋ねることから、出席しているイベントの議題まで。この種のアプローチの利点は、さまざまなトピックについてさらに会話を引き起こすことができることです。これは、あなたと他の人との間で一種の相互の社会契約が形成されることを意味します。他の人が援助を提供した後、感謝し、自己紹介することを忘れないでください。

6.ボディーランゲージに注意を払う

興味深いことに、ボディーランゲージは他人への敬意を示す最も重要な方法です。実際、これは感じられている感情に興味を示すためのコミュニケーションの方法です。会話を始める方法を見つけるのに苦労することが多い人は、最初に、快適に立ったりアイコンタクトをとったりするなど、前向きなボディーランゲージを見せてみてください。一方、避ける必要のあるボディーランゲージは相手を見ずに話しているため、体がスランプして真っ直ぐではなく、眉をひそめるほどです。これは実際に他の人を退屈または魅力的でないと感じさせます。

7.デリケートなトピックは避けてください

政治的選択、ゴシップ、苦情、不快なジョークなどのデリケートなトピックを会話の対象にすべきではないことを覚えておくことが重要です。実際、これは他の人を不快に感じさせ、対立を引き起こすことさえあります。本質的に、不快で物議を醸すように思われ、不快感を生み出すものは避けてください。返答するときは、安全なコメントをしてください。特に、初めて会う見知らぬ人と会話する場合。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

良い会話は一人だけに依存するものではありません。会話に関わる人々の間には互恵関係がなければなりません。ここでも、話すことと聞くことを交互に行うことが重要です。片方の人が会話を支配して、もう片方の人を不快にさせないでください。同様に重要なのは、「はい」または「いいえ」で答える必要のない自由形式の質問から始めるようにしてください。 自由形式の質問 このようなことは、会話の流れを維持するのに役立ちます。 SehatQからのメモ あなたがそれをマスターしているなら、これは スキル さまざまな状況で社会的つながりを構築する上で重要です。特に恥ずかしがり屋や不安障害のラベルが付けられていることが多い人にとっては、始めるのが難しい場合があります。しかし、練習を続けることは、他の人と快適に話すための鍵です。誰かが他の人とコミュニケーションをとるときに不安障害を持っていると言われるときをさらに議論するために、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.

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