世界中の何百万人もの人々がうつ病と呼ばれる精神状態に苦しんでいると予測されています。この障害は誰をも攻撃する可能性があり、気になる人をストーカーする可能性もあります。うつ病または 大鬱病性障害r（MDD）は気分障害または ムード それは悲しみと興味の喪失の持続的な感情を引き起こします。あなたができるあなたに最も近い人々を攻撃するうつ病に対処するいくつかの方法があります。 【【関連記事】】
うつ病が人の考え方に及ぼす影響
迷惑として ムード、 うつ病は、人の考え方や行動に大きな影響を与えます。うつ病は、患者が日常の活動を行うことを困難にし、身体障害にさえつながる可能性があります。うつ病はしばしば他の精神障害と関連しています。たとえば、うつ病は、双極性障害などの他の気分障害のある人や、境界性人格障害のある人にも見られます。落ち込んでいる友人や家族を助けるためにこれを行う
あなたの近くの誰かが落ち込んでいることに気付いたとき、あなたは解決策を見つけることについて混乱するかもしれません。親戚が経験するうつ病に同行し、克服するために、以下のヒントのいくつかをチェックしてください。- 情報を掘り起こす。現在、うつ病の状態、現れる可能性のある症状を理解し、メンタルヘルスの専門家または最寄りの医療施設にうつ病を治療および治療するのに役立つ信頼できる情報源がたくさんあります。
- 常にあなたのそばにいるようにしよう。時間をかけて彼らの話を聞いたり、泣いている場合は落ち着かせたりすることができます。また、彼らがあなたにとって大きな意味を持っていることを患者に安心させ、うつ病を経験することは患者のせいではないことを伝える必要があるかもしれません。
- うつ病は病気であることを理解する。怠惰のためではなく、うつ病のために動きたくない人々を理解する必要があります。しかし、彼らは疲れ果てた精神状態にありました。たとえば、あなたのパートナーがうつ病に苦しんでいる場合、あなたは彼が家事を遂行するのが難しいことを理解する必要があります。
- 治療と医学の形での援助の委任。あなたは専門家から治療を受けるように患者を説得することができます。精神科医が薬を処方する場合、あなたは彼らが与えられた薬を常に服用するようにあなたの友人や家族を監視するか、思い出させるのを手伝うことができます。
- うつ病の人の行動は彼らの本質ではないことを理解する。落ち込んでいる人はあなたを不快にするかもしれない行動を示します。これらの振る舞いは彼らの本当の性格ではないことを忘れないでください。たとえば、あなたのパートナーが非常に腹を立てる場合、それは彼が自分自身に腹を立て、彼の気持ちを嫌っているからかもしれません。実際、彼はあなたに恨みを抱いていません。
- 懸念を表明する。あなたは最も近い人として注意と愛情を示すことができます。さらに、神の善良さを彼に思い出させてください。そうすれば、彼は本当に落ち着き、人生に再び興奮することができます。患者が自殺念慮を示し始めた場合は、すぐに専門家の助けを求める必要があります。
- 自分の世話をしてください。うつ病は、あなたを含む他の人に伝染する可能性のある精神状態です。落ち込んでいるあなたの近くの誰かを助けようとするとき、あなたは健康な精神状態にとどまるためにあなた自身をコントロールしなければなりません。また、うつ病の人の精神状態に影響を受けていると感じた場合は、他の人に助けを求める必要があるかもしれません。
- サポートを提供する。愛する人が落ち込んでいることを知ることは難しい場合があり、あなたがそれに対処するのは混乱する可能性があります。あなたは状況のあなたの誠実さと受け入れを示すサポートを提供することができます。たとえば、「私にできることはありますか？」と言うことができます。
- 我慢して。 通常、うつ病は投薬と治療で治療できますが、もちろん、そのプロセスには時間がかかります。したがって、落ち込んでいる友人に対処し、同行することに辛抱強く待ってください。
- アクティブになります。 うつ病を経験している人は、友達に挨拶するのが難しいでしょう。したがって、さまざまな前向きな活動を行うように彼らを招待してください。この招待は、うつ病の人に喜びの気持ちを引き起こすと考えられています。
