あなたが年をとるにつれて、寝室の関係の調和は変わる可能性があります。あなたが望むより早くあなたのクライマックスに達するならば、セックスライフは確かにあなたのパートナーにとって満足のいくものではありません。この状態はしばしば早漏（ED）と呼ばれます。早漏は、一部の患者にとっては苛立たしく、恥ずかしいことさえあります。心配する必要はありません、早漏はあなたの性的熱意を回復するために克服することができます。早漏の原因と解決策を見つけるための次の治療法の詳細をご覧ください。
早漏とは何ですか？
実際、男性がセックス中に射精するのにかかる時間についての明確な規則はありません。ただし、性交または挿入の前に1分以内にオルガスムを経験した場合、これは早漏を意味する可能性があります。早漏は、勃起を失い、満足のいくセックスをすることができないため、問題を引き起こす可能性があります。早漏の原因は何ですか？
早漏の原因は、心理的および身体的要因によって影響を受ける可能性があります。早漏の心理的原因は、一般的にストレス、うつ病、または不安と恐怖です。早漏の物理的な原因は、甲状腺ホルモン障害である可能性があります。早漏の考えられる原因は次のとおりです。1.精神障害がある
不安障害、うつ病、または長期のストレスなどの精神障害は、早漏を経験する男性の原因の1つである可能性があります。これらの状態には、低い自尊心、パートナーを満足させることができないという感情、およびあなたが望むよりも早く射精することへの恐れも含まれます。不快感や罪悪感などの他の要因も、男性に早漏を経験させる可能性があります。2.トラウマ体験をする
外傷があることも早漏の原因の1つである可能性があります。これは、男性がセクハラを感じたり、自慰行為をしていると感じた場合に発生する可能性があります。マスターベーションの習慣からの要因はまた陰茎の皮が小さい刺激でさえ非常に敏感になる原因となることができます。これは、陰茎が機能するように「求められる」ことに慣れており、脳がすぐにクライマックスまたはオルガスムに達する感度があるためです。3.甲状腺に問題がある
甲状腺の障害も早漏の原因の1つである可能性があります。甲状腺は、首の喉頭の下部にある重要な腺です。このホルモンは、遺伝性疾患、ストレス、栄養失調によって損傷を受ける可能性があります。これらの要因はしばしば甲状腺のパフォーマンスの低下につながり、過活動になるか、まったく機能しなくなります。これが起こると、性欲減退のために性的関係が崩壊する可能性があります。4.セロトニン障害がある
ホルモンのセロトニンの乱れも早漏を引き起こす可能性があります。セロトニンは脳によって生成されるホルモンであり、オルガスム時に性的満足感、喜び、覚醒を提供するのに役立ちます。脳がこのホルモンを正常に生成できるように、毎日の食物摂取に十分な炭水化物、ビタミン、ミネラルを摂取することをお勧めします。これらの重要な摂取量を満たすことで、トリプトファンレベルを上げることができ、それが次にセロトニンレベルを上げることができます。5.前立腺障害がある
男性の前立腺障害も、性生活の混乱の原因の1つと見なされることがよくあります。特に癌細胞の形で前立腺障害がある場合。これは、ホルモン療法の治療が開始されたときに悪影響を及ぼします。与えられたホルモン療法は、体内のテストステロンレベルを低下させ、性欲を低下させる可能性があります。陰茎がセックスのためにしっかりと勃起することができないので、早漏が男性にとって問題になることがあります。勃起の勢いを失うことを心配している男性は、パートナーが性交を楽しむことができないように、ゲームを終了するために急いでいます。バイアグラ、シアリス、レビトラなど、男性が勃起をより長く維持するのに役立つ薬の選択肢はたくさんあります。早漏の症状
男性が挿入後1分以上射精を遅らせることができない場合、これは早漏である可能性があります。しかし、男性も自慰行為をするときにそれを経験するかもしれません。射精は、カップルが本来あるべき性交を楽しむことができないために、しばしば落ち込んでしまいます。性生活を妨げる他の症状がある場合は、すぐに医師に相談してください。早漏に対処する方法
男性のほぼ95％は、EDの問題が、この早漏を克服するためのいくつかの方法によって助けられていると感じています。これを行う方法は次のとおりです。1.停止して開始します
あなたは陰茎刺激をするか、あなたがオルガスムに達すると感じるまであなたのパートナーに陰茎を刺激するように頼むことができます。この覚醒を約30秒間、または感覚がなくなるまで停止します。刺激を再開し、実際に射精する前に最大2〜3回繰り返します。2.陰茎の頭を絞る
停止および開始方法と同じです。あなたがオルガスムに到達しようとしていると感じたら、あなたがあなたの勃起を失うまであなたのパートナーに陰茎の頭を絞るように頼んでください。射精する前にこの方法を数回繰り返します。3.濃度を調整します
一部の男性は、セックス中に何か他のことを考えれば、長持ちする可能性があることに気づきます。4.骨盤の筋肉を強化します
骨盤底の筋肉が増えると、早漏を引き起こすことがあります。ケーゲル体操は、骨盤下部の筋肉を強化するのに役立ちます。方法はとても簡単です。排尿中は、尿の流れを3秒間止めてから、もう一度3秒間放します。このケーゲル体操を10回、少なくとも1日に3回行います。5.コンドームを着用する
コンドームを使用すると、陰茎の感度が低下するため、セックス中に男性を長持ちさせることができます。早漏を医学的に治療する方法
早漏の主な治療法は、心理療法、行動療法、薬物療法です。あなたはあなたに最適なオプションを決定するためにあなたのヘルスケアプロバイダーと話すことができます。複数のタイプの治療を同時に使用することができます。泌尿器科ケアによると、これらのいくつかは次のとおりです。1.カウンセリングを行う
心理学者または精神科医は、うつ病、不安神経症、ストレスなどの精神障害の副作用が原因で発生する早漏の問題に対処するのに役立ちます。2.心理療法
心理療法は、性交の問題を引き起こしている可能性のある感情や感情に対処する方法です。このタイプの治療法の目標は、問題の原因を学び、早漏を助けることができる解決策を見つけることです。セラピーは、カップルが親密に感じることを学ぶのにも役立ちます。心理療法は、性的能力に対する不安を軽減するのに役立ちます。それだけでなく、心理療法を行うことで、パートナーの満足を助けるための自信と性的理解を深めることもできます。このタイプの治療法は、単独の治療法として使用することも、医学的および行動療法と組み合わせて使用することもできます。3.行動療法
行動療法は、射精を遅らせることで寛容を構築するのを助けるための運動として行うことができます。目標は、早漏を避けるように体を鍛えるのを助けることです。この治療法は2つのオプションに分けられます。 スクイーズと方法 ストップスタート.- 方法 スクイーズ
- sメソッドトップスタート
