誰かがイライラする6つの理由、あなたはそれを持っていますか?

怒りやすい人や持っている人 怒りの問題 彼の怒りを抑えるのは難しいかもしれません。あなたが怒っているとき、あなたは後で後悔する何かをしたり言ったりする可能性が高くなります。この制御されていない怒りは、精神的および肉体的な健康に悪影響を与える可能性があります。過度のストレス、家族の問題から経済的な問題に至るまで、多くのことが人を苛立たせる原因となる可能性があります。実は、お酒への依存やうつ病などで怒りやすい人もいます。

誰かが怒りやすい理由

救済する方法を見つけることができるように 怒りの論点、 次のように、誰かが簡単に怒る原因を事前に知る必要があります。

1.うつ病

過敏性は、誰かが落ち込んでいることを示している可能性があります。通常、それはまた、以前に好きだったものへの興味を失うほどの継続的な悲しみの感覚を伴います。この状態は、経験したうつ病のレベルに応じて、最大2週間続く可能性があります。うつ病が誰かに感じさせた場合も注意してください 自殺念慮 または自分を傷つけます。これが起こった場合、それは最も近い人々と専門家の取り扱いからの援助を必要とします。

2.強迫性障害

OCDまたは 強迫性障害 不安は、患者が繰り返し物事を続けさせる過度の不安です。彼の心の中で、しばしば邪魔な、または望まない考えが起こります。 OCDの最も一般的な症状の1つは、人がイライラすることです。実際、これはOCDを持つ人々の半数で発生します。怒りは、反復的な思考や行動を制御できないために発生します。

3.アルコール依存症

アルコールの危険性は、人の心身の健康に影響を与えるだけでなく、人を苛立たせる原因にもなります。実際、アルコール依存症は、人が明確に考えることができず、合理的な決定を不可能にします。また、怒りなどの感情が生じると、それをコントロールすることがますます難しくなります。

4.注意欠陥多動性障害

ADHDまたは 注意欠陥多動性障害 神経発達障害であり、集中力を失ったり、活動亢進したり、衝動的に行動したりすることがあります。症状は小児期から見られ、成人期まで存在し続けます。過敏性または情緒不安定は、ADHDの人々にもよく見られます。その他の症状には、焦点が合わない、落ち着いて休むことができない、時間を最適に管理できないなどがあります。

5.複数の性格

多重人格または 双極性障害 引き起こす可能性があります 気分のむら. 変化する ムード 複数の性格を持つ人々では、フェーズになる可能性があります マニア とうつ病。うつ病の段階にあるとき、複数の性格を持つ人々はイライラするようになります。

6.悲しみの段階

過敏性も悲しみの段階の特徴の1つです。通常、引き金は離婚、死亡、失業などの深い悲しみです。彼の怒りは、死んだ人、周りにいる他の人、あるいは関連していると考えられている物にさえ向けることができます。悲しみのこの段階にある人々はまた、しばしば孤独を感じ、罪悪感を感じ、しびれ、そして恐れさえします。 【【関連記事】】

症状の認識 怒りの問題

誰かが持っているとき 怒りの論点、 現れる身体的および感情的な症状があります。普通の人にとって、これは健康的な感情であるため、怒りを感じるのはまったく普通のことです。ただし、不快に感じる場合は、次のような過敏性の症状を認識する必要があります。
  • 血圧の上昇
  • より速い心拍数
  • 体のかゆみ
  • 筋肉が緊張する
上記の物理的特性に加えて、 怒りの問題 また、感情的な症状を引き起こします。これは、怒りを感じる前または後に起こる可能性があります。症状には次のものが含まれます。
  • 簡単に気分を害する
  • 欲求不満
  • 過度の不安
  • ストレス
  • 圧倒する
  • 罪悪感を感じる
怒っている人は、さまざまな方法で怒りを表すことができます。分類は次のようになります。
  • 外向き

怒りの表情 外向き 積極的に見せることを意味します。これは、叫んだり、失礼なことを言ったり、物を投げたり、言葉や身体で他人を虐待したりする形をとることがあります。
  • 内向き

怒りの表現タイプ 内向き 自主的になります。から始まる セルフトーク ネガティブなこと、自分を喜ばせることができるものを拒絶すること、周りの人から身を隠すこと、自分を傷つけること。
  • 受動的

怒りを表現するとき、受動的または間接的にそれを行う人もいます。たとえば、他の人を黙らせることによって、皮肉を振る舞う, または他の人や周りの状況について冷笑的です。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

怒りを表現するときに人の症状や反応を認識することは、感情的な抑制を実装するための最初のステップになる可能性があります. 自分で特定するのが難しい場合は、精神科医などの専門家の助けがギャップを埋めることができます。

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