睡眠薬の種類、安全なヒント、およびそれらの消費の副作用

睡眠薬を服用することは、夜の睡眠に問題がある場合（不眠症）に行う解決策の1つかもしれません。夜寝るのが苦手なときは、翌日体調が悪くなることも珍しくありません。この状態が続くと、体は正常に機能しなくなります。不眠症の薬の使用は、眠気を引き起こすだけでなく、あなたをより長く眠らせることもできます。短期間に使用され、使用規則に従って使用された場合、不眠症の薬は確かに有用である可能性があります。ただし、過度に使用すると、睡眠薬の種類によっては依存症を引き起こす可能性があります。

睡眠薬の種類

睡眠薬にはさまざまな種類があり、市場にはさまざまなクラスやブランドのさまざまな種類の睡眠薬があります。ただし、検査を受けたり医師に相談したりせずに、不眠症の薬を選ぶだけではいけません。医師はあなたの状態に最も適した睡眠薬の種類を決定します。その理由は、夜の不眠症の原因、不眠症の種類、睡眠が困難な期間が異なるため、医師によってさまざまな不眠症の薬が処方されているためです。よく使用される睡眠薬の種類には、次のものがあります。

• トリアゾラム
• エスゾピクロン
• フルラゼパム塩酸塩
• エスタゾラム
• テマゼパム
• ラメルテオン
• ドキセピン
• ザレプロン
• トラゾドン
• スボレキサント
• ゾルピデム酒石酸塩

睡眠薬ゾルピデム、ザレプロン、エスゾピクロン、およびラメルテオンは、医師の処方箋によってのみ入手できる催眠薬のクラスに属しています。通常、医師は、重度の不眠症などの睡眠障害を経験したときに安全な睡眠薬を処方します。医師は、睡眠を妨げる可能性のある運動障害を治療するために睡眠薬を処方することもできます。例えば、 不穏下肢症候群 （RLS）と 周期性四肢運動障害 。より重症の場合、医師はベンゾジアゼピンなどの鎮静催眠薬を処方することがあります。ただし、この不眠症の薬は依存症やその他の健康上の合併症を引き起こすリスクが高いため、その使用は医師によって非常に注意深く監視される必要があります。 [[関連記事]]一方、薬局で販売されている、または医師の処方箋なしで入手されている不眠症の薬には、抗ヒスタミン薬、メラトニン、またはハーブ成分が含まれます。メラトニンを含む薬局の睡眠薬は、一般的に睡眠に問題がある人に使用されます 時差ぼけ 、 仕事 締め切り 仕事、または睡眠サイクルの混乱。その自然な形では、メラトニンは脳によって生成されるホルモンであり、人間の睡眠サイクルを調節するのに役立ちます。メラトニンの形の不眠症の薬は、短期間の消費（最大3ヶ月）に対して比較的安全です。しかし、一部の人々は、不安の形で睡眠薬メラトニンの影響を訴え、しばしば夜中に目覚めます。一方、抗ヒスタミン薬は実際には睡眠障害を治療するために特別に設計された薬ではありません。薬局の睡眠薬は、実際にはアレルギー症状の治療に機能しますが、その内容は人々を眠く感じさせる可能性があるため、睡眠の質を改善するために服用されることがよくあります。抗ヒスタミン薬の形で不眠症の薬は、医師の処方箋なしで服用することができます。ただし、必ず第1世代の抗ヒスタミン薬、つまりジフェンヒドラミン、ドキシラミン、およびシクリジンを含む薬を購入してください。医師は、短期間の治療として不眠症の薬を勧めることがあります。その理由は、不眠症の薬として抗ヒスタミン薬を服用する頻度が高いほど、すぐに眠りにつく効果が少なくなるためです。

安全な睡眠薬の服用方法

睡眠薬は指示通りに服用する必要があります。睡眠薬は注意して使用する必要があります。不眠症を和らげる代わりに、不適切に使用された睡眠薬は実際に依存症や健康を危険にさらす他の副作用を引き起こします。睡眠薬を服用している、または服用する予定の方にとって安全な睡眠薬の服用方法は次のとおりです。

• 医師の処方がない限り、不眠症の薬は絶対に服用しないでください。
• 医師が不眠症の薬を処方している場合は、現在服用している他の薬を含め、完全な病歴を必ず伝えてください。
• 高血圧や肝臓の問題がある場合は、睡眠薬を処方する医師に伝えてください。
• 薬のパッケージの使用説明書を注意深くお読みください。
• 不眠症の薬を医師が推奨する量より多く服用しないでください。
• 不眠症の薬を服用している近くでアルコールを摂取しないでください。
• 睡眠に十分な時間がある場合にのみ、不眠症の薬を服用するようにしてください。
• 不眠症の薬を初めて服用するときは、翌日行く予定がない夜に服用してみてください。
• 睡眠薬を服用した後は自動車を運転しないでください。
• 睡眠薬を服用し始めたときに特定の医学的苦情や問題が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。

発生する可能性のある睡眠薬の副作用

睡眠薬に常習している人は、実際には悪化します。一般的な薬と同じように、睡眠薬の効果は、睡眠薬を服用している人にも発生する可能性があります。したがって、発生する可能性のある睡眠薬の影響について医師に相談することが重要です。喘息の病歴のある人では、睡眠薬を服用すると呼吸に問題が生じる可能性があります。睡眠薬ラメルテオンは、人の睡眠と覚醒のサイクルを含む、体の体内時計に直接影響を与える可能性があります。一方、他のグループの個人では、現れる可能性のある睡眠薬の副作用は次のとおりです。

• 手や足のうずきや灼熱感
• 食欲の変化
• 便秘または便秘
• 下痢
• バランスを保つのが難しい
• めまいが
• 日中は眠い
• 口や喉の乾燥
• 胃が膨満感やガスだらけだと感じる
• 翌日の活動の難しさ
• 記憶障害と焦点が合わない
• 腹痛
• 体が震える
• しばしば奇妙な夢を見る
• 弱い感じ

さらに、睡眠時随伴症などの睡眠薬を服用した後、睡眠薬のより複雑な影響を経験する人もいます。睡眠時随伴症は、睡眠時随伴症を経験する人が歩きながら眠ることが多い状態です。重症の場合、睡眠時随伴症の人は食事をしたり、他の人に電話したり、眠っている間にセックスをしたりすることさえあります。彼は自分が何をしているかを完全に知らないため、この状態は危険な場合があります。一部の人々にとって、睡眠薬の影響もアレルギーを引き起こす可能性があります。考えられるアレルギー症状には次のものがあります。

• 胸痛
• 視界がぼやけている
• 息苦しい
• バンプ
• 嗄声
• かゆみを伴う発疹
• 吐き気
• ハートビート
• 腫れた顔と舌
• ギャグ

睡眠薬の服用規則に違反した場合、副作用のリスクはさらに大きくなります。この状態はあなたの人生を傷つける可能性のある依存症につながる可能性があります。 【【関連記事】】睡眠障害のある方は、どこでも不眠症の薬を買わないでください。睡眠医学は、医師の処方箋に従ってのみ服用する必要があります。したがって、あなたの状態に応じて不眠症の薬の処方箋を取得するために医師に相談することが重要です。それでも不眠症治療薬の使用について質問がある場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。どのように、今すぐダウンロードしてください AppStoreとGooglePlay。