赤ちゃんが白くなるように妊娠中の女性のための食べ物は、一部の女性が知りたいものです。残念ながら、妊娠中の女性が赤ちゃんを白くするための食品があるという科学的証拠はありません。ほとんどの親は、新生児の肌はピンク色だと思っています。実際、色は血管から来ています。赤ちゃんの皮膚が薄いので、血管はまだ見えます。子宮内にいるときから白い赤ちゃんの肌をきれいにする方法の色を心配する代わりに、少なくとも妊娠中に栄養価の高い食べ物を食べることは、健康な妊娠を達成するのに良い影響を与えます。妊娠中は、栄養の必要性が2倍になります。タンパク質、健康的な脂肪、複雑な炭水化物、繊維、ビタミン、ミネラルから始まります。毎日十分な水分を飲むことを忘れないでください。 
アボカドは、健康な肌を維持するためにビタミンEが豊富です。アボカドは、赤ちゃんの肌が白いように妊婦の食べ物と見なされている果物の1つです。アボカドはビタミンCとビタミンEが豊富であることが証明されています。さらに、アボカドは抗酸化物質も豊富です。あなたが子宮の中にいる時からそれをきれいな白い赤ちゃんの皮膚の可能性と結びつけるならば、ビタミンCは炎症を減らしそして体内のコラーゲンの生産を助けることができます。一般的に、コラーゲンの生成は赤ちゃんの肌の色に関係しています。 
トマトには、紫外線にさらされないように肌を保護するリコピンが含まれています。トマトの抗酸化物質の含有量は、 リコピン、 それはそれを赤くします。 Scientific Reportsの調査によると、 リコピン これにより、直射日光の当たる場所で活動することが多い妊婦にとって、有害な紫外線にさらされることから肌を保護することができます。 
ヒカマは、子宮内にいるときから肌を清潔に保つ食品と考えられており、妊娠中の女性が白人になるための食品として、ヒカマやヒカマを摂取することで、妊婦が必要とする抗酸化物質やミネラルを摂取することができます。それだけでなく、ヒカマは便秘などの妊娠中の不快感を軽減することもできます。興味深いことに、ヒカマは長い間、白い肌で赤ちゃんを産むことができる果物と見なされてきました。しかし、これ以上の研究はありません。 
卵白は子宮内で胎児を発育させるためのたんぱく質が豊富で、妊婦の健康食品であるだけでなく、乳児の肌が白くなるように妊婦の食品とされています。しかし、この主張が真実であるかどうかに関係なく、卵子は子宮内の胎児の発育のための優れたタンパク質源です。
白人の赤ちゃんのための食べ物はありますか？
赤ちゃんの肌が白く清潔になるように妊娠中の女性のための食品に関する神話や限られた研究とは別に、健康な肌を維持するために推奨される摂取にはいくつかの種類があります。なんでも？1.アボカド
アボカドは、健康な肌を維持するためにビタミンEが豊富です。アボカドは、赤ちゃんの肌が白いように妊婦の食べ物と見なされている果物の1つです。アボカドはビタミンCとビタミンEが豊富であることが証明されています。さらに、アボカドは抗酸化物質も豊富です。あなたが子宮の中にいる時からそれをきれいな白い赤ちゃんの皮膚の可能性と結びつけるならば、ビタミンCは炎症を減らしそして体内のコラーゲンの生産を助けることができます。一般的に、コラーゲンの生成は赤ちゃんの肌の色に関係しています。 2. ベリー
フルーツが含まれています ベリー なので ブルーベリー , 苺 , ラズベリー 、 と ブラックベリー 抗酸化物質が非常に多い。抗酸化物質の適切な摂取は、フリーラジカルの効果のバランスをとるため、早期老化を防ぐことができます。さらに、ベリーには、健康な肌と全体的な健康を維持するために重要なビタミンCが含まれています。だから、ベリーは妊娠中の女性のための食べ物なので、赤ちゃんは白くなります。3.魚
