健康と美容のためのハイビスカスの花の8つの利点

ハイビスカスやハイビスカスという言葉を聞くと、冠の広い美しい花が思い浮かびます。庭を美しくするだけでなく、ハイビスカスの花の利点も伝統医学の一部になっています。さまざまな色の花は、これまで考えられなかったさまざまな健康上の利点を提供します。

ハイビスカスの植物を知る

ハイビスカスまたはハイビスカスは、アオイ科に属する花です。この花は広冠花として知られていますが、色々な色で綺麗です。地球上には200種以上のハイビスカスの花があると推定されています。ハイビスカスまたは hibiscus rosa sinensis また、伝統医学のプリマドンナの1つになります。あなたが知らなかった場合、この花は食用の花であることが判明し、さまざまな潜在的な健康上の利点さえ提供します。ハイビスカスまたはハイビスカスの花の利点の1つは、抗酸化物質が含まれていることです。抗酸化物質は、フリーラジカルを制御し、細胞の損傷を防ぎ、慢性疾患のリスクを下げるのに役立ちます。ハイビスカスの効能を利用する際に、人々は通常この植物部分の煎じ薬を飲みます。独特のハイビスカスシチューの味はクランベリーに似ており、温かいものから冷たいものまで楽しめます。ハイビスカスティーを作るために一般的に処理される種は次のとおりです。 ハイビスカスティーサブダリファ 。ハイビスカスシチューは安全に飲める傾向があります。ただし、妊娠中および授乳中の女性、子供、腎臓病や肝臓病のある人に対する安全性については、さらなる研究が必要です。 また読む：健康のためのひまわり油（ひまわり油）の利点、それらは何ですか？

健康と美容のためのハイビスカスの花の利点

ハイビスカスは、抗酸化作用をポケットに入れるだけでなく、いくつかの健康上の利点も提供します。病気を予防し、健康を維持するためのハイビスカスの花の利点は次のとおりです。

1.血圧を下げる

ハイビスカスの潜在的な利点の1つは、血圧を下げることです。いくつかの研究は、に含まれているように、血圧の利点を証明しています 高血圧のジャーナル 。この研究は、ハイビスカス煎じ薬が収縮期および拡張期の血圧を平均7.58 mmHgおよび3.53mmHg低下させるのに役立つことを報告しています。このハイビスカスの花の利点は確かに印象的です。ただし、利尿薬を服用している場合 ヒドロクロロチアジド 、ハイビスカスシチューは相互作用するため消費できません。血圧を下げることは確かにハイビスカスの人気のある利点の1つです。

2.心臓の健康を維持する

ハイビスカスのもう一つの興味深い利点は、肝臓の健康を維持する可能性です。太りすぎの19人を対象とした研究では、ハイビスカス抽出物を12週間摂取すると、脂肪肝の抑制に役立つことがわかりました。この状態は、肝臓に脂肪が蓄積し、肝不全を引き起こすリスクがあることを特徴としています。他の研究でも、肝臓に対するハイビスカスの利点がわかっています。しかし、以前の研究は主に動物で行われ、ハイビスカス抽出物を使用していました。この興味深い前提を立証するには、さらなる研究が確かに必要です。

3.減量を助けると信じられている

あなたが体重を減らそうとしているなら、定期的にハイビスカスシチューを飲むことは確かに試すのが面白いです。その理由は、ハイビスカス抽出物が体重、体脂肪、肥満度指数、ウエストヒップ比の低下に役立つと報告されているためです。しかし、これまでに行われた研究は、煎じ薬ではなく、ハイビスカス抽出物を与えることによっても行われています。

4.ガンのリスクを下げる化合物が含まれています

ハイビスカスの花には、抗がん作用があると報告されている化合物のグループであるポリフェノールが含まれています。ジャーナルでの研究 分子発癌 言及、ハイビスカス抽出物は胃の癌細胞を阻害することができます。ジャーナルNutritionand Cancerで、報告されているハイビスカスの花の抽出物は、前立腺癌細胞、さらには胃癌の拡散を防ぐことができます。興味深いことですが、研究はまだ試験管によって行われ、ハイビスカス抽出物を利用していることを覚えておくことが重要です。

5.抗菌性があります

ハイビスカスのもう一つの興味深い利点は、その抗菌特性です。それでも、これらの利点を明らかにするために実施された研究は、まだ試験管試験を通じて実施されています。 Journal of the Science of Food and Agricultureに掲載された反応研究では、ハイビスカスの花の抽出物が、消化器系の問題を引き起こす可能性のある細菌である大腸菌の活性を阻害することがわかりました。別の試験管研究でも、ハイビスカス抽出物は、細菌感染によって引き起こされる病気の治療に一般的に使用される薬と同じくらい効果的に8つの細菌株と戦うことができることが示されました。 また読む：健康から美容までのバラの利点を知る

6.血中脂肪レベルを下げる

いくつかの研究は、ハイビスカスの花の利点が血中脂肪レベルを下げるのを助けることができることを示しています。 Journal of Alternative and Complementary Medicineの研究では、1か月にハイビスカスティーを飲んだ60人の糖尿病患者が参加しました。この研究の結果は、ハイビスカスティーを定期的に摂取すると、善玉コレステロール（HDL）が増加し、総コレステロール、悪玉コレステロール（LDL）、およびトリグリセリドが減少する可能性があることを示しています。ただし、この研究は、メタボリックシンドロームや糖尿病などの特定の状態の患者に限定されています。したがって、血中脂肪を減らすためのハイビスカスの利点は、さらに研究が必要です。

7.健康な髪を維持します

ハイビスカスの花は、体の健康に役立つだけでなく、美容にも効果があることでも知られています。ハイビスカス抽出物は、髪の成長を促進し、その美しさを維持することが知られています。髪の健康のためのハイビスカスの花の利点はで研究されています Journal of Ethnopharmacology、マウスを含む。研究によると、ハイビスカスの葉の抽出物は、マウスの発毛を促進し、健康な毛包を維持するという肯定的な兆候があります。しかし、人間におけるその利点は、さらなる研究を必要とします。

8.顔の健康を維持する

ハイビスカスの花は抗酸化物質が豊富な植物です。ハイビスカスの花に含まれる抗酸化物質の利点は、肌の健康を維持し、フリーラジカルの悪影響から肌を保護することができます。ハイビスカスの花の収斂性は、皮膚への過剰な油の分泌を抑制し、毛穴を引き締め、早期老化を防ぎます。ハイビスカスフラワーのもう一つの美しさの利点は、死んだ皮膚細胞を取り除き、新しい細胞の成長を促進する穏やかな酸が含まれているため、顔の皮膚を滑らかにするのに役立つことです。ハイビスカスの花の肌への効果も保湿効果があります。これは、ハイビスカスには、この植物が水や食物を貯蔵するために生成する天然の樹液が含まれているためです。ハイビスカスの花の樹液は、肌に潤いを与える可能性が高く、敏感肌の方にも安心です。これらの保湿特性は、肌に潤いを与え、柔らかく、しなやかに保ち、乾燥肌やくすみを防ぎます。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

ハイビスカスの花は見た目が美しいだけではありません。この花は、その抗酸化作用と健康上の利点のために、しばしば茹でて飲まれます。興味深いものですが、ハイビスカスの花の利点のほとんどは、それを強化するためにさらなる研究が必要です。花の健康へのメリットについて医師に直接相談したい場合は、次のことができます。SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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