これらは健康のためのイラクサの葉の利点です、副作用はありますか？

イラクサの葉（イラクサ雌雄異株） として知られている 刺すイラクサ。太古の昔から、側面に鋭い質感を持つ葉は、さまざまな状態を治療できると考えられています。学名、 イラクサ雌雄異株、ラテン語から来ています ウロ それは「燃やす」という意味です。なぜなら、イラクサの葉は肌に触れると熱く感じることがあるからです。鋭い葉はまた、皮膚に穴を開け、かゆみ、赤み、腫れを引き起こす可能性があります。

健康のためのイラクサの葉の8つの利点

誤解しないでください。イラクサの葉の説明はあまり説得力がありませんが、実際、これらの葉は、調理、冷凍、乾燥、またはサプリメントとして使用した場合に安全に摂取できます。ここにあなたが得ることができる健康のためのイラクサの葉の8つの利点があります。

1.高栄養

イラクサの葉には並外れた栄養素が含まれています。イラクサの葉と根には、次のような健康にとって非常に重要なさまざまな栄養素が含まれています。

• ビタミンA、C、K、B
• カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウムなどのミネラル
• リノール酸、リノレン酸、パルミチン酸、ステアリン酸、オレイン酸などの良い脂肪
• 必須アミノ酸
• ケンペロール、ケルセチン、酸などのポリフェノール コーヒー酸、クマリン、およびその他のフラボノイド
• ベータカロチン、ルテイン、ルテオキサンチン、その他のカロテノイドなどの色素。

これらの栄養素のさまざまな種類は、体内へのフリーラジカルの到着を防ぐことができる抗酸化物質として機能することができます。いくつかの研究は、イラクサの葉の抽出物が血中の抗酸化レベルを高めることができるとさえ述べています。

2.関節炎（関節炎）の克服

非常によく知られているイラクサの葉の利点の1つは、関節炎を克服することです。関節炎財団によると、イラクサの葉は炎症を軽減し、変形性関節症の痛みを克服できると考えられています。さらに、イラクサの葉には、抗炎症作用があり、痛みを和らげることができるいくつかの化学物質も含まれています。ですから、イラクサの葉が関節炎による痛みや炎症を和らげると信じられていても驚かないでください。

3.肥大した前立腺の症状を和らげます

前立腺肥大症は、51歳以上の男性の50％が感じることができる病状です。症状の1つは、排尿時の痛みです。興味深いことに、いくつかの研究は、イラクサの葉が肥大した前立腺の症状を和らげることができることを示しています。試験動物に関する研究は、イラクサの葉がホルモンテストステロンのジヒドロテストステロンへの変換を防ぐことができることを証明しています。そうすれば、前立腺の腫れを防ぐことができます。人間の研究はまた、イラクサの葉の抽出物が短期および長期の両方で尿の問題を克服できることを証明しています。しかし、イラクサの葉と医薬品の有効性の比較はまだはっきりしていません。そのため、前立腺肥大の主な治療法としてイラクサの葉を使用しないことをお勧めします。

4.アレルギー性鼻炎を治療する可能性

アレルギー性鼻炎または こんにちは熱 鼻の裏側が炎症を起こしたときに発生します。イラクサの葉は、アレルギー性鼻炎の有望な自然療法の1つと見なされています。試験管の研究は、イラクサの葉の抽出物がアレルギー性鼻炎を引き起こす可能性のある炎症をどのように抑制することができるかを示しています。その研究では、イラクサの葉はアレルギーを引き起こす化学物質の放出を防ぐその能力を示すことができました。しかし、残念ながら、アレルギー性鼻炎を治療するためのイラクサの葉の有効性に関する人間の研究は、最大の結果をもたらしていません。

5.高血圧を下げる

イラクサの葉は、高血圧の自然療法としても使用されます。この葉は一酸化窒素の生成を刺激すると考えられており、血管を弛緩させて広げることができます。しかし、繰り返しになりますが、イラクサの葉が人間の高血圧を軽減する能力はまだ証明されていません。それを証明するには、さらに研究が必要です。

6.血糖値を制御する可能性

イラクサの葉にはインスリン薬に似た成分が含まれていることをご存知ですか？ 3か月の研究では、46人の参加者が500ミリグラムのイラクサの葉の抽出物を1日3回摂取するように求められました。その結果、血糖値が低下しました。それでも、このイラクサの葉の利点を証明するには、さらなる研究が必要です。

7.出血を減らす

研究によると、イラクサの葉の抽出物を含む薬は、特に外科的処置後の出血を減らすことが示されています。それでも、それを証明するためにはさらなる研究が必要です。

8.利尿剤

イラクサの葉は、自然の利尿剤として作用し、体が過剰な塩分と水分を排出するのを助けると考えられています。その結果、高血圧はしばらくの間克服することができます。ただし、この主張は試験動物に関する研究に基づいていることを忘れないでください。人間の研究はまだ行われる必要があります。

イラクサの葉の副作用

注意してください、イラクサの葉も副作用を引き起こす可能性があります。上記のイラクサの葉のさまざまな利点は非常に魅力的ですが、それらが引き起こす可能性のある副作用に注意してください：

• 消化器系の問題
• 汗まみれの体
• 皮膚の発疹の出現
• 下痢
• 膀胱の問題。

また、新鮮なイラクサの葉に触れるときは、鋭いエッジがかゆみ、発疹、皮膚の隆起を引き起こす可能性があるので注意してください。まれに、イラクサの葉もアレルギーを引き起こすことがあります。子供や妊婦は、これらの葉が子宮収縮を引き起こし、妊婦に流産を引き起こす可能性があるため、イラクサの葉を試さないことをお勧めします。抗凝血薬、血圧、利尿剤、糖尿病、またはリチウムを服用している方は、イラクサの葉を試す前に、まず医師に相談してください。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ：

イラクサの葉には、過小評価してはならない多くの健康上の利点があります。それでも、副作用も考慮する必要があります。したがって、イラクサの葉を試す前に、まず副作用を特定し、SehatQ家族の健康申請について医師に無料で尋ねることを躊躇しないでください。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。