腰痛は誰にでも影響を与える可能性があります。一般的に、腰痛は脊椎の問題または腎臓の健康上の問題で識別されます。ただし、女性、特に若い女性にのみ発生する可能性のある特定の種類の腰痛があります。原因に基づいて、若い女性の腰痛のタイプは、生殖器官とホルモンの健康問題と密接に関連しています。
若い女性の腰痛の原因
以下は、若い女性に一般的に発生する腰痛の原因です。1. 月経前症候群 （PMS）
PMSは、月経前の気分や感情状態に関連しているだけでなく、この状態は、患者に干渉する可能性のあるいくつかの身体的問題も引き起こすためです。 PMSは、若い女性の腰痛の原因または原因となる可能性があります。腰痛だけでなく、この問題には他にもさまざまな症状が伴います。物理的なPMSの症状は次のとおりです。- 腰痛
- 体の痛み
- 頭痛
- 倦怠感
- むくんだ。
- 気分のむら
- 特定の食品への渇望
- 心配した
- 集中するのは難しいです。
2.月経前不快気分障害（PMDD）
若い女性の腰痛のもう1つの原因は、月経前不快気分障害（PMDD）です。 PMDDで発生する症状は、PMSと似ていますが、腰痛を含め、より激しく重度です。 PMDDの症状は、日常生活の質を著しく妨げる可能性があります。月経前不快気分障害の症状が発生すると、活動が困難になる人もいます。これらの症状は通常、生理の1週間前に始まり、生理の数日後に終わります。3.子宮内膜症
子宮内膜症の人では、子宮の内側を覆う子宮内膜組織が、卵巣、卵管、および骨盤の内側を覆う他の組織など、子宮の外側で成長します。子宮内膜は、子宮組織だけでなく、尿路や腸の周りにも成長する可能性があります。子宮内膜症は、若い女性の腰痛の原因にもなります。さらに、次のような他のいくつかの症状があります。- 非常に痛みを伴う月経中のけいれん
- セックス中またはセックス後の痛み
- 骨盤の痛み
- 月経中の排便または排尿時の痛み
- 月経周期外の出血またはスポッティング
- 特に月経中の腹部膨満、下痢、吐き気、便秘などの消化器系の問題。
4.月経困難症
月経困難症は非常に痛みを伴う月経状態です。治療は可能ですが、月経困難症の状態は非常に深刻な場合があります。月経困難症による痛みは、通常、下腹部、腰、腰、脚に感じられます。月経困難症による痛みは、痛みや刺すような痛みのように鈍く感じることがあります。5.妊娠
妊娠はまた、腰、尾骨、背中の真ん中など、体のさまざまな部分に不快感を引き起こす可能性があり、脚にまで放射状に広がることさえあります。これは、ホルモンの変化、重力、体重増加の影響によるものです。さらに、妊娠前にすでに腰の問題がある場合。 【【関連記事】】若い女性の腰痛の管理
それらのすべてではありませんが、上記の若い女性の腰痛の原因のいくつかは、次のような応急処置で治療することができます。- ボトルまたは温熱療法パッドで患部に熱を加えます。ただし、背中の痛みが筋肉の緊張や怪我によって引き起こされている場合は、アイスパックを適用することをお勧めします
- 温かいお風呂に入って腰の筋肉を曲げます
- 血液循環を改善し、筋肉を伸ばすために、運動して活動を続けます
- ゆっくりと定期的にストレッチ
- アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの市販の鎮痛剤を推奨用量で服用してください
- ランバーサポートチェアを使用する（ランバーサポート）座っているときの背中の痛みを和らげるのに役立ちます
- 寝ている間、膝の下または膝の間に枕を置き、腰への負担を軽減します。
- 熱
- 事故や大きな影響など、最近の深刻な外傷
- 股間と脚のしびれとうずき
- 排便や排尿を抑えることができず、排尿も困難です
- 骨粗鬆症または癌の病歴があり、明らかな理由もなく体重が減少している
- 夜は落ち着きがない
- 突然の持続的な脚の衰弱、または脚の痛みは腰の痛みよりも強い
- 腰痛は非常に不快な快適さであり、眠ることができなくなります
- 子宮内膜症の症状がある
- 腰痛は妊娠中に発生し、出血、発熱、排尿時の痛みの症状を伴います
- 自宅での自己治療後も症状は改善しません。
