知っておくべきこと、ここに健康のための冬虫夏草の8つの利点があります

漢方薬または 伝統的な漢方薬 (TCM)は非常にグローバルです。古くから使われている漢方薬の成分の一つが冬虫夏草です。冬虫夏草は幼虫に寄生するため、ユニークな「薬」ですが、成長して後で人間に利益をもたらすことができます。冬虫夏草の詳細をご覧ください。

冬虫夏草とは何ですか?

冬虫夏草は、成長し、昆虫の幼虫に寄生する真菌の属です。冬虫夏草は幼虫を攻撃し、幼虫が組織を置き換える可能性があります。その後、この組織は宿主または幼虫の体の外側まで長く成長します。冬虫夏草菌とその宿主の残骸は、漢方薬の実践で広く使用されています。 漢方薬 (TCM)、何世紀も前から。このきのこは、倦怠感、倦怠感、腎臓病、さらには性的欲求の低下を治療するための薬として使用されます。発見された冬虫夏草の400種以上があります。医学界で広く研究されている2つは次のとおりです。 冬虫夏草サナギタケ。動物実験や実験室試験で行われた多くの研究がまだありますが、冬虫夏草の利点も非常に有望です。したがって、ヒトにおけるその有効性はさらに確認する必要があります。

冬虫夏草の健康へのメリット

まださらなる研究が必要ですが、ここに冬虫夏草の驚くべき潜在的な利点があります:

1.身体活動のパフォーマンスを改善する可能性

冬虫夏草は、運動パフォーマンスの向上に役立つ可能性があります。なぜなら、このきのこは、筋肉にエネルギーを送るのに重要な分子であるアデノシン三リン酸(ATP)を増やすのを助けることができると信じられているからです。これらの利点は、特に身体活動中に、体が酸素を使用する方法を改善するのに役立つ可能性があります。刺激的ではありますが、この結論は確かにさらに確認する必要があります。他の調査結果も、この主張は訓練を受けたアスリートのパフォーマンスには効果的ではないと述べています。

2.高齢者の健康を維持する可能性

冬虫夏草は、倦怠感を軽減し、体力を高め、さらには性欲を高めるために高齢者によって使用されてきました。専門家によると、冬虫夏草のこの能力は、抗酸化分子の含有量が原因である可能性があります。いくつかの動物実験では、これらの抗酸化物質のおかげで、冬虫夏草が記憶力と性機能の改善に役立つこともわかっています。有望ではありますが、これらの利点が人間にも同様に効果的であるかどうかはまだわかっていません。

3.2型糖尿病を治療する可能性

2型糖尿病は、体の細胞が膵臓によって産生されるインスリンホルモンに反応しない場合に発生します。その結果、膵臓はインスリンを継続的に産生することによって損傷を受ける可能性があり、制御されていないために高血糖につながる可能性があります。 冬虫夏草は血糖値を制御するのに役立つ可能性があります。興味深いことに、冬虫夏草はインスリンの機能を模倣することにより、体内の血糖値を制御するのに役立つ可能性があります。いくつかの動物研究はまた、冬虫夏草が血糖値を下げることができることを示しています。

4.腫瘍と戦うことができると信じられている

冬虫夏草は腫瘍の成長を阻害できると考えられているため、数年前から注目を集めています。いくつかの試験管研究は、冬虫夏草が肺、結腸、皮膚、さらには肝臓などの癌細胞の成長を遅らせるのに役立つことを示しています。いくつかの動物実験では、冬虫夏草は肺がん、リンパ腫、黒色腫の腫瘍を抑制する可能性があることも報告されています。非常に刺激的ですが、これらの研究は依然として動物または試験管試験で実施されています。したがって、人間への影響を完全に信じることはできません。