マグロ、サーモン、イワシなどのオメガ3脂肪酸を多く含む魚の種類は、妊婦にも適しています。脂肪酸摂取の存在は、赤ちゃんの皮膚が子宮内の時からきれいで白いようにするのに役立ちます。なぜなら、オメガ-3は細胞膜を再生するプロセスを助け、赤ちゃんの肌がより弾力的になる可能性があるからです。4.トマト
トマトには、紫外線にさらされないように肌を保護するリコピンが含まれています。トマトの抗酸化物質の含有量は、 リコピン、 それはそれを赤くします。 Scientific Reportsの調査によると、 リコピン これにより、直射日光の当たる場所で活動することが多い妊婦にとって、有害な紫外線にさらされることから肌を保護することができます。 5.ココナッツウォーター
子宮内にいるときから赤ちゃんの肌を清潔に保つための人気のある飲み物の1つは、ココナッツウォーターです。繰り返しますが、これを証明する科学的研究はありません。しかし、体内の毒素の解毒プロセスを助けるのに効果的であるため、グリーンココナッツウォーターを摂取することに何の問題もありません。実際、無数の利点を持つココナッツウォーターは、生後6か月以上の赤ちゃんにとって母乳に次いで2番目に優れた液体と呼ばれています。妊娠中の女性が無気力を感じるとき、ココナッツウォーターもエネルギーを増やすためのオプションになる可能性があります。6.インゲン
赤ちゃんが白い肌になるように妊娠中の女性の食事療法のもう一つの神話は、サヤインゲンの沸騰したお湯です。なぜなら、サヤインゲンの沸騰したお湯が羊水を浄化できるという仮定があるからです。証明されていませんが、インゲンを摂取することにはまだ多くの利点があります。サヤインゲンの葉酸とタンパク質の含有量は、子宮内の胎児の発育を助けることができます。実際、202グラムのゆでたインゲンはすでに妊婦の毎日の葉酸の必要量の80％を満たしています。7.ヒカマ
ヒカマは、子宮内にいるときから肌を清潔に保つ食品と考えられており、妊娠中の女性が白人になるための食品として、ヒカマやヒカマを摂取することで、妊婦が必要とする抗酸化物質やミネラルを摂取することができます。それだけでなく、ヒカマは便秘などの妊娠中の不快感を軽減することもできます。興味深いことに、ヒカマは長い間、白い肌で赤ちゃんを産むことができる果物と見なされてきました。しかし、これ以上の研究はありません。 8.オレンジ
ビタミンCが豊富な果物として、子宮内で赤ちゃんの肌が清潔で白くなるようにオレンジを摂取することは、妊娠中の女性から信頼されていることがよくあります。それだけでなく、オレンジを摂取すると母親の肌が明るくなるという主張もあります。その有効性に関係なく、このビタミンCが豊富な果物を摂取することに何の問題もありません。9.アーモンド
妊娠中の女性は、アーモンドを妊娠中の女性の食物として摂取することを強くお勧めします。アーモンドにはタンパク質、カルシウム、ビタミンE、マグネシウム、繊維が含まれているため、赤ちゃんは白くなります。ビタミンEの存在は、赤ちゃんの肌と母親を明るくすることができます。10.サフランミルク
その並外れた特性で知られる最も高価な花の1つとして、サフランミルクは赤ちゃんを白くすることも考えられています。ただし、流産を引き起こすリスクがあるため、妊娠初期および妊娠後期の妊婦にはサフランミルクは推奨されないことに注意してください。それを消費する前に、常に医師に相談してください。11.卵
卵白は子宮内で胎児を発育させるためのたんぱく質が豊富で、妊婦の健康食品であるだけでなく、乳児の肌が白くなるように妊婦の食品とされています。しかし、この主張が真実であるかどうかに関係なく、卵子は子宮内の胎児の発育のための優れたタンパク質源です。 
