あごの脂肪を効果的に取り除く方法、これらの6つの簡単な動きを実行します

二重あご 別名、二重あごは、太りすぎの指標として関連付けられることがよくあります。必然的に、多くの人がたるんでいるように見えるあごの脂肪を取り除く方法を探しています, できる動きから始まり、特定の食物を消費し、外科的処置を受けるまで。ただし、それを知っておくことが重要です 二重あご あごの下に脂肪の層が形成されるときに発生する一般的な状態です。 二重あご それはしばしば肥満に関連していますが、あごに脂肪をつけるために太っている必要はありません。遺伝的要因や老化による肌のたるみも原因となる可能性があります 二重あご。この外観を乱す脂肪を取り除きたい場合は、それを取り除くためのいくつかの方法があります 二重あご あなたができること。

削除する方法 二重あご 軽い運動で

この軽い運動は首と顔の周りの動きに焦点を当て、これらの領域の脂肪を減らすことを目的としています。あごの脂肪を取り除くこの方法は科学的に証明されていませんが、毎日約10〜15分間定期的に行うことを試みても害はありません。このスポーツをする前に、怪我をしないようにウォームアップすることが重要です。トリックは、頭を時計回りに回し、しばらくしてから逆に行います。あごにも同じウォームアップを行うことができます。あごの脂肪を取り除く方法を含む6つの軽いエクササイズは次のとおりです。

• 真っ直ぐ あごの突き出し

目が空をまっすぐ見ているように頭を置き、首の下の部分が引っ張られているのを感じるまで下顎を押します。その位置を10秒間保持し、もう一度リラックスしてから、同じ動きを10〜15分間繰り返します。

• ボールで運動する

拳サイズのボールをあごの下に置き、あごで押して、ボールが首の部分に押し付けられるようにします。 10秒間保持し、毎日25回繰り返します。

• パッカーアップ

目が空をまっすぐ見ているように頭を置きます。次に、首の部分が引っ張られているのを感じるまで、何かにキスをしているように唇を前に動かします。

• 舌を引っ張る

まっすぐ前を見て、舌を突き出して鼻に触れます。その位置を10秒間保持してから、離します。

• 首のストレッチ

目が空をまっすぐ見ているように頭を置きます。次に、舌で口の屋根を押し、5〜10秒間押し続けて放します。

• 下顎の突き出し

空をまっすぐに見つめるように頭を置き、頭を右に曲げて、首の筋肉の緊張を感じるまで下顎を前に出します。 5〜10秒間押し続けて、離します。頭を左に曲げて同じプロセスを繰り返します。

あごの脂肪の損失をスピードアップするためにこれを行います

軽い運動をすることに加えて、あなたはまた排除する方法を追加することができます 二重あご 蓄積された脂肪の損失を加速するために以下。効果があると考えられているのは、グリセリン、コーヒー、または緑茶を含むフェイスマスクを使用することです。このコンテンツは、あごの下のひだを含め、肌を引き締めることができると言われています。あごの脂肪を取り除く別の方法は、ガムを噛み、食事を調整し、体内に入るカロリー数を制御することです。この方法は、克服するのに非常に効果的です 二重あご 肥満のため。また、脂肪の山がすぐに体から出ることができるように、より多くの水を飲むことができます。 【【関連記事】】

削除する方法 二重あご 手術あり

基本的に、あごの脂肪を取り除く方法は、一般的な形成外科と同様です。削除することを選択できるいくつかの手順があります 二重あご、 あれは：

• 脂肪吸引： この手順は、あごの下を切開することによって行われます。次に、医師がチューブを挿入して、あごの下の余分な脂肪を吸い上げます。その後、医者はあなたのあごと首を再形成して、それらが見えなくなるようにします 二重あご.

• フェイスリフト: この整形手術は、たるんだ皮膚のいくつかの領域を取り除きながら脂肪を取り除くことを目的としています。 フェイスリフト これは通常、完全な麻酔液を注入することによって行われますが、局所麻酔下で行うこともできます。

• ネックリフト: この手順は次のようになります。 フェイスリフト, しかし、たるんだ皮膚を持ち上げたり、首の下の領域を締めたりすることもできます。

除去方法として手術を選択した場合 二重あご、術後10〜14日間あざを経験する準備をしてください。特にワルファリンなどの抗凝血薬を服用している場合は、この整形手術を受ける前に、健康上の問題について常に話すことを忘れないでください。