10代の若者の頻繁なめまいの原因は、ガジェットをプレイする習慣、感染症からホルモンの変化までさまざまです。チェックしないでおくと、この障害は学習や日常生活に支障をきたす可能性があります。さまざまな原因により、10代の若者のめまいへの対処方法も異なり、人によって異なります。したがって、治癒ステップを知る前に、最初にトリガーを特定するのに役立ちます。 
片頭痛は10代の若者のめまいの一般的な原因です。頭痛は10代の若者が経験する非常に一般的な状態ですが、しばしば無視されます。インドネシア小児科医協会（IDAI）からの引用によると、15歳の子供たちの約57-82％が頭痛を患っていて、頭痛を経験していたことがわかりました。存在するすべてのタイプの頭痛の中で、片頭痛および緊張性頭痛（緊張型頭痛）が最も起こることです。 
ガジェットをプレイすると、ティーンエイジャーに頻繁なめまいが発生しますティーンエイジャーに頻繁なめまいの原因となる可能性のあるものや習慣はたくさんあります。いくつかは病気によって引き起こされます。ただし、他のほとんどは実際には日常のイベントによってトリガーされます。以下は、ティーンエイジャーの頻繁なめまいの原因です。 
バランスの取れた栄養価の高い食品は、ティーンエイジャーのめまいを克服するのに適しています 
目を休めると、ティーンエイジャーのめまいを和らげることができます
10代の若者に最も頻繁に影響を与える頭痛の種類
片頭痛は10代の若者のめまいの一般的な原因です。頭痛は10代の若者が経験する非常に一般的な状態ですが、しばしば無視されます。インドネシア小児科医協会（IDAI）からの引用によると、15歳の子供たちの約57-82％が頭痛を患っていて、頭痛を経験していたことがわかりました。存在するすべてのタイプの頭痛の中で、片頭痛および緊張性頭痛（緊張型頭痛）が最も起こることです。 •青年期の片頭痛
片頭痛が現れるときに感じる頭痛は、通常のめまいとは異なります。片頭痛は、患者の片側だけがめまいを感じさせますが、現れる痛みは刺されたように鋭く感じます。再発すると、この状態は最大4〜72時間続く可能性があります。しかし、一部の人々では、片頭痛はそれよりもはるかに長く続く可能性があります。頭痛に加えて、この病気は、一時的な視覚障害や患者に影の線が見えるようにするなど、他の症状を伴うこともあります。このタイプの片頭痛は、前兆を伴う片頭痛と呼ばれます。さらに、10代の若者には、次のような片頭痛の症状がいくつか発生する可能性があります。- 吐き気
- ギャグ
- 光、音、触覚、嗅覚に敏感
- 顔や手足のうずきやしびれ感
•青年期の緊張性頭痛
名前が示すように、緊張性頭痛または緊張型頭痛 頭と首の周りの筋肉の緊張または緊張のために発生する頭痛の一種です。筋肉が緊張すると、頭に鈍いが均一な痛みが生じます。突然現れてかなり激しい痛みを引き起こす傾向がある片頭痛とは異なり、緊張性頭痛は通常痛みが少ないです。ただし、それらの外観はより一定であり、消えるのはより困難です。緊張性頭痛は通常、子供がストレスを感じたり、落ち込んだり、神経質になったりしたときに現れます。したがって、子供の人生の試験や主要なイベントの前に、めまいが感じられるようになることは珍しいことではありません。 また読む：Kliyenganの頭の原因とそれを克服する方法10代の若者の頻繁なめまいの原因
ガジェットをプレイすると、ティーンエイジャーに頻繁なめまいが発生しますティーンエイジャーに頻繁なめまいの原因となる可能性のあるものや習慣はたくさんあります。いくつかは病気によって引き起こされます。ただし、他のほとんどは実際には日常のイベントによってトリガーされます。以下は、ティーンエイジャーの頻繁なめまいの原因です。 - 耳の感染症、インフルエンザ、喉の痛み、副鼻腔感染症、髄膜炎などの感染症
- ストレス
- 脱水
- テレビを見すぎたり、コンピューターの画面を扱ったりする
- 大音量
- 喫煙習慣
- コーヒーを飲みすぎる
- 食べるのが遅い
- 睡眠不足
- 頭部外傷
- アレルギー
- 長い旅に疲れた
- 特定の薬の副作用
- 視覚障害
- 香水のようなにおいがする
- 揚げ物などの特定の食品を食べすぎる、 アイスクリーム、MSG、チーズ、チョコレート
- 首や目が疲れるような長時間の不適切な座位
10代の頭痛に自然に対処する方法
10代の頭痛に対処するには、次のようないくつかの自然な手順を実行できます。
バランスの取れた栄養価の高い食品は、ティーンエイジャーのめまいを克服するのに適しています 1.バランスの取れた栄養価の高い食事をとる
脂肪とMSGを多く含む食品を食べると、10代の若者にめまいを引き起こす可能性があります。したがって、それを減らすためには、バランスの取れた栄養価の高い食事を食べることが重要です。さらに、めまいがすることが多い10代の若者が食事を逃さないようにしてください。なぜなら、遅く食べることも頭痛を引き起こす可能性があるからです。2.リラクゼーション
ストレスは、10代の若者のめまいの最も一般的な原因の1つです。したがって、リラクゼーションは、頭と首の周りの筋肉の圧力や緊張を軽減するために行うことが重要です。もっとリラックスするには、放課後に趣味や好きなことをするように10代の若者に指示します。勉強と遊びの時間をバランスよく分けて、頭がめまいを感じ始めたら友達と会う。3.十分な睡眠をとる
まれではありませんが、感じるめまいは、睡眠という1つの簡単なことをするだけで治まります。 10代の若者にとって、適切なタイミングで寝て、遅くまで起きないことは、やらなければならないことです。4.定期的に運動する
運動は10代のストレスを和らげ、よりよく眠るのに役立ちます。この身体活動はまた、エンドルフィン、体からの自然な痛みを和らげるホルモンの放出を引き起こします。
目を休めると、ティーンエイジャーのめまいを和らげることができます 