5.心臓の健康を維持する可能性

中国では、冬虫夏草は不整脈、心臓のリズムを不規則にする状態を治療するために承認されています。その後、まだ動物実験で、冬虫夏草は慢性腎臓病にも苦しんでいるマウスの心臓損傷を減らすのに役立つと報告されました。心臓に対する冬虫夏草の利点は、専門家によって冬虫夏草のアデノシン含有量に起因しています。アデノシンは、心臓を保護する効果のある天然化合物です。

6.炎症と戦うことができると信じられています

炎症と戦うと信じられている冬虫夏草のもう一つの利点。一方では、炎症は体にとって良いことです。しかし、制御されていない炎症は、心臓病や癌などのさまざまな病気を引き起こす可能性があります。一部の専門家は、冬虫夏草が炎症の薬やサプリメントの成分になる可能性があると信じています。動物実験では、冬虫夏草がテストしたマウスの気道の炎症を軽減するのに役立つこともわかりました。これを確認するには、さらに調査が必要です。

7.持久力を高める

Springer Linkが実施した研究では、Cordyceps菌糸体(Paecilomyces hepiali、CBG-CS-2)の培養抽出物を調製して、免疫系の強化におけるその有効性を確認し、健康な成人における安全性を評価しました。結果は、免疫システムが冬虫夏草の補給でうまく機能できることを示しています。冬虫夏草は健康な成人の免疫力を高めるのに安全で効果的であると言われています。

8.呼吸器疾患の緩和に役立ちます

NCBIが実施した研究によると、冬虫夏草は、中等度から重度の喘息患者の喘息症状、肺機能障害、炎症などの呼吸器疾患を緩和することができます。 【【関連記事】】

冬虫夏草のキノコを安全に摂取するためのヒント

冬虫夏草のキノコは不用意に消費されるべきではありません。冬虫夏草のキノコを消費するための次の安全なヒントのいくつかを行うことができます。

1.冬虫夏草茶

古代中国人は、お茶の形で冬虫夏草のキノコ抽出物を使用していました。冬虫夏草のお茶を作ることは、緑茶を作るのと同じようにそれほど難しくありません。自宅で試すことができる冬虫夏草のお茶の作り方は次のとおりです。
  • 6〜8個の冬虫夏草の子実体を取り、200〜250mlの飲料水で沸騰させます。
  • 冬虫夏草を水中で1分間沸騰させます。
  • 沸騰したら火を弱め、容器に蓋をします。
  • お茶を14〜15分間煮ます。
後で飲みたい場合は、耐熱魔法瓶にお茶を入れてください。冬虫夏草のお茶を1日2回飲むと、効果が十分に発揮されます。

2.冬虫夏草エキス

冬虫夏草を抽出物の形で摂取することもできます。これは、抽出によって、良くない可能性のある化合物が除去され、必要な化合物が得られるためです。冬虫夏草抽出物の各カプセルには、少なくとも100mgのベータグルカンが含まれています。抽出物を冬虫夏草のカプセルに溶かすと、1日あたり少なくとも1カプセルで、さまざまな病気から身を守り、免疫システムを高めるのに役立ちます。

冬虫夏草を摂取することによる副作用はありますか?

冬虫夏草は「収穫」が難しいキノコであるため、価格が高くなる傾向があります。あなたが見つけるかもしれないサプリメントは、冬虫夏草CS-4と呼ばれる冬虫夏草の合成形態でも利用可能です。そのためには、認可を受け、医師の承認を受けたブランドを選択するようにしてください。冬虫夏草の副作用は確かに知られていません。しかし、伝統的な中国医学でのその長年の使用は、このキノコが消費しても安全であることを示しています。冬虫夏草CS-4は、竹のカーテンの国の病院でも使用されています。

SehatQからのメモ

冬虫夏草は、漢方薬で非常によく知られているキノコです。このきのこは、多くの健康問題を治療するために何世紀にもわたって使用されてきました。有望ではありますが、人間の研究はまだ不十分です。上記の冬虫夏草の利点の主張を裏付けるには、さらに研究が必要です。

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